কোথাও কোথা থেকে সেলুলিটি আসে তা কেউ জানে না, কিন্তু সবাই জানে যে এটির সাথে লড়াই করতে হবে। অনেক তরুণ মহিলা তাদের নিজস্ব ভাবে এই দুর্ভাগ্য সঙ্গে "যুদ্ধ"। এবং প্রায়ই ভুল করে, শুধুমাত্র পরিস্থিতির বজায় রাখা। অতএব, এটি একটি মেডিকেল বিন্দু থেকে সেলুলিটি সম্পর্কে সব বলতে অতিরিক্ত না।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, 80 থেকে 95 শতাংশ মহিলা সব সময় সেলুলাইটের অভিযোগ করে এবং বয়স নির্বিশেষে। উপরন্তু, ডাক্তার নিশ্চিত যে একটি মেডিকেল বিন্দু থেকে একটি মহিলার জন্য সেলুলিটি সাধারণ হয়। আমরা বলতে পারি যে এটি একটি দ্বিতীয় যৌন চারিত্রিক। সুতরাং, এটি প্রায় সবাই যে এটি সঙ্গে কিছু করে না। এটা একবার এবং সব জন্য এই পরিত্রাণ পেতে অসম্ভব। কিন্তু সমস্যা এলাকায় মসৃণ চামড়া - ফলাফলটি বেশ বাস্তব, কিন্তু এটি ক্রমাগত রক্ষণাবেক্ষণ করা হবে। ঠিক কিভাবে? এই সম্পর্কে পুস্তিকা এবং পুষ্টিবিজ্ঞানী, cosmetologists, masseurs এবং ঔষধ লাইট দ্বারা লেখা হয়। আমরা একটি বন্ধু বা প্রতিবেশী থেকে সেলুলিটি সম্পর্কে সব শিখতে পারি না, তবে বিশেষজ্ঞরা সরাসরি এই সমস্যার সাথে সম্পর্কিত।
পুষ্টি এর সিক্রেটস
চিনি এবং সহজ কার্বোহাইড্রেট থেকে, চর্বি কোষ বৃদ্ধি, বৃদ্ধি এবং চামড়া বিকৃত। খাদ্য থেকে, আপনি সহজ কার্বোহাইড্রেট বাদ দিতে হবে - এটি সাদা রুটি, আলু এবং চিনি। তারা তথাকথিত "ভাল" কার্বোহাইড্রেট দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা প্রয়োজন - ব্রান, ওটমিল এবং কম চর্বিযুক্ত মাছের সঙ্গে মরিচ রুটি। মিষ্টি ফিজির পানীয় এবং বিয়ার পান করবেন না রাতে, খাঁটি খাবার খাবেন না, লবণ শরীরের মধ্যে জল ধরে রাখে এবং সোজাল উত্তেজিত করে তোলে। সমস্যা এলাকায়, রক্ত সঞ্চালন বিরক্ত, এবং এই সেলুলিটি এর কারণ এক।
বেশিরভাগ ফেয়ার সেক্স নারীরাই সবচেয়ে বড় এবং সর্বাধিক ভুল স্বীকার করে - তারা অবিলম্বে একটি ডায়েট পান। এটি একটি কঠোর খাদ্য শুধুমাত্র সেলুলাইট গঠন অবদান যে আউট দেখায়! ডাক্তাররা প্রতি সপ্তাহে 1.5 থেকে ২ কেজি বেশি ড্রপ করার পরামর্শ দেন না। অন্যথায়, শরীরের জল এবং পেশী পরিত্রাণ পেতে হবে, এবং চর্বি না। চামড়া এই থেকে তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, এটি ফ্লেববির হয়ে যায়। উপরন্তু, আপনি একটি খাদ্য উপর বসতে হলে, শরীরের একটি সঞ্চয় মোডে কাজ শুরু হয়, এবং সামান্য ভোগবিলাস অবিলম্বে সমস্যা এলাকায় মুলতুবি।
সম্পর্কে wraps।
সবচেয়ে আনন্দদায়ক অ্যান্টি-সেলুলিটি প্রক্রিয়া মোড়ানো হয়। এবং তাদের সবচেয়ে কার্যকর কিছু কুলাঙ্গ বেশী হয়। শেত্তলাগুলি আয়তনের একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণ করে, যা চামড়াবিশিষ্ট চর্বি ভেঙ্গে ফেলে। প্রভাব রচনা উপর নির্ভর করে: fucus টক্সিক অপসারণ, কেল্প সবচেয়ে আয়োডিন রয়েছে, এবং spirulina চামড়া শক্তিশালী। প্রথম পদ্ধতির পরে, মনে হয় যে আপনি অবিলম্বে ওজন কমানো। কিন্তু এই প্রভাব ভ্রান্ত, ত্বক এবং তরল সহজভাবে দূরে চলে গেছে, কিন্তু বিষয়টি চর্বি এখনো পর্যন্ত পৌঁছেনি। একটি স্থিতিশীল ফলাফলের জন্য, আপনার কমপক্ষে 5-6 টি স্পর্শ প্রয়োজন। বাড়িতে তারা করা যেতে পারে, কিন্তু এটা শ্রম-নিবিড় হয়। পেশাদারদের বিশ্বাস করা ভাল।
খেলাধুলা সম্পর্কে
যদি আপনি শুধু গ্লুটাস পেশীকে পাম্প করেন তবে সেলুলিটি কোথাও যাবেন না, কারণ পেশীটি চর্বিযুক্ত খাবারের নিচে থাকে এবং ত্বকটি বিকৃত হয়ে যায়। তাছাড়া, যদি পেশী পাম্প করা হয়, তবে আপনি রক্তের বাহককে ছিঁড়ে ফেলেন এবং রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হওয়ার ঝুঁকিটি পরিচালনা করেন, এবং এটি সেলুলাইটের গঠনকে প্রচার করে। কিন্তু ক্রীড়া প্রয়োজন - আন্দোলন বিপাক ত্বরান্বিত ক্ষমতার জন্য অগ্রাধিকার দিতে ভাল নয়, তবে মোবাইল গেমসের জন্য।
ম্যাসেজ সম্পর্কে
একটি মেডিকেল বিন্দু থেকে ম্যাসেজ ওজন হারাতে সাহায্য করে এবং চামড়া smoothes। লিপোলিটিক ম্যাসাটি বিটা রিসেপটরগুলিতে কাজ করে, যা ফ্যাট বার্ন করার জন্য দায়ী। মধু, "বিচ্ছিন্ন" সেলুলাইট বিরুদ্ধে ভাল, কিন্তু এটি যন্ত্রণাদায়ক, এবং কিছু মহিলাদের মধু থেকে এলার্জি আছে ফিটনেস ম্যাসেজ আরো সার্বজনীন, এটি ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত, সেইসাথে শারীরিক ব্যায়াম যে সরানো একটি ব্যক্তি শেখান
সবচেয়ে জনপ্রিয় টুল হল এলপিজি বা স্কিন টনিকের হার্ডওয়ার ম্যাসেজ। উভয় ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ নীতির উপর নির্মিত হয়। তিনি গভীর এবং বেদনাদায়ক, কিন্তু কার্যকরী। কিন্তু যদি প্রভাব রক্ষণাবেক্ষণ না হয় তবে 2-3 মাসের মধ্যে সেলুলাইটিস আবার উঠবে। এই পদ্ধতিটি একজন ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হওয়া উচিত যা অ্যাডিপোস টিস্যুর অবস্থার উপর নির্ভর করে নিয়মিত নিয়মিত করে। যাইহোক, ডাক্তারের যোগ্যতা অনুসরণ করুন, কারণ ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের পরে ভ্রূণের প্রাচুর্য ভুল এবং ক্ষতিকারক।
সৌন্দর্য উপায়ে সেলুলিটি মোকাবেলা করার জন্য হার্ডওয়্যার পদ্ধতি।
অধোমুখী লিপোলাইসিস প্রথম নজরে, এই প্রক্রিয়া নির্যাতনের অনুরূপ। হীরক ধারার সঙ্গে পাতলা সূঁচ একে অপরের থেকে 3 থেকে 5 সেন্টিমিটার দূরে সমস্যা অঞ্চলে চালু করা হয়, তারপর বর্তমান বিকল্প সূঁচ প্রয়োগ করা হয়, যা ডাক্তার sensations উপর নির্ভর করে নিয়ন্ত্রণ করে। বর্তমান শুধু চর্বি জমা ধ্বংস করে, তারপর লম্ফ নিষ্কাশন। এটা ভীত হতে হবে না: এটি কার্যকরীভাবে আঘাত না। ত্বকে কোনও ক্ষতচিহ্ন নেই এবং ত্বকে কোন ক্ষতি নাই - সবশেষে, সূঁচ খুব পাতলা। সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা নতুন পদ্ধতি এবং লেজারের লিপোলাইসিসের জন্য ব্যবহার করেছেন, যা চামড়ার চামড়ার চামড়ার চামড়ার সাধারণ স্থানের উন্নতি করে এবং চামড়ার চামড়ার সাধারণ অবস্থা উন্নত করে।
ভ্যাকুয়াম। যন্ত্রপাতি অন স্কিন টনিক ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ জন্য বিভিন্ন nozzles। লমফ্যাটিক ড্রেইন নোজলেস ফুলে যায়, এবং আরো সমস্যাযুক্ত এলাকায় আরও অনমনীয় নোজল-রোলার্স। তারা চামড়া দখল এবং mash, এবং অনুযায়ী, চর্বি আমানত। ম্যাসেজের পরপরই, সমস্যাগুলি একটি সক্রিয় অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দ্বারা আল্ট্রাসাউজ করা হয়। মেডিকেল রুমে আল্ট্রাসাউন্ডের বিপরীতে, এই যন্ত্রপাতি ডার্মিসের চেয়ে গভীরতর প্রবেশ করে না, তাই কোন বিকিরণ হবে না, এবং কম সেলুলাইট থাকবে। অনেক আধুনিক ডিভাইস একযোগে বেশ কয়েকটি কৌশল একত্রিত করে, উদাহরণস্বরূপ, ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ, মাইক্রোক্র্রার্ট এবং ইনফ্রারেড বিকিরণ। কিন্তু তাদের লক্ষ্য চর্বি ধ্বংস এবং ত্বক মসৃণ হয়।
HIPOXI এই বিকল্পটি না এত আগে আগে ফিটনেস ক্লাব এবং কিছু সুস্থতা কেন্দ্র হাজির এবং সবচেয়ে সক্রিয় ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। সিস্টেমটি এইরকম দেখায়: আপনি একটি মহাকাশযানের স্যুটের মত একটি বিশেষ স্যুট পরেন, যেখানে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি এককভাবে সেই ভ্যাকুয়াম দ্বারা প্রভাবিত হয়, তারপর অতিরিক্ত চাপ। একটি মামলা, আপনি শুধু বসতে বা দাঁড়ানো করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি ট্রেডমিল বা ব্যায়াম সাইকেল অনুশীলন করার সেরা। ফলস্বরূপ, সেলুলিটি এবং অতিরিক্ত ওজন দূরে চলে যায়।
এন্টি সেলুলাইটি ক্রিম
এন্টি সেলুলাইটি ক্রিম হল একটি মেডিকেল বিন্দু থেকে সেলুলাইট যুদ্ধ করার সবচেয়ে সস্তা উপায়। আমরা এই প্রতিকার সম্পর্কে প্রধান প্রশ্নের উত্তর দিতে চেষ্টা করব। সবচেয়ে আকর্ষণীয় প্রশ্ন - কি সময় কাজ করবে পরে কি ক্রিম। আপনি প্রতি দিন ক্রিম ব্যবহার করেন যদি প্রভাব, একটি মাসে গড় দেখা হবে। বৈজ্ঞানিক গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী, প্রভাব আরো কয়েক মাস ধরে চলে, এমনকি যদি আপনি ক্রিম ব্যবহার বন্ধ তারপর, অবশ্যই, সেলুলিটি পুনরায় প্রদর্শিত হতে পারে।
কিছু creams একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব প্রতিশ্রুতি। অবশ্যই, সেলুলিটি অবিলম্বে অসম্ভব পরিত্যাগ করতে। কিন্তু ক্রিম এর গঠন, আলো প্রতিফলিত কণা এবং তাত্ক্ষণিক তোলার প্রভাব, যে, চামড়া কঠোর, একটি ভাল চাক্ষুষ প্রভাব দিতে। ত্বকটি ত্বকটি স্পর্শে আরও ভালো এবং আরও সুন্দর দেখাচ্ছে। ক্রিম সক্রিয়ভাবে যতটা সম্ভব প্রয়োগ করা উচিত। এটি একটি চশমা বা একটি স্বাভাবিক বুরুশ সঙ্গে ঝরনা মধ্যে সমস্যা এলাকায় সাবধানে ভাল করা হয় যখন একটি সামান্য ললাট গঠিত হয়। সুতরাং আপনি রক্ত microcirculation উন্নতি। এবং শুধুমাত্র এই পরে এটি প্রয়োগ করা আবশ্যক ক্রিম - এছাড়াও ম্যাসেজ আন্দোলন - নাক, হিপস, পেট এবং হাঁটু কাছাকাছি এলাকা। আপনি দিনে অন্তত একবার, এবং বিশেষ করে দুইবার এটি করতে হবে - সকালে এবং সন্ধ্যায়, অন্তত একটি মাসের জন্য