আপনি যখন অবসর গ্রহন করেন তখন এই সমস্যাটি ঘটেনি। মিশ্র অনুভূতি আছে। অবশ্যই, এটি খুশি। সব শেষে, তার পছন্দসই ব্যবসায়িক কাজে নিয়োজিত, নতুন আগ্রহ খুঁজে পেতে, ব্যক্তিগত জীবন গ্রহণের জন্য, নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য অনেক মুক্ত সময় থাকবে। কিন্তু একই সময়ে উত্তেজনা এবং উদ্বেগ যে নির্দিষ্ট সমস্যা প্রদর্শিত হবে। জীবন অবসর কি ধরনের হতে হবে? যথেষ্ট টাকা আছে কি? সহকর্মীদের ছাড়া বেঁচে থাকতে কি বিরক্ত হবেন না? এবং আরো অনেক প্রশ্ন যেমন কিন্তু মাত্র তিনটি ধাপের চাপ থেকে মুক্ত হওয়া সহজ। তারা খুব সহজ:
প্রথম ধাপ
আপনার ভবিষ্যত জীবনের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন এবং এটি আগাম পরিকল্পনা করা উচিত ভাবুন, ভবিষ্যতে কল্পনা করুন কি? ভাগ্য বা সুযোগ নির্ভর না। অবশ্যই, আর্থিক পরিকল্পনা আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হবে। এটি সমাধান করার জন্য এটি সর্বোপরি প্রয়োজনীয়, যখন পেনশনটির যোগ্য জীবন সম্পর্কে চিন্তা থাকে।
কিন্তু এই প্রশ্নটি কেবল একটাই নয় যা গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করা আবশ্যক। আপনার স্বামী বা আত্মীয়দের ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনা উপস্থাপন। একসাথে চিন্তা করুন কিভাবে আপনি বাস করবেন এবং কোথায়, আপনার সম্পদ উপর নির্ভর করে।
বাস্তব বাজেটের উপর ভিত্তি করে, প্রিয়জনদের সাথে সম্পর্কগুলি কীভাবে পরিবর্তন হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করতে ভুলবেন না। আপনি তাদের সঙ্গে আরো সময় ব্যয় করতে চান? কিভাবে আপনার জীবনের জীবন পরিবর্তন করতে পারেন? আপনার জন্য কোন নির্দিষ্ট এবং আকর্ষণীয় ব্যবসা করবেন? আপনি স্বাধীনভাবে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন? একটি নিয়ম হিসাবে, অবসর বয়স বয়সের বিভিন্ন রোগ দেখা যায়।
দ্বিতীয় ধাপ
50-55 বছর বয়সী নারীরা অবসর গ্রহণের কারণে মানসিক ও মানসিক স্ফুলিঙ্গকে অবশ্যই প্রভাবিত করবে। শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস হবে, নতুন রোগগুলি প্রদর্শিত হবে। হ্যাঁ, এটা ঘটতে পারে সুতরাং পরিচিত আশপাশ থেকে পড়া না করার চেষ্টা করুন আপনি সমাজের জন্য মূল্য হারিয়েছে যে চিন্তা, আপনি বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা হবে। সাবেক সহকর্মী এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ ছিন্ন করবেন না। এবং তারপর আপনি মানুষের সমাজ এবং ভারী একাকীত্ব থেকে বিচ্ছিন্নতা একটি অনুভূতি অনুভব করবে না।
কোন অবস্থা থেকে একটি উপায় আছে আউট। যদি আপনি এমন বন্ধুদের মিস করেন যা আপনি অনেক বছর ধরে কাজ করেছেন, তাহলে তাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে শুরু করুন। সবকিছু নতুন বন্ধু তৈরি করতে যোগাযোগের বৃত্ত প্রসারিত করতে ব্যস্ত। শুধু হতাশা, একাকীত্ব এবং বিষণ্নতা আপনি অবিলম্বে নামানো না
তৃতীয় ধাপ
আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার জন্য আরও যত্ন এমনকি নিকটতম মানুষ এমনকি অস্বীকার করতে ভয় পাবেন না দোষী মনে করবেন না। এটা আপনার জীবন, আপনি কারো কাছে কিছু দেন না অনেক অবসরপ্রাপ্ত শিশুদের সন্তান এবং নাতি-নাতনির জন্য তাদের সমস্ত সময় উৎসর্গ প্রায়ই, নারীরা অবসর নন, কারণ তারা বস্তুগতভাবে তাদের সন্তানের পরিবারকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন বা ছোট ছোট নাতিদের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন, বাচ্চারা তাদের কাজ করার সুযোগ বা বিশ্রামের সুযোগ দিচ্ছে। কি জন্য এই বলিদান হয়?
অবশ্যই, খুব কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে আছে যে একটি পছন্দ না দেওয়া। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সহায়তাটি প্রথমে একটি সুন্দর মনোযোগ হিসেবে দেখা হয় এবং তারপর বাধ্যতামূলক হিসাবে দাবি করা হবে। শিশুদের এবং নাতি-নাতনির সমস্যাগুলি বৃদ্ধি পাবে। এবং আপনি অবশ্যই একটি ব্যাপার হিসাবে তাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। জীবনের জন্য তাদের পরিকল্পনা অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত করা হবে। কিন্তু একটি উপায় আছে আউট আউট সহজভাবে, আপনি শুধু সম্পর্ক স্পষ্ট করা প্রয়োজন এবং আপনি কি করবেন না বলুন এবং কি না। আপনার সাহায্যের বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন। তারা তাদের সন্তানদের শিক্ষার সময় দেওয়া হবে এমন সময়সীমা জানতে হবে। আপনার বৃহৎ পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দৈনন্দিন বিষয় পরিপূর্ণতা ভাগ করুন আপনার ব্যক্তিগত জীবন, আপনার পড়াশোনা এবং স্বার্থসমূহের পূর্ণ অধিকার আপনার কাছে আছে তা তাদের জানতে দিন বয়স্কদের সমস্যাগুলির মধ্যে আপনার কাঁধে ঢুকবেন না, এমনকি যদি তারা আপনার সন্তান হয়।
পরিকল্পনা এবং আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ শেখার দ্বারা, আপনি বহিরাগত পরিস্থিতিতে এবং পার্শ্ববর্তী মানুষ উপর নির্ভর করবে না। আপনি আপনার পরিকল্পনা, সুযোগ এবং স্বার্থ দ্বারা বাস করবে
আপনার সুশৃঙ্খল বিশ্রাম ভোগ করার অধিকার আপনার অধিকার! আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি করুন, স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন এবং প্রতিদিন সুখী অবসর গ্রহণ করবেন।