বিভিন্ন উদ্ভিদ তেলের স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য

লোকের ঔষধে, অনেক উদ্ভিদের তেল ব্যবহার করা হয় এবং তাদের প্রত্যেকের একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়া হয় যা এই বা এই পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সকালে এক খালি পেটে উদ্ভিজ্জ তেলের কয়েকটি চামচ পান করতে পারেন, তবে আপনি এড়ানো এবং এমনকি অনেক রোগের পরিত্রাণ পেতে পারেন, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে পারেন, এবং টোন আপও করতে পারেন।

এখন আমরা এমন কিছু তেলের সন্ধান করব যা দিয়ে আপনি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে পারেন।

সয়াবিন তেল

সয়াবিন তেল রক্তে কলেস্টেরল হ্রাস করে, প্রতিরক্ষা প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে বিপাক। অধিকন্তু, এই তেলটি মাকড়ের সংমিশ্রণ দ্বারা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেলের তুলনায় সব রেকর্ডকে উড়িয়ে দিচ্ছে, এটি 30 এরও বেশি রয়েছে। উপরন্তু, এই তেলটি ফ্যাটি এসিড ধারণ করে, প্রধান স্থানে লিনোলিক এসিড দ্বারা স্থাপিত হয়, যা ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি রোধ করে। এখানে কোরিয়া, চীন ও জাপানতে, অধিবাসীরা প্রায়শই এই তেল ব্যবহার করে, তাই তারা ক্যান্সার থেকে আরও সুরক্ষিত, যা ইউরোপীয়দের সম্পর্কে বলা যায় না।

চীনে প্রচলিত ঔষধের বিশেষজ্ঞ ডক্টর বলেন যে সোয়াবীণ তেল কুমিরত্বের বাইরে সৌন্দর্যও তৈরি করতে পারে। এটি phytosterols রয়েছে, যা ত্বককে একটি দুর্দান্ত ভাবে কাজ করে, এটি পুনরুজ্জীবিত করে।

Flaxen তেল

একটি নিয়ম হিসাবে, পুষ্টিবিদদের flaxseed তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি খুব দরকারী এবং হজম করা সহজ, বিশেষ করে প্রতিবন্ধীদের ফ্যাট চর্বিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য। এবং সত্য হল, অনেক রোগ আছে, যার জন্য শরীরের flaxseed তেল প্রয়োজন, কারণ এটি ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 রয়েছে বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই তেল ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুর মস্তিষ্ক সঠিকভাবে গঠিত হয়। Flaxseed তেল ফ্যাট মেটাবলিজম normalizes, তদ্ব্যতীত, আপনি সম্পূর্ণরূপে ফ্যাট ব্যবহার বন্ধ এবং তিসি তেল ব্যবহার শুরু হলে, তারপর একটি মহিলার সহজে ওজন হারাতে পারেন।

বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ এই নিরামিষ জন্য নিরামিষ খাবার ব্যবহার, যেহেতু তাদের খাদ্য কোন মাছ আছে, এবং অসম্পৃক্ত অ্যাসিড চর্বি অন্তর্ভুক্ত করা হয়। মাছের তেলের চেয়ে তেজস্ক্রিয় তেলের বেশি অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত এসিড আছে। এটা flaxseed তেল এবং সালাদ এবং vinaigrettes সঙ্গে ঋতু খুব দরকারী। উপরন্তু, এটা ময়দা, খরা ক্রিম এবং sauces বা dressings প্রস্তুতির জন্য অন্যান্য উপাদান সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে। তৈলাক্ত তেল সঙ্গে সুস্বাদু মিশ্রণ কুটির পনির এবং সবুজ শাক এছাড়াও।

যদি ঠাণ্ডা চাপার ফলে আঠা তেল পাওয়া যায়, তবে আপনার ডায়াবেটিসে এটি প্রথম স্থানটি গ্রহণ করা উচিত, কারণ এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অংশগ্রহন করবে, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ক্যান্সার, ischemic হৃদরোগ এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত তেলের মধ্যে, সাধারণত আমরা খাওয়া যে পণ্য তুলনায় অসমেরযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 হয়। যদি আপনি একদিনে তৈলাক্ত তেলের কয়েকটি চামচ খেতে পারেন, তাহলে আপনি অক্সিডেন্টেড ফ্যাটি অ্যাসিডের দৈনিক প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারেন।

সিডার তেল

আধুনিক ঔষধে, সিডার তেলটি ভিটামিন ডি এবং বি এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি এবং বি থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তুলতে পারে, রক্তকে উন্নত করতে পারে, ত্বক টিস্যু এবং মানুষের দেহের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। ভিটামিন বি 1 অত্যন্ত মূল্যবান, যা নার্ভাস সিস্টেম এবং ভিটামিন বি 6 এর কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।

সিডার তেলটি জলপাই তেলের চেয়ে পাঁচ গুণ বেশি ভিটামিন ই ও নারকেল তেলের চেয়ে তিনগুণ বেশি। যদি শরীরের পর্যাপ্ত ভিটামিন ই না থাকে, তাহলে বিপাক, চর্বিযুক্ত চর্বি এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

সরিষা তেল

সরিষা তেল অত্যন্ত উপযুক্ত পুষ্টির পণ্য এবং একটি নিরাময়কারী ঔষধ যা অনেক রোগের জন্য একটি সংক্রামক। সরিষা তেল হল ব্যাকটেরিয়াজনিত এবং এন্টিসেপটিক, কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্ত্রের রোগ, বার্ন এবং বহিরাগত জখমের জন্য কার্যকরী।

মরিচ তেল, যা সরিষা বীজ থেকে প্রাপ্ত ছিল - একটি খাদ্যতালিকায় খাদ্য। যদি আপনি এই তেলটি অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে তুলনা করেন, তবে এটি সর্বনিম্ন অম্লতা সূচক, এর পাশাপাশি এটি তার মূল্যবান বৈশিষ্ট্যাবলীগুলিকে ধরে রাখে। মরিচ তেল ভিটামিন পিপি রয়েছে, যা হজম হয়। নিকোটিনিক এসিডের জন্য ধন্যবাদ, কার্বোহাইড্রেট মেটাবলিজম উন্নত হয় এবং একটি vasodilating কর্ম ঘটে।

সরিষা তেলের মধ্যে, লবন তেলের চেয়ে অর্ধেকেরও বেশি ভিটামিন ডি থাকে। এ ছাড়াও, ভিটামিন ইটি পোষ্টমিনিশিয়ালের তুলনায় প্রায় পাঁচগুণ বেশি সংরক্ষণ করা হয়। কিন্তু যদি ভিটামিন ইকে দেহে আটকানো না হয় তবে স্থানীয় অক্সিজেনের ক্ষয়ক্ষতি এবং বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

অধিকন্তু, সরিষা তেলের মধ্যে রয়েছে কলিনা, ভিটামিন কে এবং আর, যা ক্যাপাইলের স্থিতিস্থাপকতা ও শক্তি বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং তাদের ব্যাপ্তিযোগ্যতা উন্নত করে।

কুমড়া তেল

কুমড়া তেল জিংক অনেক রয়েছে। এটি একটি বিস্ময়কর খাদ্যতালিকার পণ্য, যা শুধুমাত্র খাদ্যের জন্য একটি সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা যায় না, তবে এটি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

কুমড়া তেল সক্ষম হয়:

• রক্ত কলেস্টেরল কমানো,
• শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ,
• চর্বি ভারসাম্য স্বাভাবিক,
• একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে,
• সূর্যালোক থেকে রক্ষা এবং শিকড় পুনর্জন্ম গতি,
• এন্টিসেপটিক এবং antiulcer কর্ম,
• রক্তপাতের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি,
• চামড়া অবস্থা উন্নত,
• পুনরুদ্ধার এবং চুল এবং নখ বৃদ্ধির ত্বরান্বিত,
• ভিটামিন এ একটি উচ্চ কন্টেন্ট আছে, যা ব্যাপকভাবে দৃষ্টি উন্নত

একটি আখরোট তেল

আখরোট তেল শরীরের পুনরুজ্জীবিত এবং ওজন হ্রাস জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। এতে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যায় না, যা পশুদের ফ্যাটের মধ্যে থাকে এবং সংশ্লেষিত হয় না।

আখরোট তৈলটি ফসফোলিপিডে রয়েছে, যা রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে সক্ষম এবং সিটিসেট্রোন, যা প্রতিস্থাপনের পলিটলে কোলেস্টেরলের শোষণ থেকে সংগঠন রক্ষা করে। অধিকন্তু, এই তেল কলেস্টেরলের উৎপাদন কমিয়ে আনতে সক্ষম হয়, ক্রান্তীয় মুক্ত অক্সিডেশনের প্রক্রিয়াটি বিপরীত দিকে ফিরিয়ে আনতে ভাস্কুল প্রাচীরকে শক্তিশালী করে।

তিলের তেল

তিল তেল একটি মূল্যবান বিরক্তিকর এবং খাদ্য পণ্য। বিশেষ করে এথেরোস্ক্লেরোসিসের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা গ্রহণ, বিপাকের প্রিমালোক্রভী, হৃদরোগ, লিভার, শরীরের ক্লান্তি, নিউমোনিয়া, থাইরয়েড এবং অগ্ন্যাশয়ে স্নায়ুরোগ, প্যাথার্সের রোগসমূহের স্বাভাবিককরণের জন্য সুপারিশ; যদি গ্যাস্ট্রিক রস এর বৃদ্ধি অম্লতা সম্পর্কে চিন্তিত; রক্ত জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করে। তিল তেল ব্যবহার করে, জ্যাপুপার্কি খোলা, ময়শ্চারাইজিং এবং ত্বককে নরম করে তুলুন। অত্যন্ত দরকারী তেল prisastme, dyspnea, ফুসফুসের রোগ এবং শুষ্ক কাশি। চমৎকার অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি রোগ, নেফ্রাইটিস, লিভার রোগ, হৃদয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কর্টক্স, পাইলিনফ্রেটিস।

চিনাবাদাম মাখন

চিনাবাদাম মাখন একটি কম ক্যালোরি পণ্য, অতএব এটি ওজন কমানোর প্রয়োজন যারা মানুষের জন্য খাবারের রান্নার জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে ভুগছেন যারা প্রয়োগ এবং শিশুর খাদ্য মধ্যে।

Grapeseed তেল

যেমন একটি পণ্য ডায়াবেটিকস, কোর, উচ্চ ওজন এবং উচ্চ রক্তচাপ দিয়ে মানুষ জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, এটি কোলেস্টেরল ধারণ করে না। অধিকন্তু, দ্রাক্ষা বীজ তেল মূল ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি অত্যন্ত কেন্দ্রীয় উৎস - লিনোলিক। এই অ্যাসিড কোলেস্টেরল মাত্রা কমে যায়, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে। তেল চামড়া পক্বতা স্থগিত, এটি softens এবং এটি vitaminism।

তেল প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ক্ষয় থেকে চামড়া রক্ষা করে, এটি smoothes, শান্ত, জীবন প্রক্রিয়া stimulates, উপরের স্তর শক্তিশালী, আরাম অনুভূতি পুনরুদ্ধার, এবং ত্বক বাইরের বিষয়গুলি কম প্রকাশ করা হয়।

থিস্লেল তেল

দুধের থিস্লেল তেল আমাদের শরীর, মুক্ত র্যাডিক্যাল এবং বিষাক্ত পদার্থের ক্ষতি করে এমন ক্ষতিকে নিরপেক্ষ করতে পারে। উপরন্তু, এই তেল চর্বি বার্ন, বিপাক সক্রিয়, প্রতিষেধক সিস্টেম শক্তিশালী, এবং এছাড়াও বিরোধী প্রদাহজনক, ক্ষত-নিরাময় এবং epithelizing প্রভাব আছে।

তার নিরাময় এবং prophylactic বৈশিষ্ট্য সঙ্গে দুধ থিষল তেল carotenoids, tocopherols, ক্লোরোফিলস এবং অপরিহার্য polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড, যার মধ্যে রয়েছে কারণে।