ভবিষ্যতে মায়ের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য গর্ভাবস্থায় "আচরণের নিয়ম" মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে কিভাবে সঠিকভাবে তার উপর নির্ভর করে।
বিপজ্জনক এলাকায়
এখন প্রত্যেক মহিলা নারীর সৌন্দর্যের উপাদানগুলির পতন ঘটাতে প্রসবোত্তর হুমকি সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন। এটি স্তনের আকৃতি বা আকৃতির "হ্রাস" হওয়ার ঝুঁকি, এবং হয়ত উভয়ই চুল পড়ে যেতে শুরু করে, নখ ভেঙ্গে যায়, দাঁত কাটতে থাকে, ত্বকটি তার চেহারা বা প্রসারিতের চিহ্ন হারায়। কিন্তু এই কোন দুর্ঘটনা হয়। সুতরাং, কিছু ভাল না হয়।
প্রত্যেক মহিলার গর্ব তার ভেলভেটি এবং সূক্ষ্ম ত্বক। এবং এটি খুব ভীতিকর যখন আগে স্বাস্থ্যকর চামড়া হঠাৎ একটি ফুল মত "বিবর্ণ" শুরু হয়, কিন্তু কেন? এই সব পুষ্টি এবং ট্রেস উপাদান, যা ভবিষ্যতে মা তে খুব অভাব হয়। এবং প্লাস সবকিছু অন্য এবং প্রবাহ উত্থান। তাদের প্রাদুর্ভাব বিষাক্ত উভয় দ্বারা উত্সাহিত করা হয়, এবং লিম্ফ প্রবাহ এবং রক্ত প্রবাহের রোগ। বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এলার্জি, লালতা, বর্ধিত চামড়া সংবেদনশীলতা উন্নয়ন এছাড়াও অবদান।
যাইহোক, এইগুলি শুধুমাত্র ছোটখাট সমস্যা যা কয়েকটি পদ্ধতির পরে মুক্তভাবে সংশোধন করে, প্রসারিত মার্কের বিপরীতে। তাদের চেহারা ওজন উপর নির্ভর করে, যা গর্ভাবস্থার সময়ে নিবিড় হারে নিয়োগ করা হয়। তারপর ত্বক প্রসারিত শুরু হয়, আঠালো টিস্যুগুলির অখণ্ডতা ব্যাহত হয়, ত্বকে গোলাপী বা লাল "স্কার" আকারে মাইক্রো বিপর্যয়ের সৃষ্টি হয়, যা একটি সময় সাদা হয়ে যাওয়ার পর। আজ নান্দনিক ঔষধ এই সমস্যার সঙ্গে শুধুমাত্র অর্ধেক উপসংহার করতে পারেন, ধন্যবাদ যা প্রসারিত চিহ্ন প্রায় অদৃশ্য করতে সম্ভব, কিন্তু তাদের কাছ থেকে সম্পূর্ণ সংরক্ষণ করা হবে না।
স্কিন এবং জিমন্যাস্টিকস।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে শরীরের খনিজ বিপাক, ত্বকের "মঙ্গল" এবং সমগ্র শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আজ অনেক মহিলা আনন্দিত, এটি পুনরুদ্ধারের অনেক সুযোগ আছে। উদাহরণস্বরূপ, নান্দনিক ঔষধ "রৌপ্য পাত্রের উপর" পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি পদ্ধতি উপস্থাপন করেছে, যা ত্বককে মুছে ফেলতে, সুস্থ রং এবং মসৃণ ত্বক অর্জনে এবং প্রোফাইল প্রসারিতের চিহ্নগুলিতে রূপান্তর করতে পারে। এটি একটি ভ্যাকুয়াম এবং ম্যানুয়াল ম্যাসেজ। তারা লমফ্যাটিক এবং পরিভ্রমন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সক্ষম। এটি লাম্ফ্যাটিক এবং পরিভ্রমন সিস্টেম যা চামড়ার প্রথম প্রভাব ফেলে। প্রস্রাবের সিস্টেম থেকে, যতটা পর্যন্ত এটি ভালভাবে বিক্রিত হয়, ত্বকের শুষ্কতা নির্ভর করে, এবং লিসেফ্যাটিকের উপর, টিস্যু এবং অঙ্গগুলি থেকে বহিঃপ্রবাহের পর্যাপ্ততা - শুষ্কতা এবং রঙ।
যদি লিম্ফোমের বাহ্যিক প্রবাহ ব্যাহত হয়, যা প্রতিস্থাপিতভাবে প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলার মধ্যে নিজেই দেখা দেয়, তাহলে লালা কেবল শরীর থেকে নির্মূল হয় না। একটি লাশ, হিসাবে পরিচিত হয়, প্রবাহ, শুষ্কতা এবং রং চেহারা প্রভাবিত করে।
অন্য সব থেকে আপনি যোগ এবং সত্য পরিতোষ, এবং ম্যাসেজ থেকে শিথিল করতে পারেন।
এখন আপনি সৌন্দর্যের পথে প্রধান সমস্যাগুলি শেষ করতে পারেন। কিন্তু ভবিষ্যতের মাের সৌন্দর্য স্বাস্থ্যের অনেক উপায়ে নির্ভর করে।
গতির আইন
আন্দোলন ছাড়াই, কোন ব্যক্তি একটি মিথ্যা লগ মধ্যে চালু হবে, এবং ভবিষ্যতে মা স্বাস্থ্য শারীরিক কার্যকলাপ উপর নির্ভর করে। এই ক্ষেত্রে, শরীর একটি উদাহরণযোগ্য রাষ্ট্র হতে হবে।
কিন্তু লোড পর্যাপ্ত হতে হবে। তারপর তারা পেশীবহুল ধূলিকণা শক্তিশালী করবে এবং শরীরের তরল সঞ্চালন উন্নত। এবং সঠিক পদ্ধতির সাথে, ফুসফুস হ্রাস হবে এবং বিভিন্ন রোগের জন্য প্রফিল্যাক্সিসের একটি প্রকার হিসাবে কাজ করবে। এবং ভ্যাঙ্কুয়াস শিরা
রোগ প্রতিরোধ
ARVI এবং অন্যান্য ভাইরাস।
এমনকি সামান্য অস্বস্তি সহ, আপনি স্পষ্টভাবে ডাক্তারের কাছে যান এবং আপনার পায়ের উপর রোগ না সহ্য করা উচিত। যেমন রোগ প্রতিরোধে, শুধুমাত্র কার্যকর পদ্ধতি মহামারীগত সময়ের জন্য বাড়িতে থাকার হয়, এবং এটি কাজ না করে, আপনি oksolinovu আতর প্রয়োগ এবং একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে হবে।
এলার্জি।
প্রায়শই দ্বিতীয় ত্রৈমাসীর সময় ঘটে ইতিমধ্যে ভবিষ্যতে মায়ের এলার্জি প্রতিক্রিয়া থেকে প্রসবের পরেও চলে যায়। এন্টিহিস্টামাইনের গ্রহণ এবং নাকের ভ্যাসোকনিস্ট্রিটিভ ড্রপগুলি সম্ভব, কিন্তু সুপারিশ করা হয় না। এই ক্ষেত্রে প্রতিরোধ শুধুমাত্র অ্যালার্জেন বিরুদ্ধে একটি বেড়া হতে পারে। এবং 7 মাস সঙ্গে এটি একটি খাদ্য উপর "বসতে" সুপারিশ করা হয়। Hypoallergenic খাদ্য, সাধারণ খাদ্য এলার্জি খাদ্যের একটি ব্যতিক্রম বহন করে: শক্তিশালী রঙের দুধ, সীফুড, ফল এবং সবজি।
রক্তশূন্যতা।
অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস হ্রাসে অ্যানিয়ামিয়া দেয়, যার লক্ষণগুলি গুরুতর দুর্বলতা, ক্লান্তি, দ্রুত হৃদয়জুড়ে, চক্কর এবং শ্বাস প্রশ্বাস। অ্যানিমিয়া প্রতিরোধের জন্য, খাদ্যের একটি সহজ সমন্বয় প্রয়োজন হয়। এই পরিমাণ মাংস, পনির এবং কুটির পনির, দই, আপেল, ডালিম রস, ডিম, গাজর এবং বাঁধাকপি পরিমাণ বৃদ্ধি। এবং, অবশ্যই, বায়ু মধ্যে পদচারনা।
মাথাব্যাথা।
যথেষ্ট ব্যাপক "কষ্ট", গর্ভাবস্থায় যা ঘটবে মাথাব্যাথা জন্য কারণ যথেষ্ট হতে পারে। তাদের চেহারা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি শুধু 8 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন, উইন্ডো পাতা খোলা এবং হাঁটা, হাঁটা, হাঁটা উচিত। এছাড়াও চকলেট এবং কফি, avocados এবং কলা, চা এবং কোলা, পনির এবং sausages, বাদাম ত্যাগ করার সুপারিশ করা হয়।
পয়জনিং।
বিষাক্ত কি সব জানা হয়। ভ্রূণের জন্য, স্বাভাবিক বিষাক্ত মায়েদের শরীরের মধ্যে যে সমস্ত ধরনের মায়েরা জন্মেছে তাদের হুমকি দেয় না। কিন্তু আপনি ডিহাইয়েড্রেশন অনুমতি দেবেন না। ডিহাইড্রেশন সময়, রক্ত ভলিউমের পরিমাণ হ্রাস হয়, যাতে শিশুর পুষ্টি কমে যায়। এন্টোসজেল এবং সক্রিয় চারকোলা গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। যদি উপসর্গগুলি বজায় থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রতিরোধ শুধুমাত্র জিনিস - সম্ভাবনা গ্রহণ করবেন না।
ভবিষ্যতের মা'র স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য যদি কেউ সহজ নিয়ম মেনে চলে এবং ডক্টরদের আদেশ পালন করে তাহলে কোনও হুমকির কারণ হবে না। তারপর প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের দ্রুত হবে।