বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে জীবনযাত্রার দীর্ঘ ও দীর্ঘজীবী মানুষ কর্মক্ষেত্রের তুলনায় অনেক বেশি। উপরন্তু, তারা কম অসুস্থ হয়।
বেশিরভাগ মানুষ বছর ধরে সংগ্রাম করে যা প্রাকৃতিক আলস্য, চাপ এবং নিউরোজ counteracts যারা সিমুলারে চলার পরিবর্তে দুপুরের খাবারের সময় নিদ্রা নেবার পছন্দ করে, তারা দীর্ঘ জীবন বাঁচতে পারে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে সঠিক সময়ে মাঝারি ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ এবং খাবারে সংযম খুবই সহায়ক। কিন্তু প্রধান জিনিস নিজেকে বিরুদ্ধে সহিংসতা করা হয় না। গবেষণা বিজ্ঞানী দেখিয়েছেন যে দীর্ঘ দূরত্বের জন্য দৌড় প্রতিযোগিতায় 50 বছর পর্যন্ত মানুষ অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করে। পরবর্তীকালে, তারা মেমরি এবং অনতিদূর বয়স্কতার অন্যান্য ঘটনাগুলির ক্ষতির সম্মুখীন হয়।
এবং প্রধান পরামর্শ: অর্থহীন আপনার অর্ধ আপনার সময় ব্যয় শুধু কোন উদ্দেশ্য ছাড়াই ঘুরুন এবং এটি উপভোগ করুন।