পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য খুব সামান্য সময় বাকি আছে: অন্য কয়েক মাস, এবং সোয়েটারের নিচে এই অসম্মান লুকানো যাবে না। বসন্তের সময় চামড়ার যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা আপনাকে বলব, যাতে আপনার মুখ ও শরীরকে দ্রুত সাজিয়ে রাখুন।
প্রথম ধাপ
পাবন
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের ত্বকের জন্য "প্রত্যেক আবহাওয়া একটি আশীর্বাদ হয় না।" ওয়েল, যদি হিম একটি উষ্ণ বাতাস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, তাহলে বৃষ্টি শুরু হয় এবং থার্মোমিটারের একটি কলাম, আবার নিচে নামলে, কে দাঁড়াতে পারে? প্লাস, প্রতিরক্ষামূলক চামড়া বাধা হ্রাস পায় - জলবাহী স্তর, কারণ শীতকালে ভেতরের গ্রন্থি অর্ধেক হৃদয়হীন কাজ। তাই নিরুদন, জ্বালা, পিলিং এবং অন্যান্য যন্ত্রণার। এবং এইরকম একটি "অকার্যকর" অবস্থাতে, ব্যক্তিটি রাস্তায় সৌর বিকিরণ বৃদ্ধি এবং ধূলিকণা বৃদ্ধি পাবে।
এখন চামড়া বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। এবং বসন্ত এবং তার পরিত্রাণের মধ্যে চামড়া জন্য যত্ন প্রথম ধাপে শোধক হয়। এই সময়ে নরম স্ক্রাব, মাস্ক-ছায়াছবি, হালকা অগভীর peelings ব্যবহার করা সেরা। শীতকালে "লেয়ারিং" থেকে ত্বকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য অতিস্বনক পরিচ্ছন্নতার সাহায্য করা হবে: এপিডার্মিসের মৃত কোষগুলি ছিটিয়ে দেওয়া হবে, পুকুরে পরিষ্কার করা হবে, জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করা হবে, ফলে, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হবে এবং শ্বেতবর্ণের গ্রন্থিগুলি কাজ করবে। গভীর peelings পেশাদারদের সুপারিশ না - এই নাকাল অতিবেগুনী রশ্মির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি হবে। কিন্তু যদি সত্যিই আপনার প্রয়োজন হয় তবে মার্চের প্রথম দিকে এই প্রক্রিয়াটি চালানোর চেষ্টা করুন: মাস শেষে সূর্যের দন্ডের নেতিবাচক প্রভাব বাড়বে। এবং বসন্ত যত্ন 50 থেকে কম না এসপিএফ কারক সঙ্গে সূর্যস্ক্রিন ব্যবহার নিশ্চিত করা। এবং অবশ্যই এখন pigmentation প্রবণ লোকেদের ছুলা করা প্রয়োজন হয় না। শরীরের scrubs সম্পর্কে ভুলবেন না - কেউ আপনাকে নিষেধ করা হবে। একটি গ্রীষ্মকালীন তান এমনকি ফলাফল হতে হবে।
দ্বিতীয় ধাপ
ত্বকে ময়শ্চারাইজিং
বসন্তে চামড়া যত্ন সম্পূর্ণ ময়শ্চারাইজিং। এবং প্রচলিত উপায়: জেল, ক্রিম, হোম যত্ন জন্য মাস্ক - এখনও যথেষ্ট না পেশাদার সাহায্য চাইতে ভাল। তাই, চামড়া কভারের গভীর আর্দ্রতার জন্য, এটি সালোয়ার বায়োইভারভিটাইজেশন-এ করা যেতে পারে - আধা-স্থায়ী হিলুরোনিক অ্যাসিডের এই ইনজেকশন 30 থেকে 35 বছর বয়েসী মহিলাদের ত্বক প্রদাহ অর্জনে এক বা দুই সেশন থাকবে। 45 বছর পর, প্রসাধনী জীববিজ্ঞান একটি সম্পূর্ণ কোর্স সুপারিশ - চার প্রক্রিয়া (দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি সময়), রক্ষণাবেক্ষণ দ্বারা অনুসরণ - প্রতি মাসে একটি পদ্ধতি। ২5-বছর-বয়সী ছেলেমেয়েরাও স্যালন দেখতে চায় না। এই বয়সে, আল্ট্রাসাউন্ড, গ্যালভানি স্রোতের সাহায্যে বসন্তের সময় গভীর ময়শ্চারাইজিং এবং ত্বকের যত্ন পরিচালনা করা ভাল, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ধারণকারী সিরিামগুলি ব্যবহার করে মাইক্রোক্রারেন্ট থেরাপি।
শরীরের ত্বক তৃষ্ণার্ত, বিশেষ করে যদি আপনি শীতকালে গরম বাথ নিতে পছন্দ করেন তা ভুলবেন না। অতএব, আপনি শরীরের creams ব্যবহার করার অভ্যাস না থাকলেও, এটা moisturizers সঙ্গে এটি pampering শুরু করার সময়।
তৃতীয় ধাপ
চামড়া জন্য সুরক্ষা
বসন্ত সূর্য, অবশ্যই, খুব সুন্দর। কিন্তু আমরা প্রায়ই ভুলে যে এই সময়ে এটি আমাদের ত্বক জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক - পরে, শীতকালে তার সুরক্ষামূলক ফাংশন দুর্বল হয়। অতএব, আপনি সূর্যের একটি দীর্ঘস্থায়ী থাকার আশা যদি (উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি পিকনিক নেভিগেশন যান), আপনি সানস্ক্রিন আবেদন করতে হবে। যদি ত্বকে পিগমেন্টেশন এবং ফেকল তৈরির প্রবণতা থাকে, তবে এই ধরনের তহবিলগুলি ক্রমাগতভাবে ব্যবহার করা উচিত।
চতুর্থ ধাপ
ভিটামিনের অভ্যর্থনা
এটি "বেরিবারী" এর একটি নির্ণয় করা সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়। বরং, আমরা হাইপোভিটামিনোসিস (বিভিন্ন ভিটামিনের অভাব) থেকে আক্রান্ত। বসন্তে, আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল: এ, বি, সি এবং ই। ভিটামিন C এর সর্বোত্তম দৈনিক ডোজ 60-100 মিলিগ্রাম (উদাহরণস্বরূপ, দুটি কমলাতে থাকে), ই 10 মিলিলিটার (প্রেমিকের প্রতি মনোযোগ এই পদার্থের মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে) ভিটামিন ই ঘনত্ব তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ হ্রাস এবং অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ একটি ঘাটতি সৃষ্টি)। ভিটামিন A এর দৈনিক ডোজ 800-1000 মিলিগ্রাম এবং বিটা-ক্যারোটিন 7 মিলিগ্রাম (এবং এই পদার্থের সঙ্গে ধূমপায়ীদের সতর্ক হতে হবে, যেহেতু ফুসফুসের ক্যান্সারকে উত্তেজিত করার জন্য বিজ্ঞানীদের দ্বারা "সন্দেহজনক" বিটা-ক্যারোটিন "ড। ভিটামিন বি এর ডোজ 1 - 1.5 মিগ্রা, বি ২ --২২ - 1.7 মি.গ্রা, বি - 10 মি.গ্রি।
পঞ্চম ধাপ
ত্বকে টান দাও
এখনও বসন্ত সময় একটি চামড়া যত্ন সময় একটি ক্রীড়া হল বা পুলের মধ্যে নাম প্রবেশ করার সময় আছে এবং একটি কোমর উপর গ্রীষ্ম বিরক্তিকর folds দ্বারা অপসারণ করার সময় সম্ভব। মাংসপেশি এবং ত্বকে টানতে দ্রুত ম্যাসেজ কোর্সে (10 - 15 সেশন) সহায়তা করবে উদাহরণস্বরূপ ক্লাসিক লিম্ফ নিষ্কাশন, লম্ফ নিষ্কাশন এবং অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন একটি প্রক্রিয়া ট্রিগার হবে। পুরাতন বছর প্রমাণিত পদ্ধতি, আপনি এখনও জলস্তর ম্যাসেজ এবং Charcot এর ঝরনা সুপারিশ করতে পারেন। প্রথম একটি বিশেষ বাথরুম মধ্যে সম্পন্ন করা হয় (জল তাপমাত্রা 32 - 34 ডিগ্রী যাও উত্তরোত্তর গরম আপনি শুধু razmorit হবে)।
শরীরকে "জীবন" এনে এবং একই সময়ে দ্রুত তার ভলিউম হ্রাস করতে ওজোন থেরাপির সাহায্য করতে হয়, এটি "অ অস্ত্রোপচার লিপোসাকশন" নামেও পরিচিত। এই ক্ষেত্রে, বসন্তে ত্বক যত্ন তাদের নিজস্ব কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনে সক্রিয় করতে সহায়তা করে, যা ত্বকে শরীরের ভলিউম হ্রাস করার সময় "স্যাগে" না করার ফলে এটি মসৃণ ও নরম করে তোলে
ছয়মাস ধাপ
চুলের শক্তিশালীকরণ
শীতকালে, ধ্রুব তাপমাত্রায় পরিবর্তিত হয়, কেবল আমাদের ত্বক নয় বরং আমাদের চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অতএব, প্রায়ই বসন্তে, তাদের বিস্তার বৃদ্ধি। এই সমস্যাটি মেডিকেল প্রসাধন অস্ত্রশস্ত্র থেকে ম্যানিপুলেশন মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, যে mesotherapy হয় ইনজেকশন, ভিটামিন এবং মাইক্রোলেটমেন্টের সাহায্যে মাথার খুলি চালু করা হয়। তারা চুল follicles নিরাময়, কাঠামো, নরম এবং চকচকে মধ্যে strands denser করা।