পাওয়ার সাপ্লাই
ত্বকের নিখুঁত অবস্থার পুনরুদ্ধারের জন্য সঠিক পুষ্টি সাহায্য করবে। অতএব, প্রচুর শাকসব্জি এবং ফল খেতে হবে এবং হিসাবে হিসাবে সবজি এবং ফল, বসন্ত পর্যন্ত "জীবিত", ভিটামিন এবং অপরিহার্য ট্রেস উপাদান হারা, আমরা ফার্মেসী প্রদানের ভিটামিন গ্রহণ সুপারিশ।
মনে রাখবেন এবং প্রোটিন সম্পর্কে। এটি মুরগির, মাছ, দুগ্ধ এবং কাঁঠাল দুধ উৎপাদনে বড় পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন একটি সূক্ষ্ম উৎস হল আলু, চাল, মটরশুঁটি, শস্য।
ভাল ঘুম এবং মহান বিল্ডআপ
মানুষের শরীরের মধ্যে সবকিছুই সংযুক্ত, তাই অর্থ শক্তিশালী ঘুম, এবং একটি মহান মেজাজ। চামড়া আপনি কিভাবে শিথিল এবং কি ধরনের বিল্ডিং মধ্যে প্রথম নির্দেশক।
লম্বা হাঁটা, সকালে ব্যায়াম, সেইসাথে জল প্রক্রিয়া খুব দরকারী হবে। শীতকালের পিছনে থাকা ত্বকের জন্য তীব্র ঝোপ খুবই উপকারী। এটা মুখের ত্বক শক্তিশালী হবে এবং মৃত চামড়া কোষ অপসারণ।
প্রসাধনী পণ্য
মৃতদেহের কোষগুলির একটি ভণ্ডামির উপর একটি ঠান্ডা ঋতু পরে, যা লালচে ও বিরক্তিকর আকারে দেখানো হয়। শীতকালে এই প্রভাবগুলি একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়ার জন্য নির্মূল করা হয় না, জটিল যত্ন প্রয়োজন হয়, যা অন্তর্ভুক্ত: পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজিং, ভিটামিন সঙ্গে চামড়া ভর্তা।
পাবন
শুকনো এবং মদ্যপ এজেন্ট ব্যবহার এড়ানো, আবরণ সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, কল অধীনে থেকে ওয়াশিং বাদ। পুদিনা বা চেমমোলেল থেকে ভেষজ কাটা ছাড়াও উষ্ণ বা শুদ্ধ জল ধোয়া। একটি নিয়ম জন্য নিন, একটি ফাঁপা সঙ্গে একটি চামড়া মুছা বাড়িতে বাড়িতে একটি daisy বা lipovotvora মধ্যে ডুবান।
humidification
আমরা একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করার সুপারিশ করি যা শুধুমাত্র আপনার ত্বকের ধরন মেলে।
যদি frosts থেকে চামড়া রক্ষা করার জন্য ঠান্ডা একটি ক্রিম এবং গুঁড়া ব্যবহার করা ভাল, তারপর বসন্ত এটি তাদের কম অবলম্বন করা, এবং যদি সম্ভব হলে, আপনি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, ত্বক শ্বাস ফেলা হবে, এবং ক্রিম এবং গুঁড়া এই সঙ্গে হস্তক্ষেপ করা উচিত।
ভিটামিন
স্প্রিং সূর্যের সূর্য ত্বক জন্য দরকারী, তারা সক্রিয় হিসাবে না, গ্রীষ্মের বেশী অসদৃশ বসন্ত সূর্য একটি সুন্দর তান ছাড়াও, দরকারী ভিটামিন, যা মানুষের শরীরের প্রয়োজন।
অন্য কোনও মৌসুমে, আপনার প্রভাবগুলি মুখমন্ডলসহ বিভিন্ন প্রভাবের সাথে মুখোমুখি করে। ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, পরিষ্কার করা প্রসাধনী, যা তাদের মধ্যে ফল সহ অগ্রাধিকার দিন, যা ভিটামিন সঙ্গে ত্বক প্রদান করতে সাহায্য করবে, যা এটি মহান প্রয়োজন হয় এবং তার স্বন বৃদ্ধি করবে ফল মুখোশ, ডিম এবং দুগ্ধ দুধ মাস্ক রিফ্রেশিং এছাড়াও উপযুক্ত হবে।
খুব ভাল, যদি বসন্ত সময়ের মধ্যে আপনি মুখ ত্বক জন্য একটি গাঢ় মাস্ক ব্যবহার করবে। গাঢ় মুখ শুকনো ধরনের যত্নের জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক পণ্য, অসংখ্য ভিটামিন উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ।
যেমন একটি মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনি কিছু ছোট গাজর পরিষ্কার এবং grater নেভিগেশন ঘষা প্রয়োজন হবে। ফলে মাজা আলু মধ্যে, একটি মুরগীর কুলনা যোগ করুন। যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক এবং আলখাল্লা হয়, তাহলে আরেকটি অর্ধেক জলপাই তেলের চামচ যোগ করুন। সব উপাদান ভাল করুন এবং একটি অভিন্ন, অ মোটা স্তর সঙ্গে মুখে একটি মাস্ক প্রয়োগ করুন। রুম তাপমাত্রা চলমান জল প্রবাহের অধীনে ত্রিশ থেকে চল্লিশ মিনিট জন্য মাস্ক ধুয়ে। আমরা দশ দিনের মধ্যে গাঢ় মাস্ক অনেক বার সুপারিশ
ফ্যাটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, ত্বকের যত্নের গ্রীষ্মের পদ্ধতিতে ধীরে ধীরে পরিবর্তনের অগ্রাধিকার দিন। সন্ধ্যায়, একটি রাতে ক্রিম ব্যবহার করুন, যা অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত। এই সব আপনার ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং সুন্দর করতে হবে