প্রথমত, ঈর্ষা নিজের মধ্যে একজন ব্যক্তির নিরাপত্তাহীনতা, যে কোনও কারণে তাকে ভালোবাসতে পারে, অন্য কোন কারণের তুলনায় সে তার চেয়ে বেশি কিছু করতে পারে না। একটি নিয়ম হিসাবে, ঈর্ষা যারা শৈশব মধ্যে পিতামাতার ভালোবাসা না পেয়েছেন জন্য চরিত্রগত, বা কেউ যারা বার্ষিকভাবে প্রতারণা এবং বিশ্বাসঘাতকতা সম্মুখীন হয়। এই ধরনের মানুষ নিজেদের মধ্যে বিশ্বাস, তাদের শক্তি এবং অন্যান্য মানুষের বিশ্বাস। একবার পুড়িয়ে ফেলা, তারা ভবিষ্যতে অনেক বার পুনরূদ্ধার হয়। এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল বিকল্প একটি ভাল মনোবৈজ্ঞানিক পরিদর্শন এবং তার সাথে কাজ করা হয়, একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ। এই পদ্ধতিটি ঈর্ষান্বিত করতে সবচেয়ে সহজতম এক।
এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ করা গেছে যে, যিনি ঈর্ষা জন্য কারণ এবং পরিস্থিতিতে স্বীকার যারা উন্মাদ ঈর্ষান্বিত হয়। তারপর এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, হয়তো এটা আপনার সম্পর্কে? পরিবর্তে, পাশের সম্পর্ক তৈরি করে, আপনি একই এবং আপনার সঙ্গী সন্দেহ করা শুরু। তাই হয়তো আপনি তারপর একটি সম্পর্ক যে আপনি প্রশংসা না এবং যে আপনি আপনার জীবনে অন্য কেউ অনুমতি দেয় না প্রয়োজন হয় না।
প্রথম, বুঝতে, কিন্তু আছে ঈর্ষা জন্য সত্যিই কারণ এবং কারণ? হয়তো এটা আপনার অনিশ্চয়তা সম্পর্কে সব? যদি তাই হয়, তাহলে নিজের যত্ন নিন, নিজের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন। যদি আপনি অত্যধিক ঈর্ষান্বিত হন, এটি আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের উভয়ের জীবনকে লুণ্ঠন করে। আপনার জীবন পুনর্বিবেচনার নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন নিজেকে, না অংশীদার, না পার্শ্ববর্তী মানুষকে হয়রান করো না।
কিন্তু, যদি আপনার ঈর্ষা করার প্রকৃত কারণ থাকে, তাহলে আপনি কি এমন অবিশ্বস্ত ব্যক্তিদের প্রয়োজনের কথা ভাবছেন? আপনি তার চক্রান্ত এবং পাশে ফ্লার্টিং সহ্য করার জন্য একটি দীর্ঘ সময় জন্য প্রস্তুত? অনুরূপ পরিস্থিতিতে এটি এমন ব্যক্তির সাথে ভাগ করা সহজ এবং নিজেকে নেতিবাচক আবেগ এবং ঈর্ষা থেকে রক্ষা করে।
যদি আপনি আপনার ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হন, তবে ঈর্ষান্বিত হোন, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। তাকে আপনার ঈর্ষা ব্যাখ্যা করুন। তাকে বলুন যে আপনি তার উপর নির্ভর করে, আপনি ভয়ানক ঈর্ষান্বিত হয়, আপনি নিজের উপর কাজ এবং ঈর্ষা যুদ্ধ করতে যাচ্ছি। ঈর্ষা জয় করার জন্য, তাকে আপনার কাছে আরো মনোযোগী হতে এবং আপনি এই নেতিবাচক অনুভূতি সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, যখন ঈর্ষা জন্য এমনকি সামান্য সুযোগ দিতে না। যদি সে তোমাকে ভালোবাসে তবে সে এই কাজটি বুঝতে এবং সাহায্য করবে, ঈর্ষার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নৈতিক সমর্থন দেবে।
আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে শিখুন আপনার সম্পর্ক উন্নত, তাদের কাজ। পুরুষেরা যাদের সাথে ভাল, তারা তাদের থেকে দূরে নয় এবং তাদের পরিবর্তনও করেন না। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে টেনে আনেন, তাহলে অন্তত অন্তর থেকে দ্বন্দ্বের আত্মা থেকে, আপনি যা তাকে তার জন্য নিন্দা করবেন। আপনার এবং আপনার অংশীদার সম্পর্কে গপ্পি শুনতে কখনও। সহজেই ঈর্ষাকে হারাতে চাই, তারপর এর ঘটনা ঘটতে দেবেন না: ফোন বই, এসএমএস-এর চিঠিপত্র, পকেট, নোটবুকে চেক করবেন না। আপনি যদি সেখানে কি খুঁজে না পছন্দ করেন? রোগাক্রান্তিক ইখতিয়ার দুটি বন্ধুদের একটি নির্দোষ চিঠিপত্র থেকে একটি বিশাল সমস্যা বৃদ্ধি করতে পারেন। কোন আশ্চর্য তারা বলে যে ভয় আছে মহান চোখ। আপনি প্রতারিত হতে ভয় পান, আপনি বিশ্বাসঘাতকতা থেকে ভয় পাবেন, যাতে আপনি তাদের দেখতে পাবেন এবং আপনি যেখানে কখনও ছিল না অনুসন্ধান।
একটি সম্পর্ক বিনষ্ট করার সহজ উপায় হল ঈর্ষা। যদি আপনি ভালোবাসেন এবং ভালোবাসেন, তাহলে প্রচেষ্টা করা এবং সহজেই ঈর্ষাকে হারাতে ভাল। আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন এবং নিজেকে গপস এবং ঈর্ষা জন্য অতিরিক্ত কারণ দিতে না।