মানব জীবন একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে

কোন লক্ষণ দ্বারা কোন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে এটির কিছু পরিবর্তন করার সময়? সব পরে, একজন ব্যক্তির জীবন একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে, এবং কেবল পরিবর্তন কিছু সহজ মনে হচ্ছে না।

যদিও সবকিছুই স্বতন্ত্র, তবে কিছু সাধারণ সূচক আছে: আপনি যদি আপনার নাম, বয়স, সকালে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন, তবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কীভাবে আসে, সেখানে এমন লোক রয়েছে যাদের সাথে বন্ধ করা, একসঙ্গে থাকুন, আপনার কোন ইচ্ছা নেই। ইচ্ছা অদৃশ্য হলে - এটি একটি কিছু পরিবর্তন করার 100% কারণ।

একজন ব্যক্তির জীবনের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক - একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে - বিষণ্নতা। একটি জার্মান বিশেষজ্ঞ একটি বয়স্ক মহিলা যিনি আকারে বিষণ্ণ একটি আকর্ষণীয় ইমেজ উপস্থাপন টেবিলে গিয়েছিলাম এবং কিছু বলতে চায়, কিন্তু নীরব। প্রকৃতপক্ষে, ঠিক তাই বিষণ্নতা উত্থান হয় না। এটি আমাদের ভুল মনোভাব, কর্ম, জীবনের একটি উপায় যা আমাদের কাছে অপরিচিত হয় আমাদের প্রতিক্রিয়া। আপনি বিষণ্ণতা শুনতে হলে, এটি সম্পর্কে কি তা বুঝতে, তারপর এটি কিছু পরিবর্তন সম্ভব। কিন্তু এই পরিবর্তনটি খুব মৃদু এবং সাবধানী হওয়া উচিত - কাজকে মৌলিকভাবে পরিবর্তন করতে, পরিবার ছেড়ে যাওয়ার জন্য, যা আপনার উপর নির্ভর করে তা বাতিল করতে, এই অবস্থায় এটি অসম্ভব।

আপনি একজন ব্যক্তির জীবনের সিগন্যালগুলি বুঝতে এবং শুনতে পারবেন - একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় - কে আপনি দেখতে চান - একটি দোকান, ট্রেন, লাইনের মধ্যে। পরে, এই ব্যক্তি আপনার জীবন প্রভাবিত করতে পারে। অফার, ট্রিপগুলি ছেড়ে দিবেন না আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সাইন হল অসুস্থতা। যদি একজন ব্যক্তি ভুল পথে চলে যায়, তার মিশনটি পূরণ করেন না, তবে প্রায়ই তিনি অসুস্থতার মুখোমুখি হন - সংশোধন করতে, একজন ব্যক্তির জীবনের চিন্তা এবং পুনর্বিবেচনা করার সুযোগ দিন একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে।

উপায় দ্বারা, "রিবুট" করার জন্য মানুষকে প্রায়ই "অসুস্থ" বা "নাটকীয় পরিস্থিতির মধ্যে নিয়ে আসা" প্রয়োজন - তারপর হঠাৎ অগ্রগতিকে পরিবর্তন করে। একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার সমস্ত নীতি, ভয়, মনোভাব বোকা এবং এটি কিছু পরিবর্তন করার সময়। আমার এক রোগী ক্যান্সার থেকে পরিবর্তনের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার পরিচালিত হয়েছেন, কিন্তু এই জন্য তিনি বলতে চেয়েছিলেন: "আমি যা চাই না তার চেয়ে এক মিনিটেরও বেশি সময় করব না, এবং আমি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকব না যা আমি চাই না"

এবং তিনি সত্যিই অনেক কাজ - পরিবর্তিত কাজ, পরিবার এবং শীঘ্রই সুস্থ।

জীবনে কি পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করতে পারে?

সবচেয়ে ভয়ঙ্কর শত্রু নিজেকে এবং নিজের মধ্যে অবিশ্বাস। এই রাষ্ট্রগুলি মনোবৈজ্ঞানিকরা সন্ত্রস্ত গেম "সাবোটেজ" ("এটি এখনও সময় না, তাই কিছু পরিবর্তন কেন") এবং "হতাশা" ("আমি এখনও এটি পেতে না") কল করা হয়। যারা তাদের খেলতে পছন্দ করে তাদের পরামর্শ দেওয়া হয় কোম্পানির স্লোগান ("শুধু তা কর!")।

প্রায়শই আমরা প্রাথমিক স্থিতিশীলতার জন্য আকাঙ্ক্ষা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। সব পরে, প্রায় দুর্বৃত্ত গতিতে পরিবর্তিত হয়, আমরা ক্রমাগত নতুন কিছু অভিযোজিত করতে বাধ্য করা হয়। এবং ইতিমধ্যে যারা এই স্থিতিশীলতা পেয়েছি ছোট বিভাগ, এটা হারানোর ভয় হয়। আরেকটি স্টাফার হল টেরো ছদ্মবেশে পদত্যাগ করার ভয়, যেখানে আপনি এখনো নেই, এবং সেখানে অজ্ঞান হতে পারেন, এমন অনুভূতির সম্মুখীন হতে পারেন যা আপনি সন্দেহ করেন নি। একটি পরিবর্তন সর্বদা পুরো সিস্টেমের রূপান্তর প্রয়োজন। তিনি বিরোধিতা করেন, কারণ তিনি পরিবর্তন করতে শুরু করেছেন, সে তার প্রাক্তন রূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে। তাই একজন ব্যক্তি তার পরিচয় হারাতে ভয় পায়, নিজেকে থামাতে না অভ্যাস পরিবর্তন করা এত কঠিন কেন? কারণ ধূমপান ছাড়া (কফি ছাড়া, জটিল চরিত্র ছাড়া), এটি আমাদের আর আর নয়। ধূমপান ত্যাগ, ওজন হ্রাস, একটি ব্যক্তি আর কোন অজুহাত থাকবে তাকে তার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিতে হবে, অন্যান্য সম্পর্ক করতে হবে, পরিবেশ পরিবর্তন করতে হবে।

কিভাবে পরিবর্তনের শুরু?

নতুন কিছু এগিয়ে যাওয়ার জন্য, পুরানো সম্পন্ন না হলেও, কঠিন। অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে মনিটর যে খোলা জানালা ব্যবহার করা হয় না। এবং আরো খোলা, শক্তিশালী কম্পিউটার হ্যাং। এটা মানুষের সাথে একই - এই ধরনের শক্তি আঁকা - আমরা "স্তব্ধ" শুরু। অতএব, যখন আপনি পুরোনো সঙ্গে সম্পন্ন করা হয় একটি নতুন প্রয়োজন নিতে এই জন্য, কল্পনায় কল্পনা করতে পারেন এমন একটি নিষিদ্ধ রুমে কল্পনা করা যায় যার মধ্যে অনর্থক ইচ্ছাকে সংরক্ষণ করা হয় এবং তাদের পুনর্বিবেচনা করা যায়। যারা মারা গেছে তারা লাভবান হয় অন্যদের এখনও উষ্ণ, আপনি তাদের সাথে কাজ করতে পারেন, তারা কি করছেন তা বুঝতে চেষ্টা করুন। এই ধরনের একটি অডিট একটি উল্লেখযোগ্য এই উপলব্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। আমি মাঝে মাঝে একটি লিফলেটের ক্লায়েন্টদেরকে একজন ব্যক্তির জীবনকে আঁকড়ে ধরি - বর্তমান এবং ভবিষ্যতে একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এবং ভবিষ্যতের সেগমেন্টে আমি কি সম্পাদন করার সময় আছে তা দেখতে চাই। পরের ধাপটি আপনার জীবনের জন্য দায়ী হওয়া, বুঝতে এবং স্বীকার করে যে কিছু পরিবর্তন অন্যদেরকে প্রযোজ্য। তারপরে, অভিনয় শুরু করুন, কারণ জীবন অসীম নয়। অতএব, কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কাজ করে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর, আপনাকে তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত:

আমার কি প্রয়োজন এবং আমি কি পরিবর্তন করতে পারি? আমি কি অর্জন করতে চাই? কি মানে, কি ক্রিয়া এবং কি তারিখ দ্বারা?

তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে, একটি কর্ম পরিকল্পনা অঙ্কন এগিয়ে যান এবং এটি পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করুন। যখন লক্ষ্য নির্দিষ্ট সময়ে এবং নির্দিষ্ট কর্মে সংজ্ঞায়িত করা হয়, তখন এটি ইতিমধ্যেই আপনাকে প্রেরণ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে, এবং আপনি না। পরিবর্তন বোঝার দুটি বিপরীত দিক আছে। প্রথমত, যখন তারা পর্যায়ে প্রয়োগ করা হয়। সম্মত হন, একজনে একটি বিশাল হাতি খাওয়ার জন্য এটি কঠিন। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে খাওয়ার কাজটি সেট না করা উচিত - শুধু প্রতিদিন এটি বন্ধ করে দিচ্ছেন, এবং একটি বছরের জন্য একটি চূর্ণবিচূর্ণ হবে না।

কিন্তু প্রতিটি পরিবর্তন এই ভাবে করা যাবে না - দুই বারের জন্য ফাঁক উপর লাফ না অসম্ভব। অতএব, আপনি মনোযোগ এবং এক উপর তিড়িং লাফ প্রয়োজন। অন্য কোন থেকে পৃথক করার কিভাবে কোন সাধারণ নিয়ম নেই। আপনি কেবল এই ধরনের পরিবর্তন আছে বুঝতে পারি, এবং এই উপর নির্ভর করে, কাজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনোভাব পরিবর্তন করতে চান, আপনি পর্যায়ে একটি হাতি খাওয়া হবে, এবং আপনি বিরতি যদি - তারপর অগ্নিকুণ্ড উপর লাফায় প্রস্তুত।

বাহ্যিক সাহায্য - একজন মনোবৈজ্ঞানিক, প্রশিক্ষণ আপনার নিজের বুঝতে এবং ভাল জন্য আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারেন?

প্রায়ই এটি সাহায্য করে - মানুষ কল্পনানুসারে অসহায় কারণ নয়। সহজভাবে, আমাদের অনেক বাইরের উদ্দীপক, একটি অনুঘটক প্রয়োজন। আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আমি জানি যে নেতৃত্ব এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আমার প্রশিক্ষণ পরে, অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মানের জাম্প এবং ছাত্রদের মধ্যে পরিবর্তন দেখা যায় যদি পরিবর্তনের ইচ্ছা আপনার মধ্যে ripens, কিন্তু আপনি কি দিয়ে শুরু করা উচিত জন্য কুড়ান করতে পারে না, একটি বিশেষজ্ঞ এই করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রধান জিনিস মনোবৈজ্ঞানিক এবং পদ্ধতি খুব ভিন্ন মনে রাখবেন। অতএব, যদি তাদের কেউ আপনার সাহায্য না করে, অন্য একটি খুঁজে পেতে ভুলবেন না। ব্যাপক কর্ম অভিজ্ঞতা সঙ্গে সত্য পেশাদারদের উপর প্রথম এবং সর্বাগ্রে, ফোকাস। আবার, আমাদের প্রতিটি জন্য, আমাদের পদ্ধতি এবং পন্থা ভাল। আর্ট থেরাপি এক জিনিস হবে, অন্য জন্য কথোপকথন

কিছু বিশ্বাস করে যে এটা দৃশ্যমান পরিবর্তন যথেষ্ট, এবং সবকিছু একসাথে পরিবর্তন হবে।

এটা সত্যিই ট্র্যাশ এবং জীবনযাত্রার সঠিক সংগঠন থেকে মুক্তি পায় যা একজন ব্যক্তির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন হতে পারে - একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে? সবকিছু খুব ব্যক্তিগত। এটা সম্ভবত কাজ করে যদি ব্যক্তি দৃঢ়ভাবে ফলাফল বিশ্বাস করে। একটি মানসিক মনোভাব ছাড়া এবং নিজের উপর কাজ ছাড়াও যথেষ্ট নয় যদিও আপনার নিজের কথা শুনতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এগিয়ে যেতে পদক্ষেপ repaint প্রয়োজন - এটা কি

একটি পবিত্র স্থান খালি না। অতএব, এক পুরানো জিনিস পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে, সময় তাদের পরিত্রাণ পেতে। সব পরে, তারা যত্ন প্রয়োজন, জায়গা নিতে। কিন্তু না শুধুমাত্র সময় কাঁটাচামচ দূরে নিক্ষেপ শিখেছি, আপনি নিজেকে অভ্যাস এবং অপ্রয়োজনীয় ইচ্ছা, অভ্যাস, সংযোগ একটি সময়মত থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। সব পরে, এই অভ্যাস মানসিক স্তরে গঠিত হতে পারে না - শুধুমাত্র প্রাথমিক কর্মের উপর।

স্থান এবং ফেং শুইয়ের জনপ্রিয় প্রবাহের সঠিক সংগঠনের জন্য , প্রতীকী এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মূর্তি অর্জন করে যা অভিযুক্ত ব্যক্তিকে আকৃষ্ট করে এবং ডান দিকের কোণে এটি স্থাপন করে, একজন ব্যক্তি বাইরে থেকে বেশি সংবেদনশীল এবং ভাল অধিগৃহীত সংকেত হয়ে ওঠে। এই অবস্থায়, তিনি অবশ্যই এমন সুযোগকে মিস করবেন না যা তাকে লাভ করে। প্রতীক আমাদের খুলতে সাহায্য করে, যেমন কি ঘটছে আমাদের চোখ খোলার হিসাবে।

ইমেজ পরিবর্তন কিভাবে আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থায় প্রদর্শিত হয়?

আভ্যন্তরীণ স্ব-দৃষ্টিভঙ্গি ছাড়াই, ইমেজ কোন বহিরাগত পরিবর্তন আপনাকে ভিন্ন করবে।

এখানে আবার আমরা প্রতীকীকরণ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন কেউ জন্য, চুল পুনঃনির্ধারণ একটি সাধারণ পরিস্থিতি, কেউ জন্য - একটি নতুন জীবন একটি প্রতীক। সবাই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। প্রকৃতপক্ষে, কেউ নতুন নাক সুখী করতে সক্ষম নয়। কিন্তু এটা এমনও ঘটে যে, উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন ম্যানিকিউর বা একটি ব্যয়বহুল স্কার্ফ, পুরোপুরি মালিকের মনোভাব পরিবর্তন করে: তার সম্পূর্ণ ভিন্ন মনের অবস্থা, সে অন্যথায় মাথা ঘুরিয়ে, হাঁটতে যায়। এবং পার্শ্ববর্তী অজ্ঞানে এই পরিবর্তন ধরা, শরীরের লক্ষণ পড়া। এবং সেখানে এটা না দূরত্বে এবং ক্ষতিকর পরিবর্তন হয়।