যখন 30 বছর বয়সের একজন মহিলা এখনও তরুণ, আনন্দদায়ক এবং অত্যন্ত অনলস মনে করে, তার যুবক ইতিমধ্যেই পাস করেছে এমন সত্ত্বেও। এবং প্রত্যেক মহিলার তার চেহারা মনস্থ করা তার অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র প্রতিফলিত চায়। এই নিবন্ধে, আমরা 30 বছর পর আপনার ত্বকের জন্য সঠিকভাবে এবং দৈনন্দিন যত্ন কিভাবে আপনাকে বলতে হবে।
আমাদের হরমোনগুলির সম্পর্কে আমাদের জানা উচিত যারা আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখানো উচিত। আপনি কি জানেন যে একজন মহিলার সারা জীবনের একটি হরমোন প্রক্রিয়া আছে, এই পরিবর্তনের কারণে আমরা এই বয়সে আমাদের পুরুষদের তুলনায় অনেক ভাল এবং ছোট দেখতে পারেন।
যাইহোক, মহিলা হরমোন ঘনিষ্ঠভাবে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের রাষ্ট্র মহিলাদের সাথে সম্পর্কিত। এই বয়সে, আপনার ডায়াবেটিস, আপনার স্বাস্থ্য এবং যদি আপনার কোনও সমস্যা থাকে, তা নিরীক্ষণ করা উচিত, তবে তা ত্বক আপনার ত্বকের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। 30 বছর ধরে, একজন মহিলার বিপাকীয় কার্যকলাপ হ্রাস পায় এবং ত্বক আরও খারাপ হয়ে যায় এই এড়াতে, আপনি হরমোন যোগ করতে হবে।
আপনি হরমোনের ক্রিম দিয়ে হরমোন যুক্ত করবেন না, কারণ যখন আপনি তাদের ব্যবহার শুরু করবেন, তখন আপনার ত্বকটি খুব দ্রুত ও পরে এটি ব্যবহার করা হবে, আপনি তাদের ছাড়া করতে পারবেন না, এটি এবং যদি আপনি তাদের ব্যবহার বন্ধ, তারপর আপনি অবিলম্বে wrinkles পপ আপ শুরু। অতএব, আপনার খাদ্য যোগ করুন উদ্ভিদ উৎপত্তি শ্রেষ্ঠ হরমোন। এইসব পণ্যগুলি যথেষ্ট পরিমাণে সোয়, আঙ্গুর, ডালিম, যেমন আপনার খাদ্যতে এই পণ্যের জন্য রাখা হয়, আপনি ফাইটোওরোমোনস পেতে পারেন।
এছাড়াও, Phytohormones উচ্চ কন্টেন্ট হপস কোণ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, আপনি ফার্মেসিতে তাদের কিনতে পারেন। আপনি চা হিসাবে তাদের চিনি বা একটি কফির পেষকদন্ত মধ্যে চিকন এবং মাস্ক সম্মুখীন এই গুঁড়া এর আধা চা চামচ যোগ করতে পারেন। এটি জলপাই, সোয়ে, ভুট্টা তেল থেকে মুখের মাস্ক তৈরি করতে খুব দরকারী হবে। এই তেলে প্রচুর সংখ্যক ফাইটোস্ট্রেজিও রয়েছে।
এই বয়সে প্রতি মহিলা উচিত সে কি আছে, তিনি প্রাপ্ত বয়স্কা, আরো মুক্ত র্যাডিকেল শরীরের মধ্যে প্রদর্শিত হবে। তারা আরও বেশি হয়ে যায়, এই বয়সে মহিলাদের জন্য ত্বকটি খারাপ হয়ে ওঠে। তাদের পরাস্ত এবং আমাদের ত্বক তরুণ এবং সুস্থ রাখা, আপনি দৈনিক সবুজ চা পান করতে হবে, এটি শরীর থেকে র্যাডিকেল অপসারণ করতে সক্ষম।
যদি আপনি ইতিমধ্যে 30 বছর বয়সী হন, তবে আপনাকে অবশ্যই এই বয়সে জানাতে হবে, বিশেষ করে দৈনিক ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য মুখের ত্বক। যেহেতু চামড়ার লিপিড স্তর পাতলা হয়ে যায় এবং ত্বকটি যুবকদের তুলনায় অনেক বেশি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। প্রায়ই মুখের মাস্ক করবেন এবং দিনে 2 লিটার শুদ্ধ পানি পান করবেন। একটি ময়শ্চারাইজারের দৈনিক ব্যবহার এছাড়াও আপনার জন্য ভাল। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে, প্রসাধনীগুলির ঘন ঘন ব্যবহার এড়িয়ে চলা। সাঁতার কাটা এবং ত্বকের শুষ্কতা ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করুন
প্রতিটি মহিলার উচিত immunostimulation গুরুত্ব সম্পর্কে জানা উচিত। কোন জীব সবসময় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সব তার শক্তি দেয়। এবং আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং প্রতিবন্ধকতা দুর্বল হলে, আপনি তরুণ এবং সুন্দর দেখতে পারেন না। অনাক্রম্যতা উন্নতি এবং স্বন উন্নত করার জন্য, আপনি প্রতিদিন ঠান্ডা জল ঢালা বা একটি বিপরীতে শাওয়ার করতে হবে। এছাড়াও আপনার ত্বকের সৌন্দর্য এবং আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপযোগী হবে, দৈনিক ব্যায়াম। এছাড়াও ginseng, echinacea, eleutherococcus এর মূল থেকে tinctures নিতে।
30 বছর পর দৈনিক মুখী যত্ন, আপনার ত্বকের যুব এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করতে সক্ষম হবে।