10 মিনিটের মধ্যে ক্লান্তি দূর করুন
আমরা একটি দীর্ঘ দিন ধরে জমা আছে যে ক্লান্তি বন্ধ করুন।
আপনি বাড়িতে আছেন ঝরনা যান, সেখানে আপনি আপনার শরীর এবং আত্মা রিফ্রেশ হবে সবচেয়ে ভাল বিকল্প হল একটি বিপরীতে ঝরনা নিতে, এর জন্য, উষ্ণ জল অধীনে উষ্ণ রাখা, এবং তারপর ঠান্ডা জল চালু। তাই আমরা জল তাপমাত্রা অনেক বার পরিবর্তন, বিরক্তিকর এবং অপ্রীতিকর sensations চেহারা প্রতিরোধ। ঠান্ডা জল দিয়ে প্রক্রিয়া শেষ তারপর আমরা একটি তৌল সঙ্গে ত্বক ভিজা হবে। এবং এখানে প্রথম ধাপ তৈরি করা হয়, আপনি শক্তি পূর্ণ আত্মা বাম এবং rejuvenated।
যখন আপনি কাজ করেন হাতের জন্য একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন, কমপক্ষে 3 মিনিটের জন্য হাতের হাতল বিকল্প, তারপর ঠান্ডা পরে, তারপর গরম জল অধীনে। একটি ঝরনা পরে প্রভাব মত হবে।
5 মিনিটের মধ্যে চার্জ
উত্সাহিত করার জন্য, আমরা লিমন বা কালো শক্তিশালী চা এক কাপ সঙ্গে সবুজ চা একটি গ্লাস পান করবে। আপনি চকলেট বিট সঙ্গে চা পানীয় সম্পূরক পারেন, যা বিষণ্নতা, ক্লান্তি এবং একটি খারাপ মেজাজ জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার হবে। এটি শরীরের শক্তি এবং "দ্রুত" ক্যালোরি সরবরাহ করে।
প্রশান্তি একটি চার্জ পেতে আরেকটি উপায়, কান ম্যাসেজ হয়। অরুচির উপর বিভিন্ন সক্রিয় পয়েন্টগুলি বিভিন্ন অঙ্গের সাথে মিলিত হয় এবং তাদের সাথে গভীরভাবে সম্পর্কিত। যেমন একটি ম্যাসেজ আমাদের শরীরের একটি ভাল শেক করা হবে। আঙ্গুলের প্যাডের উপর পুদিনা তেল, একটি বোতল তেল, আপনার সাথে আপনার প্রয়োজন আছে। সহজ এবং দ্রুত আন্দোলন কান প্রয়োজন, বিশেষ করে কানের লব। তারা লাল চালু হলে চিন্তা করবেন না, এটি অস্থায়ী, কিন্তু সন্ধ্যা জুড়ে, আপনি আনন্দদায়ক এবং অনলস হবে
আমরা 5 মিনিটের মধ্যে চোখ দিয়ে ফুসকুড়ি ও ব্যাগ ছিঁড়ে ফেলি
বাড়ীতে চোখের চারপাশে ত্বকে রাখুন এবং চোখের পাতাগুলি আচ্ছাদিত আলুতে রাখুন। আমরা প্রসাধন বহন, বিছানা উপর আরামদায়ক বসা এবং আমরা একটি মুখোশ সঙ্গে আমাদের মুখ আনন্দিত হবে। আপনি নিজের জন্য কিনতে বা প্রস্তুত করতে পারেন, এই উদ্দেশ্যে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানগুলি উপযুক্ত হবে।
কর্মক্ষেত্রে চোখের উপর আমরা রেফ্রিজারেটর থেকে ছিটানো ছিদ্র দিয়ে শীতল প্যাকেটগুলি রাখব, অথবা আমরা কটন স্প্যাব নিতে যাব, আমরা প্রথমে চা পাতাগুলোতে ডুব দেব। চেয়ার ফিরে ফিরে, শিথিল, এবং আনন্দময় সম্পর্কে চিন্তা। শুধুমাত্র পাঁচ মিনিট এবং একটি ভয়ঙ্কর প্রভাব হবে। আপনার চোখ যেন দিনে দিনে 8 ঘন্টা ঘুমিয়ে থাকে, খেলাধুলার জন্য যান এবং তাজা বাতাসে হাঁটুন এবং আপনার কম্পিউটারের সামনে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত বসবেন না।
একটি মুখ আঁকা, শুধুমাত্র 10 মিনিট
বাড়ীতে আমরা মেকআপ আরোপ আগে, "সকালে বিলাসিতা" এর অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলুন। একটি ঝরনা গ্রহণ আগে যদি, আপনি এটা না, এখন এটি সময়। দুধ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, টনিক অপসারণ করুন। ধুয়ে ধুয়ে ঠান্ডা পানি ত্বককে রিফ্রেশ করবে। আমরা বরফ একটি টুকরা সঙ্গে এটি ঘষা এবং একটি ক্রিম প্রয়োগ করা হবে। ত্বক শুষ্ক, শুষ্ক এবং মেক আপ জন্য প্রস্তুত, যার পরে আপনি প্রতিবিম্ব হবে।
কর্মক্ষেত্রে এখানে আপনি মেকআপ ঠিক করতে সক্ষম হবে। একটি তুলো swab সঙ্গে আস্তে আস্তে, মেকআপ অবশেষ বন্ধ ঘষা। আমরা ছায়াগুলি পুনর্নবীকরণ করবো, ঠোঁট সমকরে আরও উজ্জ্বলভাবে আঁকো এবং লিপস্টিক তৈরি করি, দিনের ক্লান্তির ট্রেস টনেল ক্রিমের নিচে লুকানো থাকবে।
প্রতি মিনিটে - নিখুঁত মেক-আপ
ফাউন্ডেশন স্বাভাবিকভাবেই এবং মসৃণভাবে প্রয়োগ করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, আমরা এটি সমানভাবে এবং দ্রুত প্রয়োগ করি এবং ঘাড় এবং মুখের সমগ্র পৃষ্ঠের উপর এটি ছড়িয়ে। একটি মাস্কিং পেন্সিলের সাহায্যে আমরা কিছু ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রাখি (রঙ্গক দাগ, চোখের অধীন ছায়া)। তরল লঘুপাত শুধুমাত্র উপরের পেন্সিল প্রয়োগ করা হবে। আমরা একটি নিখুঁত সঠিক এবং পাতলা লাইন আঁকা, যা শতাব্দী ধরে সমস্ত সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত হবে। একটি বাদামী মাস্কারা মেকআপ প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক করতে হবে সূক্ষ্ম মেকআপ সেরা ফিনিস ম্যাট লিপস্টিক হতে হবে। আমরা এটি একটি বিশেষ বুরুশ সঙ্গে আবেদন করা হবে। লিপস্টিক একটি আরো এমনকি পাতলা স্তর মধ্যে মিথ্যা, ঠোঁট উপর দীর্ঘ জন্য স্থায়ী হবে, এবং একটি বুরুশ একটি মার্জিত লাইন আঁকতে পারেন
একটি পূর্ণাঙ্গ ম্যানিকিউর একটি বরং দীর্ঘ পদ্ধতি। যদি কোনও সময় না থাকে, তবে নখ আরো সঠিক আকৃতি দিন এবং একটি বার্নিশ করুন। বাছাই লিপস্টিক রঙ মেলে যদি আদর্শ বিকল্প হবে। কিন্তু সময়ের অভাবের কারণে, আপনি একটি স্পষ্ট বার্নিশ ব্যবহার করতে পারেন, যদি আপনি আপনার নখগুলি খুব মসৃণভাবে আঁকতে খুব দ্রুত না থাকেন, বা বার্নিশটি আঁকা হয় তবে তা এত লক্ষণীয় হবে না।
দৃঢ় মহিলা অস্ত্র আত্মা হয়, কিন্তু আপনার লক্ষ্য চিত্তাকর্ষক হতে হবে, সংলাপের ব্যবস্থা করা হবে, এবং তাকে গিলতে না। অতএব, আমরা কাঁধে ঘাড়, কব্জি উপর চোখের নীচের কয়েক ড্রপ করা এবং আপনার কাছ থেকে আসে এই টender সুবাস যথেষ্ট হবে।
আমরা মিরর তাকান, এবং এই সুন্দর মহিলা আপনি হয়। এই অনুভূতিটি মনে রেখ, তার অস্থিরতা অনুভূতি, আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি। সন্ধ্যার জন্য আপনার সাথে এটি নিয়ে যান, এবং আপনি এই আস্থা দ্রুত চারপাশের মানুষ ছড়িয়ে যাবে কিভাবে লক্ষ্য হবে।
এবং পরিশেষে, কিছু টিপস
তুমি প্রস্তুত আপনার কমনীয় হাসি চেষ্টা করুন, কারণ এটা আপনার জন্য তাই এখন, বোর্ডে তিনটি কাউন্সিল পরিচালনা করুন যা বিপরীত লিঙ্গের প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং জয়লাভ করতে সাহায্য করবে:
1. সিদ্ধ করুন পিছনে মোচড়ের এবং graceful মোড়, সর্বদা মনে রাখা এবং মানুষের চেতনা দখল লাগে।
2. আপনার চোখ দিয়ে অঙ্কুর কিভাবে জানুন, যুদ্ধ প্রস্তুতি মধ্যে তাদের আনা। এর মানুষের চোখ পরীক্ষা করা যাক তিনটি গণনা করুন, ধীরে ধীরে আমাদের মাথা ঘুরিয়ে নিন, যেহেতু যদি দূরে না তাকাই এবং এখন আমরা তীব্রভাবে দূরে পরিণত হবে। নির্দোষভাবে কাজ করে।
3. আমরা যতদূর সম্ভব কথোপকথন এর আচরণের পদ্ধতি অনুকরণ করা, এইভাবে, আমরা তাকে সহানুভূতি এবং অন্তরঙ্গতা একটি অনুভূতি উদ্ভূত হবে।
এখন আমরা 10 মিনিটের মধ্যে নিজেকে ঠিক করতে পারি। আমাদের টিপস সুবিধা নিন এবং আপনি চটকদার এবং সুন্দর চেহারা যাতে দ্রুত নিজেকে রাখতে সক্ষম হবে