হরমোন লেপটিন
গ্রিক শব্দ লেপটোস অর্থহীন। হরমোনপটিন আমাদের ক্ষুধা এবং খাবারের সাথে সম্পৃক্ততার অনুভূতির জন্য দায়ী। মস্তিষ্কে একটি সংকেত দেয় যে শরীরের পর্যাপ্ত সঞ্চয় আছে কি না। এবং leptin স্তর যদি হ্রাস করা হয়, তাহলে আমাদের মস্তিষ্কের সংকেত যে এটি চর্বি সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। অতএব, একটি কামড় আছে ইচ্ছা আছে, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব।
এটি যদি আপনি শরীরের leptin স্তর বৃদ্ধি যদি, তারপর আপনি একবার এবং সব জন্য স্থূলতা পরিত্রাণ পেতে পারেন। কিন্তু স্থূলতা সহ মানুষ, শরীরের স্তরে স্তটিন পাতলা মানুষের তুলনায় অনেক বেশি। সম্ভবত, এই একটি পূর্ণ ব্যক্তি শরীরের kleptin সংবেদনশীল হয় না যে, এই দ্বারা ন্যায্য হয়, এবং এই কারণে এটি overestimated পরিমাণে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়। Akak শুধুমাত্র ওজন হারিয়ে গেছে, এবং এই হরমোন স্তর হ্রাস।
আপনি ক্রমাগত nedosypete হয় যদি leptin স্তর হ্রাস হতে পারে তাই সাত ঘণ্টার কম ঘুমের মানুষই স্থূলতার প্রবণতা। এই হরমোনের স্তর স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনতে, আপনাকে মাছের ও অন্যান্য পণ্যের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
হরমোন এস্ট্রোজেন
এথ্রজেন প্রায়ই অল্প বয়স্ক মহিলাদের আকৃতির নিম্নস্থানে চর্বি জমতে থাকে, যখন পরিপক্ক পুরুষদের এবং মহিলাদের বিপরীতে পোস্টমোনেপোজ - উপরের অংশে, পেটে অঞ্চল। এটি শরীরের মধ্যে ইস্ট্রজেন অভাবের কারণে অতিরিক্ত ওজন লাভ করা হয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
এই হরমোনের মাত্রা হ্রাস বেশ স্বাভাবিক, এটি মেনোপজ শুরু হওয়ার এক বছর আগে শুরু। এটি তরুণদের বর্ধিত আকর্ষণ দ্বারা দেখা যায়। এস্ট্রোজেনের উপাদানের মাত্রা হ্রাস পায়, তাই শরীরটি ফ্যাট কোষ থেকে এটি পেতে থাকে, যা এটি আরও বেশি সঞ্চয় করে। এর পাশাপাশি, মহিলা শরীরের টেসটোসটের মাত্রা হ্রাস পায়, যা পেশী ভরের হ্রাসে উল্লেখ করা যেতে পারে। যেহেতু এটা মাংসপেশী যেগুলি ফ্যাট পুড়িয়ে দেওয়া হয় তার জন্য দায়ী, তবে ছোট ছোট, আরো বেশি ফ্যাটিযুক্ত আমানত। যে কারণে, চল্লিশ বছর পর, অতিরিক্ত ওজন অতিক্রম করা আরো কঠিন।
হরমোন কর্টিসোল
এই হরমোন এবং এর প্রভাব সব সুস্পষ্ট নয়। এটি একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস হিসাবে কাজ করে, তবে এটি কিছু সুরক্ষা প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করে, অন্যরা এটি বন্ধ করে দেয়। এটা কারণ এই যে স্নায়বিক পরিস্থিতিতে কিছু মানুষ উল্লেখযোগ্যভাবে ভূগর্ভস্থ বৃদ্ধি করেছে - এই চাপ থেকে প্রতিরোধ করার জন্য কপিসিলাস এর জীব। সিটিসোলের কারণে বিপাক প্রক্রিয়ার গতিও কমে যায় - এটি স্ট্রেসকে অতিক্রম করার জন্য শক্তির সংরক্ষণেও অবদান রাখে।
একজন ব্যক্তি হরমোন করটিসোল উৎপাদন প্রভাবিত করতে পারেন, তাই যখন আপনি চাপ জোর করতে চান, আপনি উৎস নিজেই এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়াও কোনও বিনোদন কৌশল সাহায্য করুন: যোগ, নাচ বা ধ্যান
হরমোন অ্যাড্রেনিয়া
অ্যাড্রেলালিনটি কর্টিসোলের একটি আত্মীয় হয়, এটি একটি বিপাকের উপর প্রভাব ফেলে, তবে সামান্য ভিন্ন ভাবে। শরীরের প্রতিক্রিয়া উপর প্রতিক্রিয়া Cortisolstimulates, অ্যাড্রেনিয়াম একটি অত্যন্ত মানসিক উদ্দীপনা প্রতিক্রিয়া stimulates।
অ্যাড্রেনিয়ামের কর্মও ভিন্ন, এটি দ্রুত কাজ করার জন্য বিপাকীয়তাকে জোরদার করে, যা চর্বি ভেঙ্গে ফেলতে অবদান রাখবে। এবং কারণ ফ্যাট জ্বলন, শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি করা যেতে পারে। এবং যখন একটি ryssoudrenalin আছে - ক্ষুধা হ্রাস। যাইহোক, একটি নিয়মিততা আছে - আরো একজন ব্যক্তির ওজনের, দুর্বল শরীরের অ্যাড্রেনিয়ান উত্পাদন।
হরমোন ইনসুলিন
এটি অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং রক্তে চিনিযুক্ত উপাদান (গ্লুকোজ) নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। শরীরের উপর তার প্রভাব অতিরিক্ত চিনির চর্বি জমা করে। যদি শরীরের ইনসুলিন উত্পাদন ব্যাহত হয়, ব্যক্তি ডায়াবেটিস ভোগে। সহজ শব্দে, এই সব শরীরের মধ্যে শর্করার এবং স্টার্ট খাওয়ার কারণে হয়, যখন অগ্ন্যাশয় overstrains এবং তার কাজ বিচ্যুত। একটি সাদা রঙের পণ্যগুলির অপব্যবহার করবেন না, যাতে অতিরিক্ত ওজন বাড়ানো না হয় এবং অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক অপারেশন রাখা যায় না।
হরমোন থাইরয়েড
যদি শরীরের এই হরমোনগুলির অভাব থাকে, তবে থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, যা অতিরিক্ত ওজনে অবদান রাখে। যদি এই হরমোনগুলি খুব সক্রিয়ভাবে বিকশিত হয় - তবে এটি থাইরয়েড গ্রন্থির hyperfunction হতে পারে, এবং এটি একটি লঙ্ঘন।
সাধারণত থাইরয়েড গ্রন্থিটি সাধারণত কাজ করে, শরীরের আয়োডিন প্রয়োজন হয়, যা আয়োডিনযুক্ত লবণের মধ্যে থাকে, পাশাপাশি বিভিন্ন ভিটামিন এবং আয়োডিনযুক্ত সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত। এটি আয়োডিন এবং সেলেনিয়াম মেশাতে খুবই সহায়ক।
ঘরেলিন হরমোন
এটি পেট দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং ক্ষুধা অবস্থা মস্তিষ্ক একটি সংকেত দেয়। ঘরালির উৎপাদন কিলোকালারির বর্ধিত ব্যবহারে অবদান রাখে। ফল্ট এই হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত। গ্যাসের সাথে ভুট্টা সিরাপ, রস এবং পানীয় রয়েছে। অতএব, যদি আপনি এমন খাবার খেতে পারেন যা একটি উচ্চ মাত্রার ফল্টজোজ থাকে, তবে ক্ষুধা অনুভূতি বৃদ্ধি পাবে এবং ফলস্বরূপ আপনি অতিরিক্ত খাওয়াবেন
যদি আমরা এই উপাদানটি বিশ্লেষণ করি, তাহলে আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে যারা ওজন হারাতে পারে না, প্রথমে হরমোনের জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করতে হবে, যা আপনাকে অতিরিক্ত হরমোন সম্পর্কে জানতে দেবে এবং জীবের স্বাভাবিক জীবনযাত্রার জন্য যথেষ্ট নয়। যদি আপনি কিছু হরমোনের অভাব দেখতে পান, কখনও কখনও আপনার ডেট, সময়সূচী পরিবর্তন এবং ভিটামিন ও খনিজ গ্রহণ শুরু করতে হবে, যা আপনাকে ডাক্তার নিয়োগ করা উচিত।
হরমোনীয় পটভূমি সংশোধন করা প্রয়োজন, কিন্তু স্ব-কার্যকলাপ ছাড়া, এর ফলে ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে। ঔষধগুলি এস্টেরেন্সের একটি বিশাল সংখ্যক ওষুধের ভরাট হয়, তারা হরমোনীয় পটভূমি সংশোধন করতেও সাহায্য করে, কিন্তু যদি কোন স্পষ্টভাবে প্রকাশের উপসর্গ না থাকে। যদিও এই ওষুধগুলি কোনো প্রেসক্রিপশনের ছাড়াই কেনা যাবে, তবে তাদেরকে ডাক্তারের কাছে তুলে নেওয়া উচিত! শুধু ডাক্তারের পরামর্শে সব কাজই করুন!