1. শুকনো চুল
বাতাসে লম্বা লম্বা কর্কশ - এটি মেয়েলি, কিন্তু শীতকালে নয় এটা বিপর্যয়কর শব্দ না, কিন্তু শীতকালে আপনি ঠান্ডা জল সঙ্গে আপনার মাথা ধোয়া প্রয়োজন, গরম জল তাদের ভঙ্গুর করে তোলে এবং এমনকি আরো আপনার চুল dries। এবং কাঁচি দিয়ে একটি চুলকানো গরম গরম, এটি চুল ক্ষতি হবে না। প্রান্তে, চুল কেবল কাটা হয় না, কিন্তু গলিত হিসাবে, শেষ আর কাটা হয় না, এবং চুল আরো বৃহদাকার দেখায় এই ধরনের চুল কাটা এক মাস একবার করতে যথেষ্ট। এবং আপনার ভেতরে থেকে আপনার চুল "খাওয়ানো" প্রয়োজন: আরও খরা-দুধ পণ্য এবং দুধ, সীফুড খাবার ব্যবহার, wholemeal থেকে রুটি খাওয়া।
2. সুন্দর হাতলসমূহ একটি বাস্তব যুবতী এবং একটি কৃষক মহিলার মধ্যে পার্থক্য কি? অবশ্যই, পরিষ্কার ম্যানিকিউর।
আমাদের হাত খুব প্রায়ই প্রতিকূল প্রভাব উন্মুক্ত হয়: আমরা থালা - বাসন এবং ঘর সঙ্গে তাদের পরিষ্কার, ধুলো পরিষ্কার এবং মলিন handrails স্পর্শ। তারা ঠান্ডা মধ্যে ঠান্ডা এবং ঠান্ডা হয়, ক্রমাগত রাসায়নিকের সাথে যোগাযোগ। এবং তারা ফিরে কি তারা পেতে? রাতের জন্য ক্রিমের একটি ভজনা, সেরা। বেয়েন্সের উদাহরণ অনুসরণ করে, আপনার হাতগুলি যত্ন নেওয়ার জন্য ভিটামিন ইকে তার বিশুদ্ধ রূপে ব্যবহার করুন। টাকোপার্লোলের সাথে ক্যাপসুলের বিষয়বস্তুকে ছিঁড়ে ফেলুন এবং টাকোফেরোলের সাহায্যে ক্যাপসুলের বিষয়বস্তুগুলিকে উলঙ্গ করে রাখুন। আপনার বাড়ির কাজ করুন, যা রসায়ন এবং জল, ধ্রুব হোম স্মার্ট wipers মেশিনের সাথে ধ্রুবক যোগাযোগের প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ওয়াশিং মেশিন স্যামসাং ডায়মন্ড, যাইহোক, এটি সিলভার প্রযুক্তির সঙ্গে মুছে ফেলা যাবে + রাসায়নিক অতিরিক্ত ছাড়া সিলভার আয়ন ইতিমধ্যে 30 ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপমাত্রায় কাপড় এবং লিনেন থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ এবং bakeries অপসারণ।
3. জামাকাপড় পূরণ হয়
ফ্যাশান ডিজাইনারেরা 3 টিরও বেশি রঙের পোশাক পরে সুপারিশ করেন না।
প্রকৃতপক্ষে, একক টোন ensembles দৃশ্যত দৃষ্টিভঙ্গি চিত্র, যেমন একটি পোশাক "সাদা শীর্ষ কালো নীচের" বিপরীতে, যা সিলুয়েট অর্ধেক ভাগ অফিসের পোষাক কোড কালো এবং সাদা যদি, একটি জ্যাকেট সঙ্গে একটি elongated শার্ট বা ব্লাউজ পরেন। কিন্তু শুধুমাত্র কালো বা "বিরোধী সংকট" ধূসর হতে পরিহিত তাই বিরক্তিকর। একটি মেয়েলি সাজসরঞ্জাম মধ্যে, বর্তমান ভায়োলেট এর ছায়া গো একত্রিত: অন্ধকার বেল্ট এবং ব্লুবেরি থেকে দ্রাক্ষা, চেরি বা বেগুন হিসাবে যেমন রং থেকে আপনি উজ্জ্বল কিছু চান, fuchsia কিছু ঝলক যোগ করুন।
4. খারাপ আবহাওয়ার মধ্যে আপনার ফুট লুকান না।
শীতকালে দীর্ঘ কাপড়ের নীচে সরু পায়ে আড়াল করার একটি অজুহাত নয়। সঠিক ভাবে এটি তৈরি করা হলে একটি মিনি জীবন অধিকার আছে। এটা মনে রাখা আবশ্যক যে জুতা টোন মধ্যে pantyhose এর পা visually লম্বা, বিশেষত যখন জুতা গোড়ালি বুট হয় একটি খুব শীতকালে এবং খুব ফ্যাশনেবল উপসর্গ leggings হয়। নিখুঁত পাতলা পায়ের মালিকদের জন্য - রাইয়ের মাঝখানে উচ্চতা পর্যন্ত, অন্যগুলি "অ্যারডিয়ন্স" থেকে উচ্চতাতে পরিবর্তিত হতে পারে, "বুটস" -এ হাঁটুতে একত্রিত হয়, যা হাঁটু পর্যন্ত অনেক বেশি।
5. শরীর প্রলোভনসঙ্কুল।
শিশুদের জন্য ক্রিম - শীতকালে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে। শীতকালে কোন শিশু এর সিরিজ থেকে, শরীরের যত্ন জন্য creams এবং লোশন ব্যবহার। তারা ত্বক পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং এবং এমনকি জলরোধী মেক আপ মুছে ফেলা হয়। প্রায়ই খুব শক্তিশালী, এই ভিটামিন ই এবং এ সঙ্গে জোরদার করা হয়, তারা চামড়া এলার্জি হয়, যার ফলে তারা জ্বালাময় জন্য একটি প্রবণ ঠান্ডা ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং এমনকি খুব সংবেদনশীল চামড়া জন্য।
6. ত্বকের নতুন চেহারা
আপনার সৌন্দর্য ঠান্ডা পরিবেশন করা এমনকি ত্বকে কম তাপমাত্রার স্বল্পমেয়াদী প্রভাব স্থানীয় প্রতিষেধক উদ্দীপনা করে, এডেমস পরিহার করে, প্রদাহ দূর করে এবং ত্বককে চিকন করে। ভিক্টোরিয়া বেকহামের মুখ হিমায়িত কুলারের রস দিয়ে মুছে ফেলা হয়, অ্যাঞ্জেলিনা জোলি সবুজ চা থেকে বরফের সাথে তার মুখ পুঁতে দেয়। আপনি তাজা ফলের রস, দুধ এবং এমনকি ভেষজ decoctions ঝরঝরে ফ্রিজ পারেন। ধোয়ার আগে, বরফ বা ওয়াশিং এর পরিবর্তে ব্যবহার করুন এবং তারপর আপনি চোখের অধীন ব্যাগ এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য wrinkles ভুলবেন করতে পারেন।
7. চোখ মত বড়
শীতকালে, চোখ লুকানো আবশ্যক। সর্পটি অতিবেগুনি রশ্মির ঘটনার 80% পর্যন্ত প্রতিফলিত করতে সক্ষম। তারা চোখের উপর প্রভাব ফেলে, কার্ভিয়েজগুলির দৃষ্টিকোনের কারণে, অস্থায়ী রোগের একটি গুরুতর কারণ হতে পারে, অস্থায়ী দৃষ্টিভঙ্গী খারাপ হতে পারে। সেইজন্য কেন শীতকালে সূর্যের চশমা পর্বতমালায় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। চশমা "গোমেদ" চয়ন করুন, তারা অন্ধকার যখন প্রাকৃতিক আলো বৃদ্ধি এবং তাই snowdrifts মধ্যে না তাকান, তাই defiantly।
8. আমরা কি খাওয়া আমরা হয়।
আপনার দাঁত ব্রাশ - আপনার ক্ষুধা ঠকাই। আমাদের শরীরের শীতকালে তাপ সঞ্চয়, এবং তাই ক্যালোরি hurries, এবং কেবল বিপাক মন্থর দ্বারা, কয়েক কিলোগ্রাম যোগ। আপনার দাঁত ব্রাশ দিয়ে প্রতারিত হতে পারে ভুল সময়ে ক্ষুধা। সব পরে, প্রতিটি খাবার পরে, আমরা আমাদের দাঁত ব্রাশ করি, শরীরের এই পদ্ধতিতে ব্যবহার করা হয়, এবং যদি আমি আমার দাঁত ব্রাশ, তারপর খাদ্য শেষ হয়। খেয়ে খাওয়ার কিছু সুস্বাদু খাবার খাওয়ার ইচ্ছাটি অদৃশ্য হয়ে যায়।
9. "স্টক" উচ্চ হিল নিন।
শীতকালে, গোড়ালি এ, জগিং গোড়ালি আঘাত বা স্থানচ্যুতি হতে পারে। কিন্তু যখন তার হিল উপর হাঁটার অভ্যাস দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে ওঠে, তারপর একটি মার্জিন সঙ্গে জুতা পছন্দ। ভাল lacing বা এই ধরনের জুতা পছন্দ, যেখানে আপনি buckles বৃদ্ধি উচ্চতা সমন্বয় করতে পারেন, দিনের সময় ভলিউম এবং পাদদেশ দৈর্ঘ্য এমনকি পরিবর্তন করতে পারেন। চর্বি ক্লান্তি থেকে creams অপব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ভ্যারোজোজ শিরা জন্য একটি উপসর্গ হতে পারে। এবং এটি একটি ক্রিম দ্বারা না চিকিত্সা করা উচিত, কিন্তু একটি ডাক্তার দ্বারা।
10. ঘুমের শব্দ
মহিলা সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের সবচেয়ে আনন্দদায়ক উৎস। ঘুম কমতে হবে 8-10 ঘন্টা। বিছানায় ঘুমের সাথে ঘুমের জন্য, এটি তার উদ্দেশ্যপ্রণোদিত উদ্দেশ্য, ভাল, এমনকি যৌনতা জন্য এটি ব্যবহার করুন। মধ্যাহ্নমুখী পর্যন্ত ঘুমিয়ে থাকা, এই সময়, পুনর্নবীকরণ প্রসেসগুলি সক্রিয় করা হয়, এটি প্রয়োগ করা চায়ের থেকে চিকন দ্বারা সর্বাধিক উপকারিত হয়, ঘুম স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের স্বপ্ন। যদি আপনি একযোগে ঘুমিয়ে না যেতে পারেন, এটি ভালভাবে বাঁধতে বা তা পড়তে বা কোনও শান্ত ব্যবসা দ্বারা কাজ করতে যান। আপনার পিছনে ঘুম, এই অবস্থানে আপনার মুখ শিথিল, আপনার ত্বক regenerates এবং শ্বাস। বিশ্রাম সম্পন্ন করার জন্য, উইন্ডোটি খুলুন, যাতে তাজা বাতাসের প্রবাহ থাকে, পর্দাগুলির সাথে উইন্ডো বন্ধ করুন।
নারী সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গোপনীয়তা মনে রাখবেন - এটি জীবনের একটি সুদ, ভাল উদ্দেশ্য এবং একটি আন্তরিক হাসা। শুধু তারা একটি মহিলার করতে, তার চেহারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, একটি বাস্তব সুন্দর নারী