আপনার দাঁত তরুণ রাখা শিখতে

ঘাড়ে দাঁত জীবনকে হুমকি দেয় না তবে, তাদের চিকিত্সা একটি ঝামেলা ব্যবসা, এবং ব্যয়বহুল। অতএব, তরুণদের কাছ থেকে আপনার দাঁত বাঁচাতে শিখুন ডেন্টাল রোগ সাধারণত শৈশব শুরু হয়। তারপর ধীরে ধীরে অগ্রগতি এবং অবশেষে দাঁত, ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে বিপরীতমুখী ক্ষতি হতে পারে। যদি প্রক্রিয়াটি বন্ধ না হয়, তবে দাঁত সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস হয়ে যায়।

সবাই জানে যে এই অপ্রীতিকর জন্য কারণ ঘটনা - দাঁতের ফলক ডোনার পৃষ্ঠে এই নির্দিষ্ট গঠন, গঠন এবং microorganisms বৃদ্ধির ফলে গঠিত। ফলক দাঁত পৃষ্ঠ সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, এটি জল দিয়ে ধুয়ে যাবে না। ডেন্টাল ফলক ব্যাকটেরিয়া শর্করা এবং খাদ্যের অবশিষ্টাংশগুলিকে মৌখিক গহ্বরের মধ্যে অ্যাসিডের মধ্যে রূপান্তরিত করে, যা দাঁতগুলির ডাইমেলকে দ্রবীভূত করে। ফলস্বরূপ, দাঁত ক্ষয় শুরু হয়। উপরন্তু, জীবাণু দ্বারা মুক্তি বিষাক্ত পদার্থ গোমা (গঞ্জেভিটিস), তাদের রক্তপাতের প্রদাহ সৃষ্টি করে। ডোনেল গর্তে সোজাসাটি জাব্বোন এবং একটি গুচ্ছ হাড়ের দাঁত ছড়িয়ে যেতে পারে। দাঁত স্থায়ীত্ব হারাতে, তারা বিঘ্ন শুরু

কিভাবে এই অপ্রীতিকর ঘটনা এড়িয়ে চলা?

যুবক থেকে দাঁত বাঁচাতে, প্রতিদিন দুবার পরিষ্কার করা উচিত: সকালে (ব্রেকফাস্ট পরে) এবং সন্ধ্যায়, ঘুমের সময় হিসাবে লালা হ্রাসের সুরক্ষাগত বৈশিষ্ট্য। টুথব্রাশ যাও অগ্রাধিকার দিন মাঝারি বা নরম ক্লান্তি কৃত্রিম bristles (নাইলন) এর। সিন্থেটিক ফাইবার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেওয়া যেতে পারে, তার শেষ বৃত্তাকার হয় এবং গাম শরীরে ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না। উপরন্তু, কৃত্রিম brushes প্রাকৃতিক bristles থেকে তৈরি brushes তুলনায় আরো স্বাস্থ্যকর হয়। স্বাস্থ্যকর নিবন্ধন একটি সার্টিফিকেট আছে শুধুমাত্র যারা টুথব্রাশ কিনুন। টুথব্রাশ hermetically সিল প্যাকেজিং বিক্রি করা উচিত, যা তার নাম ইঙ্গিত, bristles এর শক্ততা ডিগ্রী, এবং নির্মাতার সম্পর্কে তথ্য। একটি নতুন টুথব্রাশ গরম চালানো জল সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed করা উচিত। কিন্তু উষ্ণ পানি দিয়ে এটি ব্যবহার করবেন না, এটি কৃত্রিম চুলা লুণ্ঠন!

একটি টুথব্রাশ আকার পৃথকভাবে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য নির্বাচিত করা হয়। কাজ অংশ দাঁত মুকুট প্রায় 2-3 diameters আকার হওয়া উচিত: এটি সহজে সমস্যাগুলি ছাড়া হার্ড টু স্পিচ এলাকায় পরিষ্কার করতে পারবেন ব্র্যাশ মাথা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 22-28 মিমি লম্বা, শিশুদের জন্য প্রায় 20 মিমি। বর্শা tufts sparsely বিতরণ করা উচিত। টুথব্রাশ আকৃতি পরিষ্কার দক্ষতা প্রভাবিত করে না। টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন প্রতিটি 2-2.5 মাস হওয়া উচিত, একটি গ্লাসে পরিষ্কারভাবে ধুয়ে রাখা উচিত, মাথা আপ। শিশুটির ব্রাশটি ছোট, ছোট মাথা দিয়ে নরম হওয়া উচিত। ব্রাশের মূল আকৃতি এবং উজ্জ্বল রং আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং শিশুদের জন্য আকর্ষণীয় পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।

টুথপেস্ট।

পেস্ট সাধারণত একটি এন্টিসেপটিক, surfactants, ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম, সুগন্ধি এবং বাঁধাই এজেন্ট গঠিত। পেস্ট মধ্যে পরিচালিত এবং থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক সম্পূরক হতে পারে। তারা চালু বা না করা হয় কিনা উপর নির্ভর করে, pastes স্বাস্থ্যকর এবং থেরাপিউটিক-প্রতিষেধক মধ্যে বিভক্ত করা হয়।

টুথপেস্ট এছাড়াও বিশেষ প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে। তারা নির্দোষ হওয়া উচিত, মসৃণকরণ এবং বৈশিষ্ট্য পরিষ্কারের আছে। এছাড়াও তারা একটি সুন্দর চেহারা, স্বাদ এবং গন্ধ থাকতে হবে। একটি শীতল এবং disinfecting প্রভাব আছে, একটি থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব আছে। ডেন্টাল রোগগুলির প্রতিরোধে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ফ্লোরাইডের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা অতএব, ফ্লোরিনযুক্ত টুথপেষ্টগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। ফ্লুয়েডগুলি যৌগিক রাসায়নিক যৌগগুলি, বিশেষভাবে নির্বাচিত ডোজগুলির মধ্যে, কয়লার ঝুঁকি কমাতে। তারা তরমুজ শক্তিশালী করা উচিত, এসিড ধ্বংসাত্মক প্রভাব তার প্রতিরোধের বৃদ্ধি। আরও ফ্লোরাইডগুলি সুকোটিনজগৎগুলির প্রজনন প্রতিরোধ করে, তাদের প্রজননকে অবরুদ্ধ করে দেয়, দাঁত পৃষ্ঠের সাথে সংযুক্ত করতে দেয় না। এতে ফলকটি সংঘটিত হওয়া প্রতিরোধ করা উচিত। একটি ফ্লোরাইড টুথপেষ্ট নির্বাচন করার সময়, প্যাকেজটি hermetically সীলমোহর করা হয় এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার মেয়াদ শেষ না হওয়া নিশ্চিত করুন।

যুবকদের থেকে দাঁত বাঁচাতে শেখার সময়, মনে রাখবেন যে, স্বাস্থ্যকর টুথপ্যাসগুলি কেবলমাত্র গহ্বরকে রিফ্রেশ করার জন্য এবং পরিষ্কার করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, থেরাপিউটিক এবং প্রোফিলেকটিক টুথপেষ্টে জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজন করা উচিত: ঔষধি উদ্ভিদ, মাইক্রোএইটলমেন্ট, ভিটামিন, এবং লবণসমূহের পরিমার্জনা এবং নিষ্কাশন। জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলির উপর ভিত্তি করে তাদের গঠন অন্তর্ভুক্ত করা হয়, টুথপ্যাসগুলি 5 টি গ্রুপে ভাগ করা যায়:

- anticaries পেস্ট;

- উদ্ভিদ উপাদান সামগ্রী সঙ্গে pastes;

- লবণ pastes;

- বিভিন্ন জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজন ধারণকারী pastes;

- এনজাইম জড়িত Pastes।

এন্টি- কাঁচা পেস্ট টিস্যুটির খনিজ টিস্যুকে শক্তিশালী করে এবং প্ল্যাকার গঠনের বাধা দেয়। এই প্রভাব ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ফ্লোরাইন যৌগিকগুলির তাদের গঠন প্রবর্তনের কারণে অর্জিত হয়। টুথপ্যাষ্টেস "ব্লেন্ড-এ-মেড পূর্ণ" এবং "ব্লেন্ড-এ-মেড-মেরিল অ্যাকশন" "ফ্লুরিস্ত্যাট" সিস্টেমে সক্রিয় ফ্লোরাইনের কারণে ক্ষয় রোধে সাহায্য করে। শুদ্ধকরণের 1 মিনিটের জন্য, তারা অন্যান্য দাঁত প্যাথিসমূহের মত যতটা ফ্লোরাইডের সাথে দাঁত দেয় - 10 মিনিটের মধ্যে। "ডেন্টিভিট প্র 1010" কোয়েনজাইম Q10, যা মৃৎপুত্রের উপর নিরাময় প্রভাব রাখে এবং তার মিশ্রণে সক্রিয় ফ্লোরাইড কাঁঠাল থেকে দাঁত রক্ষা করে। টুথপ্যাসেস "ল্যাকালট সংবেদনশীল" এবং "কোলগেট স্পর্শকাতর" প্রয়োগ করুন যদি আপনি বাইরের উদ্দীপনার জন্য দাঁত খামির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করেন ঠান্ডা, গরম, খাদক, মিষ্টি একটি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া আছে যদি তারা নির্বাচন করা উচিত।

পুষ্টি, additives হিসাবে ধারণকারী, ভেষজ প্রস্তুতি , শোষক বিপাক উন্নতি, ক্ষুদ্র ক্ষত নিরাময় উদ্দীপনা, রক্তপাত গম কমিয়ে, এবং চমৎকার deodorizing বৈশিষ্ট্য আছে। তাদের phytoformulas সবুজ চা, সেন্ট জন এর wort, ঋষি এবং অন্যান্য উদ্ভিদ উপাদান নিষ্কাশন করা।

লবণ টুথপেষ্ট বিভিন্ন খনিজ উপাদান রয়েছে। খনিজ পদার্থ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে, ময়দার মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উদ্দীপনা সৃষ্টি করে এবং মুখের শ্লেষ্মার ঝিল্লি হতে পারে, তীব্র ময়লা থেকে টিস্যু তরল বৃদ্ধি বর্ধিত হতে পারে। লবণ টুথপেষ্টগুলি তাদের পেট ব্যথা অনুপস্থিতির জন্য বিখ্যাত, তারা নরম প্যাচ গঠন প্রতিরোধ করে।

বিভিন্ন জৈবিক সক্রিয় সংযোজক ধারণকারী টুথপেষ্টগুলি একটি নিরাময় এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে। তারা periodontitis, গঞ্জেভিটিস এবং মৌখিক শ্বাসকষ্টের অন্যান্য রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

এনজাইমযুক্ত টুথপেষ্টগুলি দাঁত খামি ভাল করে পরিষ্কার করে। তারা নিকোটিন প্লেক, নরম ডেন্টাল ফলক দ্রবীভুত করে এবং দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের অবশেষগুলিও মুছে দেয়। এই ধরনের বিশেষজ্ঞদের তাদের exacerbations সময় মৌখিক শ্লেষ্মা এবং periodontal রোগ চিকিত্সা জন্য পেস্ট ব্যবহার সুপারিশ। সম্প্রতি বিক্রয়ের উপর কোন ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ক্লীনার্স এবং জেল মত স্বচ্ছ toothpastes ছিল। জেল টুথপেষ্টগুলি বিশেষ করে তরমুজ পুনরুদ্ধারের জন্য কার্যকর।

একটি শিশুর জন্য একটি দাঁত মাজন নির্বাচন করার জন্য দাঁত বয়স এবং অবস্থার উপযুক্ত সম্মান সঙ্গে একটি দাঁতের হতে হবে। অল্প বয়স্ক বাচ্চা প্যাচ ব্যবহার করার জন্য প্রাক্তন বয়সের শিশুদের ভাল। শিশুদের টুথপেষ্ট Vitosha F, Putzi, Drakosha ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরাইড যৌগ যা দাঁত ডানা শক্তিশালী বাচ্চাদের টুথপ্যাসে ফ্লোরাইডের সামগ্রীটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি করা pastes এর তুলনায় 2-3 গুণ কম। এটি শিশুর নিরাপদতা নিশ্চিত করে যদি সে গর্জন করার সময় কিছুটা টুথপেস্টকে গলিয়ে দেয়।

প্রতিরোধ অন্যান্য উপায়।

ডেন্টাল থ্রেড ব্যবহার করা হয় দাঁতগুলির যোগাযোগ পৃষ্ঠতল থেকে প্লাক মুছে ফেলার জন্য। একই উদ্দেশ্যে, টুথপেকস ব্যবহার করা হয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, দাঁত এবং মোমের ঘটনাগুলির উপর চিকিৎসক চিউইং গামের প্রভাবকে সক্রিয়ভাবে পরীক্ষা করে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণিত হয়েছে: চিউইং গাম দাঁতগুলির উপর ডিপোজিট জমা দেয়। যদি আপনি এটির মধ্যে থেরাপিউটিক এবং প্রোফিলেক্টিক এডভাইটিভ প্রবর্তন করেন তবে এটি একটি প্রতিরোধকারী প্রভাব ফেলতে পারে। "গাম" লবণের হার 3-10 গুণ বৃদ্ধি করে। মুখের মধ্যে অ্যাসিড কর্ম নিরপেক্ষ। দাঁত মধ্যে হার্ড টু থেকে স্পেস মধ্যে লালা অনুপ্রবেশ প্রচার করে। সেখানে থেকে খাদ্যের অবশেষ সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত: চিউইং গাম নিয়মিত বুরুশ দাঁত প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না।

ডেন্টাল ইলিয়াসির প্রধান উদ্দেশ্য মৌখিক গহ্বরের ডোডোওরিয়েজ হয়। তারা দাঁত ব্রাশ পরে বা খাওয়ার পরে কুণ্ডলী ব্যবহার করা হয়। আপনি elixirs থেকে থেরাপিউটিক এবং prophylactic additives যোগ করুন, এটি অতিরিক্ত প্রতিরোধী ওষুধ হিসাবে তাদের ব্যবহার করার অনুমতি দেবে।

সঠিক পুষ্টি

ফ্লুরিন যৌগগুলি শরীরের সাথে পানি ও খাবারের সাথে প্রবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, চা, মিনারেল ওয়াটার, সাগর কাললে, সাগর মাছসহ। কিন্তু এই যথেষ্ট নয় ফ্লোরাইড যৌগের স্টক পুনঃপ্রতিষ্ঠার জন্য এটি ফ্লোরিনেটেড লবণ, ফ্লোরাইনযুক্ত ওষুধ ও টুথপ্যাস ব্যবহার করা প্রয়োজন। ডেন্টাল রোগ প্রতিরোধের জন্য এটি পুষ্টি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ গুরুত্বপূর্ণ। প্রধান খাবারের মধ্যে চিনির খাবার খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে ললিপপ এবং ময়দা পণ্য (বিস্কুট, ক্র্যাকার, কেক), যা দেহাবশেষ দীর্ঘদিন ধরে দাঁড়িয়ে থাকে। মুখের মধ্যে চিনির স্থায়ী উপস্থিতি অ্যাসিড দ্বারা microorganisms উত্পাদন উদ্দীপিত, যা ধীরে ধীরে নীলমোহর ধ্বংস। মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়ের পরিমাণ, প্রতিদিন পাঁচবারের বেশি মিষ্টি মিষ্টি, 40% দ্বারা কৃমি ঝুঁকি বাড়ায়।

একটি সুন্দর তুষার-সাদা হাসি থাকার জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি পালন করুন:

- পরিবর্তে মিষ্টি কাঁচা ফল খাওয়া, সবজি, বাদাম;

- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হার্ড কাঁচা সবজি চর্বণ। উদাহরণস্বরূপ, গাজর এবং স্যালারি;

- পরিবর্তে উচ্চ চিনির উপাদান সঙ্গে nectars বা fizzy পানীয়, unsweetened পানীয় পান, প্রাকৃতিক রস, আংশিকভাবে skimmed দুধ;

- দুগ্ধজাত এবং সবুজ সবজি খান। তারা ক্যালসিয়াম ধারণ করে, যা দাঁতগুলির কঠিন টিস্যুকে শক্তিশালী করে;

ফ্লোরাইড টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন;

- সঠিক কৌশল পর্যবেক্ষণ করার সময় দিনে দুইবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন; অন্তত একবার একটি দিন, ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার, toothpicks প্রযোজ্য;

- প্রতিটি খাবার পরে পানি বা দাঁতের ইথিকের সাথে আপনার মুখ কুঁচকানো;

- ডেন্টিস্ট বছরে দুইবার যান। ডাক্তার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে পরামর্শ দেবে, অবিলম্বে যে সমস্যাগুলি উদ্ভূত হয়েছে তা চিহ্নিত করুন;

স্বাস্থ্যবিষয়ক এই সহজ নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করে, আপনি আপনার দাঁতগুলি সুস্থ ও সুন্দর দেখতে পাবেন। এবং আপনার ছেলেমেয়েদের দাঁত ও মুখমুখীভাবে সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি শিখতে ভুলবেন না।