সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী টিপস

সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের দরকারী টিপসগুলি আপনাকে যে যন্ত্রণা এবং সমস্যাগুলি আপনাকে যন্ত্রণা দেয় তা বুঝতে সাহায্য করবে।

হঠাৎ ঠোঁট ম্লান হয়ে গেছে এবং জোরে জোরে লিপস্টিকস এবং shines সংরক্ষণ করবেন না - আমি দ্রুত তাদের "খাওয়া"। আমি ঠোঁট উপর উলকি করতে চান বলো, আমার বয়সে এটা করা যায়!

ঠোঁট রাষ্ট্রের চেয়ে খারাপ কিছু হবে না। স্বাস্থ্যের জন্য আধুনিক উপায়ে শুধুমাত্র ঠোঁটগুলির সমতুল্য সংশোধন করা নয়, তবে ঠোঁটের লাল সীমানা শুকিয়ে যাওয়া, পেরিওরাল (নিট-ঠোঁট) অঞ্চলে ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়ার আশঙ্কা করা হয়। লাল সীমানা হ্রাস, এটি "screwing" - একটি ঘনত্ব বয়স সমস্যা। উজ্জ্বলতা, স্পষ্টতা এবং সময় সঞ্চয় প্রদানের জন্য, এক কনট্যুর ঠোঁট চর্বিযুক্ত এবং পেরিয়ালাল জোন পরে উলকি তৈরি করতে পারে। অ প্রাণিকের অস্তিত্বের স্থিতিস্থাপক হিলুরোনিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে চার্ম ফিলার (ফিলার) এর গুণগত পেশাদারী লাইন ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা ঠোঁটের লাইনকে আরও স্বতন্ত্র করে তোলে।


ঘটতে পারে (সম্ভাব্য অ্যাডেন্টিয়া (দাঁত আংশিক অনুপস্থিতি), মুখের নিম্ন তৃতীয় এবং ডারমিসের ক্ষতিকর হিপোটোনিক পেশির কারণে কয়েক বছর ধরে, প্রথাগতভাবে বিদ্যমান ফর্মের একটি বিঘ্ন, পাতলা এবং চকচকে, কনট্যুরের ফুলে যাওয়া এবং ঠোঁটের নিজেদের দীর্ঘায়নের কারণে। সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের সহায়ক টিপুন, এবং সমস্ত সমন্বয় করা হবে।


গুরুত্বপূর্ণ

বিশেষজ্ঞ একটি ড্রাগ যা চামড়া শুষ্কতা এবং ক্ষুদ্র, তথাকথিত "wrinkle" wrinkles সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। মাদক তাদের প্রিভারিয়াল জোনে সংঘটিত করে, নোকোলজেনেসিসের প্রক্রিয়াকে উত্তেজিত করে এবং স্থিতিশীল হাইলুরনিক অ্যাসিডের কারণে আর্দ্রতা ধরে রাখে।


সহায়ক

ঠোঁটের সূক্ষ্ম ও পাতলা ত্বক যত্নের জন্য যে কোন বয়সে প্রয়োজনীয় এবং পুরোনো আমরা হয়ে ওঠে, আরো গুরুত্বপূর্ণ এটি। অঙ্গরাগ পণ্য তৈরি প্রযুক্তির সর্বশেষ অগ্রগতি এক - spherulites ধারণকারী ভিটামিন সঙ্গে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত ঠোঁট creams আছে। তারা একটি আর্দ্রতা স্তর বজায় রাখা এবং ত্বক আরও elastic করে তোলে। আপনি ঠোঁট স্বাস্থ্যের জন্য রেটিনোলের সাথে পুনরুজ্জীবিত সেরাম ব্যবহার করতে পারেন - ঠোঁট এবং পেরিয়ালাল জোনের ত্বক যত্নের জন্য একটি কার্যকর উপায়। ক্রিম এবং ভাঁজ আলংকারিক লিপস্টিক জন্য একটি ভাল বেস।

কিছু সময় আগে আমি একটি গাড়ী দ্বারা আঘাত ছিল। আমি একটি উত্তেজিত এবং একটি ভাঙা হাত ছিল।

নিরাময় , সফলভাবে একসঙ্গে উত্থাপিত। কিন্তু এখন আমি রাস্তা অতিক্রম করতে ভয়ঙ্কর ভয় পাচ্ছি। রাস্তা থেকে প্রস্থান একটি বাস্তব চাপ হয়ে ওঠে।

এই ক্ষেত্রে, একটি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া গঠিত হয়। এটা আপনার নিজের উপর মানানসই কঠিন। উপায়টি হল উপদেশ অনুসরণ করে: "এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।" কিন্তু এই ধরনের একটি সিদ্ধান্ত নিখুঁত পরিস্থিতিটি ভুলে যাওয়া, সমস্যাটির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোত্তম সমাধান হল একটি থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা। বিভিন্ন পদ্ধতি থেকে, তিনি আপনার জন্য উপযুক্ত এক চয়ন করবে। ডাক্তারের দর্শন বিলম্বিত করবেন না - সমস্যাটি পুরোনো, আরো কঠিন তা অতিক্রম করতে হবে, সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের সহায়ক পরামর্শগুলি শুনুন।


সীসা কাজ

আমি আমার চাকরি হারানোর ভয় করছি আমার কয়েকজন বন্ধুকে বরখাস্ত করা হয়েছিল, আমি কেবল মজুরি হ্রাসের দ্বারা প্রভাবিত ছিলাম, কিন্তু ভয় পেঁচানো, আমাকে কাজ থেকে বাধা দেয়।

সমস্যার উপর সুস্পষ্ট নিরাপত্তা। ভয় একটি পেশাদারী বার্নাড এর সিন্ড্রোম হতে পারে। ভয় পাবেন না, নিজেকে অন্য চাকরী খুঁজছেন শুরু ঝুঁকি।

1. আপনি আপনার বস বা সহকর্মীদের আপনার ভয় প্রদর্শন করতে পারবেন না। অন্যথায়, "ব্যবস্থাপক ভ্যাম্পারিজম" হবে।

2. আপনার বিশেষ শ্রমের বাজার গবেষণা শুরু করুন। কর্মসংস্থান এজেন্সিতে স্থান পুনরুদ্ধার, আপনার ডেটা মূল্যায়ন জিজ্ঞাসা করুন, তাদের নির্মূল উদ্দেশ্য সঙ্গে ভয়েস ত্রুটিগুলি।

3. যখন আপনাকে একটি সাক্ষাত্কারের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়, তখন নিশ্চিত হোন।

4. এটি সম্পর্কে সহকর্মীদের বলতে না। মনে রাখবেন, এখন একটি বিপরীত প্রবণতা আছে - পেশাদারদের আগ্রহের বৃদ্ধি

আমার বোন ক্যান্সার ধরা পড়েছে। ডাক্তাররা বলছেন যে প্রাথমিক পর্যায়ে, প্রকৃত সম্ভাবনা রয়েছে ... কিন্তু বোন দৃঢ় বিষণ্নতার মধ্যে।


রোগের অভিযোজন শক পর্যায়ে বিষণ্নতা খুবই সাধারণ। এই রাষ্ট্রটি একটি সপ্তাহের চেয়ে দীর্ঘ নয় - আদর্শ। যদি বেশি হয়, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি একটি সহকারী এবং একটি মনোবৈজ্ঞানিক নিজেকে ভূমিকা করতে পারেন:

1. আপনার বোনের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, একসঙ্গে সব সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার জন্য আপনার ইচ্ছাকে দেখান।

2. চিকিত্সা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পান, তারপর ভয় হ্রাস হবে।

3. পুনরুদ্ধারের প্রকৃত সম্ভাবনা সম্পর্কে ডাক্তারের শব্দের দিকে মনোযোগ দিন।

মেডিক্যাল পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার ধরা পড়ে, যা 90% ক্ষেত্রে নিরাময় করা যায়।

4. এটা বোঝাতে গুরুত্বপূর্ণ: নিরাময় সাফল্যের বিশ্বাস সাফল্যের মূল। প্রধান কাজটি বোন থেকে অসুস্থতা ও ভবিষ্যতের আশঙ্কা দূর করতে হয়।

ছেলেটির কাছে - 11 বছর ধরে - বারবার রক্তপাত। রাতে দেরী করে যখন, পাঠ আঙ্গিনা তৈরি হয়, বা মানুষ তার কথায় শপথ করে, তারা তাদের নাক bleed।

প্রায়ই অনুনাসিক রক্তপাতের কারণে বেশ কয়েকটি কারণ হতে পারে:

1. অনুনাসিক শ্বাসযন্ত্রের বন্ধন, ভাস্কুলার প্লেসাস, যা এমনকি ছোটখাট আঘাতের কারণেও রক্তপাত হতে পারে।

2. ছেলে সক্রিয় হরমোনের সমন্বয় সময় প্রবেশ। এই ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, প্রায়ই স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন কার্যকরী ব্যাধি রয়েছে, যা রক্তচাপের বৃদ্ধির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এর ফলস্বরূপ, nosebleeds। স্কুল ও আবেগময় lability মধ্যে ওভারলোডিং শুধুমাত্র পরিস্থিতি বজায় রাখা।

ওটোহেরিনোলারোলজিস্ট এবং নিউরোলজিস্ট এমন একজন বিশেষজ্ঞ যারা একজন ছেলেকে পরামর্শ করতে হবে। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে বাড়িতে, আমি বিশ্রামে ও ওভারলোডের সময় রক্তচাপ মাপার উপদেশ দিই।


আপনার দাঁত টাইট হয়

সামনে দাঁত "ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন" আমার মধ্যে কুণ্ডলী হত্তয়া, ওভারল্যাপিং হিসাবে হিসাবে। এবং কামড়ে হয় ভুল।

আপনার সমস্যাটি কেবলমাত্র ব্রেসিসের সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে, যেহেতু প্রাপ্ত বয়স্ক রোগীদের মধ্যে প্লেটের দ্বারা দাঁতগুলির অবস্থার সংশোধন অসফল হয়। সুস্থ দাঁত কূট হয়ে দাঁড়ায়, কারণ তারা দন্তযুক্ত অবস্থায় উপযুক্ত নয়। উপর নির্ভর করে কত স্থান অভাব, কৌশল এবং ডাক্তার এর কাজ নির্মিত হবে। স্থান সামান্য অভাবের সঙ্গে, এটি আন্তঃদৈর্ঘ্য বিচ্ছেদ ব্যবহার করা সম্ভব - বিশেষ টেপ সাহায্যে দাঁত প্রস্থ হ্রাস। যদি স্থান একটি গুরুতর অভাব আছে, দাঁত সরানো হয় (প্রায়শই, পাশের এলাকায় canines পরে প্রথম দাঁতের)। ২9 বছর বয়সে, এটি সম্ভবত সম্ভব যে দন্তযুক্ত পাখির অংশে ইতিমধ্যেই ভাঙা দাঁত আছে, যা বিনামূল্যে স্থান তৈরি করে এবং দাঁতগুলির অবস্থান ঠিক করার জন্য সরানো হয়।


এয়ার কন্ডিশনার এবং খসড়া গরম ঋতুতে , আমি প্রায়ই SARS আছে একটি কার্যকর চর্বিযুক্ত প্রতিকার অনুরোধ, আমি ঔষধ ভাল সাড়া না

তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, ভাইরাল ইনফ্লুয়েঞ্জা, প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিসের চিকিত্সার জন্য, আপনি স্তন ক্যান্সার প্রয়োগ করতে পারেন। এর উপাদান হল:

1. বীরের পাতা স্তর (মে) - 10 গ্রাম

2. প্রাইম রোজ অফিসিয়াল - 15 গ্রাম

3. সেন্ট জন এর wort ছিটিয়ে -15 গ্রাম

4. নাল খাঁজ কাটা - 10 গ্রাম

5. গরু ঘাস গ্যাজেট - 10 গ্রাম

6. মেডুনিন্টা (পালমোনারি ড্রাগ) - 10 গ্রাম

7. স্পোরশ - 15 গ্রাম

8. Yarrow - 10 গ্রাম

9. Horsetail ক্ষেত্র - 10 গ্রাম

10. তিন রঙের বেগুনি - 10 গ্রাম

11. বন্য শুকরের লাম - 10 গ্রাম

মিশ্রণ ভঙ্গ 1 টেবিল চামচ একটি থার্মস মধ্যে ডুব, উষ্ণ জল একটি চতুর্থাংশ সঙ্গে একটি গ্লাস ঢালা, এটি 15 মিনিট জন্য দ্রবণ দিন। (আর নেই!) পরে একটি টাইট ঢাকনা সঙ্গে একটি গ্লাস ধারক মধ্যে ঢালা। 30 মিনিটের জন্য বিনষ্ট করা

বিকৃতি।

30 মিনিটের জন্য দিনে 1/3 কাপ 3 বার জল গরম করুন। কমপক্ষে ২ সপ্তাহ খাওয়ার আগে


গুরুত্বপূর্ণ

জল স্নান মধ্যে উষ্ণ, গরম না।

আমি অন্ত্রের সাথে সমস্যা আছে। একটি প্রশস্ত সমৃদ্ধ খাবার পরে একটি চেয়ার সঙ্গে অসুবিধা হয়। শুধুমাত্র একটি রেখাচিত্রের সাহায্যে সমস্যার সমাধান করুন অন্যথায়, আমি আমার পেট মধ্যে একটি হতাশ বোধ। উচ্চ ক্যালোরি খাবার খাওয়ার চেষ্টা না - ক্ষুধা বিশ্রাম দেয় না।

প্রথমত, আপনাকে লজিকের নিয়মিত ব্যবহার পরিত্যাগ করতে হবে: এটি শরীরের খনিজ লবণ (সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ইত্যাদি) এর ক্ষয় ক্ষতি করে, যা শুধুমাত্র অন্ত্রের স্নিগ্ধতা বাড়িয়ে দেয়।


একটি সুস্থ অন্ত্রের dysbiosis জন্য পরীক্ষা নিতে ভুলবেন না , যা আপনার সমস্যা কারণ হতে পারে। যদি সিন্ড্রোম নিশ্চিত হয়, তবে উপকারী ব্যাকটেরিয়া সংমিশ্রণে স্বাভাবিক ওষুধের সাথে চিকিত্সা পদ্ধতির মাধ্যমে যান। যদি dysbacteriosis নিশ্চিত না হয়, নিম্নলিখিত বিবেচনা করুন:

1. যতটা সম্ভব সম্ভাব্য ফাইবার ফল, সবজি, ঘন কুসুম মাটি বা গোটা শস্য থেকে খাদ্যশস্য ভোজন করা প্রয়োজন।

2. অন্ত্রের সমস্যাগুলি তরল অভাবের কারণে হতে পারে - প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার পানি পান করুন।

3. অন্ত্র স্বাভাবিক অপারেশন পুনরুদ্ধার, যথেষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। পেটে টাইপ, চাপ এবং প্রেসের পেশী এর শিথিলের শ্বাস প্রশ্বাসের অন্ত্রের কাজ উদ্দীপিত

4. খাবার পরে, আপনি শুতে না পারেন। কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন, একটু হাঁটুন।

5. সক্রিয় করুন অন্ত্র একটি সহজ ম্যাসেজ সাহায্য করবে - বৃত্তাকার stroking আন্দোলন নাভির কাছাকাছি ঘড়ির কাঁটার দিকে