এলকোহল
মাদকাসক্তি ছাড়াও, এটি সবচেয়ে ক্ষতিকর আবেগ, যা সবকিছুকে মানুষকে হত্যা করার ক্ষমতা দেয়, এবং আপনি তীব্রভাবে অনুশোচনা করতে বাধ্য হন যে একবার আপনি একটি মদ্যপের সাথে আপনার ভাগ্য সংশ্লিষ্ট হয়েছেন। কিন্তু এই অবস্থাটি এমন অবস্থায় নিয়ে আসার জন্য মূল্য নেই। কি করতে হবে?
1. "ডিচ" কোম্পানী যার সাথে একজন মানুষ মদ পান করেন। আপনি আপনার আধ্যাত্মিকভাবে সমস্ত নারী বিজ্ঞতা খুঁজে বের করতে হবে - প্রথমত - অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে এটি ব্যবহার করার জন্য, যাতে তিনি আক্ষরিকভাবে মাতাল পেতে সময় এবং দ্বিতীয়ত না - তাকে "বন্ধুর" ত্যাগ করতে বাধ্য করে যারা প্রায়ই বেশি বুকে চেপে থাকে সপ্তাহে একবার মদ মদ বা ভদকা চেয়ে বিয়ার মদ্যপ সব নিরাপদ নয় যে ভুলবেন না। বিয়ারের একটি দৈনিক বোতল হচ্ছে আসক্তি থেকে প্রথম পদক্ষেপ, যা আসন্ন পানীয় থেকে আসক্তির চেয়ে অনেক বেশি আসে।
2. মাদকাসক্তি আত্মবিশ্বাসের একটি রোগ, ভয়, জীবনের সাথে অসন্তোষ। "শিথিল এবং ভুলে যাওয়া" এর মূল কারণগুলিতে "খোঁচা", তাদের পরিত্যাগ করার চেষ্টা করুন। তারা সাধারণত কর্মক্ষেত্রে ব্যর্থতা, পরিবার এবং বিছানায় সংযুক্ত থাকে।
3. একটি বংশগত রোগ হিসাবে মাদকাসক্তি একটি কল্পকথা। বিশ্বাস করো না! উত্তরাধিকারসূত্রে শুধুমাত্র আপনার পিতা বা স্বামীকে ঢালা এবং পান করতে পারেন এমন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে স্থানান্তর করা যাবে। এই তথ্যটি প্রিয়তমাতে আনা উচিত যদি সে আপনাকে বিশ্বাস করে যে সে পান করে, কারণ তার মায়ের দুধ পানিতে নিখুঁত অংশ ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ে এবং মাস কয়েক মাস শুকিয়ে যায় না।
4. তার সাথে কসম খায় না - এটা বেহুদা! নিন্দা করার চেষ্টা করুন, অন্তরে দৃঢ়ভাবে চেষ্টা করুন, ভয় দেখান অন্যভাবে, পুরুষদের এই সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস নির্মূল করা অসম্ভাব্য।
"বামে যাওয়া" এর অভ্যাস
যদি এই ধরনের একটি অভ্যাস সত্যিই না হয়, কিন্তু এটা কেবল মনে হয় যে স্বামী ঘুমিয়ে আছে এবং পরিবর্তন কিভাবে দেখতে, সব হুমকি সঙ্গে দৃশ্য ব্যবস্থা না, কি হবে যদি তিনি, ঈশ্বর নিষেধ ... পুরুষদের এই ধরনের উদ্দীপক হয় সেই সময় যখন দেখা হবে, "কি হবে", তাকে পুরুষ সম্মানের বিষয় বলে মনে করা হতো। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তার "হাঁটতে" থেকে কি "খারাপ" চিন্তাধারাগুলি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার কাছে এটা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন, এটি আপনার কত অপ্রীতিকর, কেন, এবং নিজেকে চিন্তা করবেন না: যে কোনও অজুহাত অজুহাতে আপনি যে কোনও জায়গায় তার সাথে থাকতে পারেন। বাড়িতে অবিবাহিত বন্ধুদের সাথে অনেক মুরগি বিদ্ধ করা না - কেন প্রলোভনে একটি "পুরুষ" প্রবর্তন? প্রায়শই তার স্বামীর সাথে চাবুক - সমস্ত কৌতুক, কৌতুক এবং "মেয়েলি কৌশল" দিয়ে, যাতে তিনি "প্রিকোলে" তার শিকার প্রবৃত্তি অনুভব করেন না। এই অভ্যাস ক্ষেত্রে, কম দৃশ্য, ভাল। স্কাল্কি একটি মহিলা যিনি রাতের শেষে দরজা এ একটি reveler পূরণের হাতে, শুধুমাত্র "কমেডি সিরিজ" কাজ।
খেলা এবং কম্পিউটারের আসক্তি
আমাদের সময়ের যন্ত্রণা: মানুষ কাজ থেকে ফিরে আসে এবং কম্পিউটারে বসে থাকে। যারা "পান" করতে চান না তাদের জন্য এক ধরনের মদ্যপ। কম্পিউটারের নির্ভরতাটি অ্যালকোহলের প্রভাবের সাথে তুলনীয়: এটি পুরুষদের সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাসের একটি। কেন তারা এই করছেন? পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা থেকে "সংযোগ বিচ্ছিন্ন" করতে, নিজেকে সমস্যা, বিরক্তিকরতা, নিরাপত্তাহীনতা, জীবনের সাথে অসন্তোষ থেকে নিজেকে আলাদা করুন। আপনি প্রায়ই কম্পিউটারটি নিজের সাথে নিয়ে শুরু করুন: প্রেসক্রিপশনগুলি সন্ধান করুন, শিশুদের উত্থাপনের পরামর্শ দিন, ইত্যাদি। - "ডিনার একটি কম্পিউটার - একটি স্বপ্ন" এর stereotypical আচরণ বিরতি জন্য কোন অজুহাত সঙ্গে আসা। শিশুটির সাথে আপনার প্লেয়ারের সাথে "কাজ" দরকার, নিষিদ্ধ করবেন না এবং মনোযোগ সরিয়ে দিন প্রায়ই তাজা বায়ু একটি খেলা প্লেয়ার সঙ্গে যান - মনোবৈজ্ঞানিক লক্ষ্য করেছেন: জুয়াগার - অপেশাদার রাস্তায় ঘুরে, কোম্পানির মজা আছে, "নোংরা" কাজ। এটা আপনার প্রেমিকা সঙ্গে একটি রাতে করা খারাপ? শুধুমাত্র মনে রাখবেন যে কম্পিউটারটি বাইরে রাখা উচিত - এটি থেকে "pulling" প্রায় অসম্ভব হবে।
ধূমপান
যদি একজন মানুষ তিরিশের কম হয়, তবে ধূমপান ছাড়াই তাকে সহজেই ছুঁতে পারি। অবশ্যই, যখন আপনি নিজেকে ধূমপান করবেন না, এবং প্রিয়জনের জন্য, আপনার উপরে যে ছাপ তৈরি হয় তা ব্যয়বহুল। পাথরের একটি ড্রপ তীক্ষ্ন - এবং আপনার ঘাড়ে এই গন্ধ অনুভব কিভাবে অপ্রীতিকর সম্পর্কে আপনার খাঁটি আলাপ, এবং আপনার নিজের ঠোঁট এমনকি আরো তাই, এর প্রভাব থাকতে পারে এই অভ্যাস মোকাবেলা প্রধান নিয়ম মনে রাখবেন: নীতির মধ্যে একটি বিরল মানুষ "ইঙ্গিত" বোঝা যায়, কিন্তু এখানে, এমনকি আরো, আপনি তার কাছ থেকে চান কি সরাসরি বলুন এবং কেন
ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করার কৌশল, এক ডজনেরও কম নয়। কার্যকরী উপায় - সিগারেট সংখ্যা কমাতে অবশেষে তাদের সব ছেড়ে। অনেকে রাতারাতি ধূমপান ত্যাগ করে: "ভেঙ্গে" তিন থেকে চার দিন এবং, তারা বলে, "মুক্ত" হিসাবে। একটি ইচ্ছা হবে - এটা কেবল প্রয়োজনীয়!
পারিবারিক অভ্যাস
এই কিংবদন্তি: পুরুষদের থেকে যারা নিজেদের কাছ থেকে প্রাপ্তি সবচেয়ে হিংস্র এবং ঘৃণ্য অভ্যাস। ঝরনা মধ্যে একটি খারাপ ভয়েস মধ্যে গাওয়া, নখ, কুকুরছানা, কুকুরছানা বিজ্ঞাপন, সবাই নির্দেশ, টয়লেটে ঘন্টা জন্য বসতে, রাতে খাওয়া, ফুটবল যখন একটি খারাপ ভয়েস মধ্যে চিৎকার, টয়লেট অতীত এবং অগণিত অন্যান্য অভ্যাস যে আমরা মহিলাদের সইতে বলে মনে হচ্ছে অশ্লীলতা এবং "কুটিলতা।" এখানে, খুব, ঘর মোজা জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়েছিলেন নির্দোষ পুরুষ কৌতুক ... আসলে, মোজা সঙ্গে এখনও যুদ্ধ করা যেতে পারে - এবং অন্যান্য অন্যান্য অনুরূপ অভ্যাস সঙ্গে কাজ করা অসম্ভাব্য। তারা বাবা-মায়েদের শিক্ষার ফল, আক্ষরিকভাবে মায়ের দুধের সাথে জড়িয়ে আছে। তারা মিলিত হওয়া উচিত। এবং আবার: পুরুষদের সবসময় "সুন্দর" হাজির এবং আচরণ কাজ না - তারা ভিন্ন! শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার নখ ফাইলিং সময়, কথা বলার আপনার অভ্যাস বিরক্ত হতে পারে। বা টয়লেট পেতে দ্বিতীয় জন্য rose যখন একটি সময়ে বিছানা অপসারণ করার জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা।