আমি কি গর্ভবতী মহিলা ম্যাসেজ করতে পারি?
একবার মনে করা দরকার যে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকটি আপনার বাচ্চার জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক, কেননা কখনও কখনও স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত ঘটেছে এই সময়ের মধ্যে, তাই এই সময়ের মধ্যে কোনও শারীরিক ও মানসিক লোড পরিহার করতে হবে। এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের পরে, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করার পরে, আপনি নিরাপদে masseur যেতে পারেন। যদি পেটটি এখনো দেখা না যায়, তাহলে নিশ্চিত হোন, সেশনের শুরু করার আগে, আপনার অবস্থা বিশেষ করে বলুন, এবং আপনাকে একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। সব পরে, একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য ম্যাসেজ স্বাভাবিক থেকে খুব ভিন্ন প্রথমত, জোনগুলি যা মাজার দ্বারা পরিচালিত হতে পারে খুব ছোট। দ্বিতীয়ত, আন্দোলনের সুনির্দিষ্ট কিছুটা ভিন্ন। কাঁধের কাঁধ, ঘাড়, হাত ও পায়ের জোনের উপর আলো এবং বাতাসের গতিসঞ্চার পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হয়। ঘাড়-কলার জোনের ম্যাসেজটি পুরোপুরিভাবে চাপ থেকে মুক্তি পাবে যে গর্ভবতী মহিলার সম্প্রতি বুকে ও পেটের ভলিউম বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়েছে এবং অস্ত্র ও পায়ে সারা শরীর জুড়ে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে।
এছাড়াও, আপনি সম্ভবত জানেন যে গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার হরমোনের পটভূমি পরিবর্তিত হয় এবং সে প্রায়ই উদ্বিগ্নতা এবং মানসিক অস্বস্তি বোধ করে। ম্যাসেজ আধ্যাত্মিক সান্ত্বনা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম এবং সঠিক ভাবে সমন্বয় করতে সক্ষম, পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত, চাপ উপশম এবং ক্লান্ত হয়ে
ম্যাসেজ কোর্স দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে শুরু করা উচিত এবং শারীরিক অবস্থা 30-40 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 1-2 বার একটি ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে খুব জন্ম অনুমতি দেয় এবং যদি।
আমি একটি পাদদেশ ম্যাসেজ গর্ভবতী করতে পারি?
উত্তর অস্পষ্ট - হ্যাঁ! সব পরে, এটি অনেক জৈবিক পয়েন্ট আছে, এটি রক্তসংবহন এবং সব অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজ উন্নত করা সম্ভব যা প্রভাবিত করে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায়, পায়ে ফুলে যাওয়া, জখম এবং ফুলে যাওয়া জীবাণু, আপনার পায়ে ভারি চাপ এবং চাপ সৃষ্টি হয়।
এটা খুব স্পর্শকাতর এবং বুদ্ধিমান হবে, ভবিষ্যতে শিশুর বাবা পায়ে ম্যাসেজ করবে যদি এটা বিছানায় যাওয়ার আগে এটি করতে আদর্শ, কারণ স্নেহপূর্ণ পরে, দক্ষতা আন্দোলন ঘুম ঝোঁক হবে। ম্যাসেজ সঞ্চালন এটি সমস্ত সাইট যা বিশেষ চাপ বোধে প্রয়োজনীয়। ব্যবহার সময়, আপনি একটি পাইট ক্রিম ব্যবহার করা উচিত যে জ্বল কারণ না। আপনি আন্দোলন stroking সঙ্গে শুরু করতে হবে, তারপর রক্তসংবহন উন্নত করতে মার্জন যেতে। এই কাজ করার জন্য, এক হাত থামা ফুট ম্যাসেজ করা উচিত, এবং অন্যের থাম - আঙ্গুলের প্রক্রিয়া 10-15 মিনিট স্থায়ী হয়
যাইহোক, এটি উল্লেখযোগ্য যে, কিছু ইঙ্গিত দিয়ে, এখনও গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ এড়াতে প্রয়োজন:
- এ আরআই তে
- চামড়া রোগ
- রক্তের রোগ
- ভ্যাঙ্কুয়াস শিরা সঙ্গে
- শরীরের কোন প্রতারণামূলক প্রক্রিয়া এ
- অন্ত্রের ফাংশন এর ব্যাধি মধ্যে
- হৃদরোগে
- তীব্র বিষাক্ততার সাথে
- পেটে গহ্বরের রোগ বা প্রদাহ
- উচ্চ জল পর্যায়ে
- যখন গর্ভপাতের সঙ্গে হুমকি
উপরের সবগুলির সংক্ষিপ্তসার, আমি আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করতে চাই যে একটি গর্ভবতী ও ভবিষ্যতের শিশুর জন্য ম্যাসেজ শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। নিজেকে একটি ইতিবাচক আবেগ অস্বীকার করবেন না। আপনার সন্তানের জন্ম দেওয়ার সময় আপনার জন্য ভুলে যাওয়া এবং সহজ নয়!