Puffiness এর কারণ
আসলে, অনেক কারণ হতে পারে অসুস্থ অভ্যাস থেকে শুরু, স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে শেষ শুষ্ক এবং প্রচুর পানীয় খাওয়ার আগে খাওয়া, মদ এবং ঔষধ গ্রহণ করে যা শরীরের তরল পদার্থের কারণে, অপর্যাপ্ত বা খুব দীর্ঘায়িত ঘুম, বালিশের বা তার কোলে নষ্ট একটি ভুল মাথা ব্যাথা, কিডনি ফাংশন অসুখ। এগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি যে মুখের বা পুরো শরীরের উভয় ক্ষেত্রেই ফুসফুসের সৃষ্টি করে। অতএব, শুরু করার জন্য, আপনার সিদ্ধান্ত নিতে এবং আপনার জীবনের এই তালিকায় কি কি তা বোঝা উচিত। যেহেতু তারা বলে, এটির পরিণামের আচরণের চেয়ে কারণটি দূর করা আরও ভাল। সুতরাং, এখানে মৌলিক ব্যবস্থাগুলি আপনাকে সকালে মিলিয়ন ডলারের মত দেখতে তৈরি করা উচিত:
- বিছানায় যাওয়ার আগে এক ঘণ্টার বেশি সময় পানি পান করার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র ছুটির দিনে মদ্যপান এবং এটি অল্প পরিমাণে শুধুমাত্র মদ বা মদ সুপারিশ করা হয়।
- লবণাক্ত খাবার এছাড়াও দূরে না করা, বিশেষত জন্য আপনি বিছানা যান কয়েক ঘন্টার জন্য চেষ্টা করুন। আসলে লবণটি অত্যধিক অতিরিক্ত তরল বিলম্ব করে, যা পরবর্তীতে এই ধরনের অপ্রীতিকর প্রভাবটি প্রদান করে।
- ঘুম, দিনে 7-8 ঘন্টা কম না। কিন্তু 9 এরও বেশি নয়, কারণ অত্যধিক ঘুমটি আর উপকারী নয়। যদি জৈবিক ঘড়ি দ্বারা আপনি "larks" নিজেকে উল্লেখ করেন, তাহলে আপনার জন্য প্রস্তাবিত আপগ্রেড 4-6 টা, যদি আপনি "উল্লি" হন, তাহলে এটি 7.00 থেকে 10.00 পর্যন্ত জাওয়া ভাল।
- একটি কুশন বা মাঝারি আকার এবং শক্ততার একটি পালক বালিশ সঙ্গে নরম বা কম কুশন প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। এটা উল্লেখযোগ্য যে একটি অত্যধিক উচ্চ বালিশ আপনার মেরুদণ্ড ক্ষতি করতে পারে।
- ঘুমানোর আগে, ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করবেন না। ব্যতিক্রম, তথাকথিত নিরক্ষীয় সিরিজ, যা আপনার মুখ উপর ফুসকাপ তৈরি করতে সক্ষম হয় না।
- Puffiness চেহারা কারণ কারণ মহিলাদের এবং সম্পর্কে ছাড়া চালা করতে পারেন যে অবাধ অশ্রু হতে পারে। কম বিচলিত করার চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন।
- যদি আপনি উপরের সমস্ত নিয়ম মেনে চলেন, এবং সমস্যা আপনাকে ত্যাগ করে না, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্ভবত আপনার বহিরাগত ব্যবস্থা ক্রম অনুযায়ী নয়, বিশেষত কিডনি।
কিভাবে স্নেহ মধ্যে চোখের অধীন সোজাল পরিত্রাণ পেতে
সুতরাং, আমরা puffiness প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবস্থা বিবেচনা, এখন এই সমস্যা সমাধানে জরুরী সহায়তা বিবেচনা যাক। বেশিরভাগ সময় এই সমস্যা চোখের চারপাশে চামড়া প্রভাবিত করে, আমরা নিম্নলিখিত টিপস সুপারিশ:
- একটি শীতল সংকোচকারী বা বরফ cubes ম্যাসেজ চোখ অধীনে একটি জায়গা প্রয়োগ করুন।
- এই ক্ষেত্রে চমৎকার ক্যাফিন সহায়তা করে। এটি করার জন্য, আপনি চোখের অধীন সোয়ালে সংযুক্ত করতে পারেন চা ব্যাগ বা প্রাকৃতিক কফি থেকে তৈরি একটি ছোট গোলা তৈরি। ঠান্ডা বা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে
- বৃত্তাকার চশমা তৈরি করুন, এটি রক্তচাপকে পুরোপুরি উন্নত করে এবং ব্যাগগুলি দূর করতে সহায়তা করে।
পুরো মুখটা ফুলে গেলে কি করবেন?
এই সমস্যার জন্য, একই ব্যবস্থা চোখের চারপাশে oedemas যত্ন জন্য হিসাবে প্রয়োগ। সুপারিশ তালিকার জন্য, আপনি অন্য ম্যাসেজ ম্যাসেজ যোগ এবং মুখের একটি শসা রস প্রয়োগ করতে পারেন। সকালে তরল ব্যবহার থেকে বিরত থাকা চেষ্টা করুন
আমরা আশা করি এই টিপগুলি আপনাকে এই অসুখী এবং অপ্রীতিকর সমস্যা মোকাবেলা করতে সফলভাবে সাহায্য করবে। চোখ ও মুখ ফুলে যাওয়া - এটা অস্বস্তিকর হওয়ার একটি অজুহাত নয়, তবে কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত উদ্দীপনা।