নতুন বছর এবং বন্ধুদের জন্মদিন, সব ধরনের ছুটির দিন, বৈঠকগুলি দেখা-বন্ধ - এই সব একটি অজুহাত ... দোকানের দিকে তাকান। এবং বেতন আরেকটি দিন (কিভাবে, একটি মাস জন্য, আপনি হয়েছে tormented - এবং নিজেকে সন্তুষ্ট না?) এবং দুই প্রেমীদের ক্যালেন্ডার বিশেষ, স্মরণীয় তারিখগুলি। নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং সাক্ষাত্কার। তারা এক জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - তারা সব একটি সক্রিয় হতে পারে, কিন্তু নিখুঁত শপিং ট্রিপ।
যখন ক্রেডিট কার্ডগুলি ফাঁকা থাকে এবং শুধুমাত্র কুপনগুলির একক পার্স থাকে, তখন আপনার মাথায় এক বিস্ময়কর প্রশ্ন: একটি নির্ভরশীলতা বা চাপের একটি উপায় কেনাকাটা করা হচ্ছে? আমরা কি আরও করতে - স্নায়ু শান্ত বা "এই চমৎকার সামান্য জিনিস, আমি জীবনের মধ্যে পাস হবে না" নির্ভরতা বজায় রাখা?
অনেক লোকই লক্ষ্য করে না যে, বাড়ির খুব প্রয়োজনীয় জিনিষগুলি কেনার জন্য ছোট জিনিস সংগ্রহ করা হয়। সুন্দর (এবং বেশ সস্তা!) Statuettes বিপুল সংগ্রহের মধ্যে জড়ো একটি অপ্রীতিকর সম্পত্তি আছে। একটি ক্রিম, বিক্রয় কেনা - বেনিফিট আনতে না, কিন্তু মেয়াদ শেষের পরে ক্ষতি। শপিং কেন্দ্রে ইতিমধ্যে গঠিত নির্ভরতা দ্বারা সৃষ্ট হয় কিনা তা কিভাবে নির্ধারণ করবেন বা ততটা ততটা যথেষ্ট যথেষ্ট চাপের উপায়?
দরকারী এবং অপ্রীতিকর অধিগ্রহণ
অযৌক্তিকভাবে, নির্ভরশীলতা এমন কিছু বিষয় যা ফাংশনে অন্যদের সাথে অনুলিপি করা বা ওভারল্যাপ করে।
উদাহরণস্বরূপ, ঋতু পরিবর্তনের সময় এটি একটি দ্বিতীয় ক্রিম (এমনকি একটি রাতে ক্রিম) ক্রয় করার জন্য একটি বিলাসিতা বলে মনে করা হয় না। এটা গোপন নয় যে, ত্বকের অবস্থার উপর ভিত্তি করে সরাসরি নির্ভর করে কিভাবে আমরা তার চাহিদার দিকে নজর রাখি। শীতকালে, পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজ করা এবং গ্রীষ্মে - ফ্যাটি ত্বক শুকানোর জন্য - এটি স্বাভাবিক। কিন্তু যদি তহবিল দুই বা তিন বা পাঁচটি হয়, এবং তাদের জন্য কোন ব্যবহার নেই, এটি অবশ্যই অর্থের অপচয় এবং শপিং দ্বারা চাপ নিরস্ত করার প্রচেষ্টা, এবং সেইজন্য নির্ভরশীলতা
প্রিয়জনদের জন্য কেনাকাটা এবং না শুধুমাত্র - ক্রয় একটি বৃহত্তর সম্ভাবনা, এবং অন্যান্য মানুষের জন্য যত্ন না
অস্পষ্টভাবে বলার জন্য এটি অন্য মানুষ কিনতে প্রয়োজন হয় না একটি অসীম একাকী ব্যক্তি বর্ণনা মানে। আমাদের সমস্ত সময়কাল থেকে অন্যদের থেকে কিছু কিনতে হবে - একটি সোয়েটার থেকে একটি প্রিয় মানুষ একটি সহকর্মী একটি প্রতীকী উপহার থেকে।
কিন্তু "অন্যদের জন্য" ক্রয়ের সংখ্যা, আনুষঙ্গিকভাবে তাদের স্বার্থে একটি সর্বনিম্ন থেকে কমিয়ে আনা উচিত। চরম ক্ষেত্রে, আপনি "দয়া করে" অন্য ব্যক্তির বা তার যত্ন নিতে পারেন, যদি এটি একটি শিশু এবং এমনকি এই একটি প্রারম্ভিক বয়স থেকে, একটি স্বতন্ত্র পছন্দ বাচ্চার অভ্যাস করার চেষ্টা করুন। একই সময়ে - নিজেকে যে আপনার খরচ অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সংযুক্ত না হয়, তাই কেনাকাটা করার দায়িত্ব পাল্টা না প্রলোভন হিসাবে নিজেকে।
পরিবারের জন্য একটি বাড়ির জন্য কেনাকাটা - একটি shopaholic জন্য একটি bottomless বাটি
"জেনারেল" শপিং - একটি দুর্দান্ত উপায় নয় শুধুমাত্র কেনাকাটা ভোগ করতে, কিন্তু একটি shopaholism দেখানোর জন্য। মাসিক গৃহকর্ত্রী গরম অধীন ওয়াশিং পাউডার এবং ডিটারজেন্ট, টেবিলcloths এবং কোটার কিনতে - সবকিছু অনেক।
হায়, অসাধারণ নয় এবং শপিং-নির্ভরতা বা চাপের অর্থের মতো ছদ্মবেশ। উপরন্তু, বিজ্ঞাপন আরও আমাদের convinces: এখানে, পুরানো grater কোন ভাল, আমরা একটি নতুন ফাঁকা এক প্রয়োজন!
এই সঙ্গে একসঙ্গে কঠিন কঠিন হয় না। কল্পনা করুন যে আপনি "পরিবারের জন্য, পরিবারের জন্য" আন্তরিকভাবে কিনতে চাইছেন। আপনি এটি ব্যবহার করবেন তা প্রায়ই চিন্তা করুন। কিভাবে এটি মোকাবেলা? এটি ব্যবহার করার পরে কি প্রতিবার ধুয়ে ফেলতে হবে?
অবশ্যই, কেনাকাটা একটি নির্ভরশীলতা যখন এটি একটি enviable নিয়মিত সঙ্গে ব্যবহৃত হয় স্ট্রেস জন্য শুধুমাত্র উপযুক্ত প্রতিকার হিসাবে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সত্যিই সত্যিই প্রয়োজন। অতএব, আপনি যখন ঘন ঘন ব্যবহার এবং জিনিসটির নিখুঁত মূল্য প্রমাণ করেন তখনই নতুন ফাঁকা "গ্যাজেটগুলি" এ অঙ্কটি ব্যয় করুন। এটি একটি শুদ্ধ হৃদয়ের সঙ্গে এটি কিনুন এবং এটি অনেক বছর ধরে ব্যবহার।
তাই আপনি যদি কোনও অভ্যন্তরীণ shopaholic পক্ষে অনুপযুক্ত ক্রয় করা হয় কিনা সন্দেহ আপনি প্রতিটি সময় বন্ধ হবে। উপায় দ্বারা, একই রেসিপি মহিলাদের পোশাক আপডেটের উদ্বেগ।
চাপ মোকাবেলা কিভাবে?
সুতরাং, আপনি ইতিমধ্যে বোঝা যে একটি নির্ভরশীলতা হিসাবে কেনাকাটা বা চাপ মানে একটি মৃত শেষ উপায়। যেহেতু এই নিঃসন্দেহে সবচেয়ে ভাল হাতিয়ার তার দুর্বলতা আছে না। প্রধান এক যে কোন কেনাকাটা সাহায্য করতে পারেন
কেনাকাটা খনি থেকে চিকিত্সা বিষয়ের উপর, শত শত নিবন্ধ ইতিমধ্যে লিখিত হয়েছে। কিন্তু প্রধান বিষয় সবসময় এক। যদি আপনার ক্রেডিট কার্ড "আরও বেশি কিনে নেবে এবং এটাই হবে" এর ভয়ানক চাপ মোকাবেলা করবে না এবং ক্রয়ের শূন্যতা ক্ষণস্থায়ী হবে - এটির অন্য সময়, চাপ কম বেদনাদায়ক এবং আরও কার্যকর উপায় খুঁজতে হবে
যদি কেনাকাটা মানিয়া পরবর্তী পর্যায়ে চলে যায় এবং স্বাধীন হয়ে যায়, তবে তা চাপের থেকে উদ্ভূত হয় না, তবে নিজে নিজেই (এবং তারপর নিজেকে সমুন্নত করার জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করা হয়) এখনও আরও গুরুতর। এবং এটি একটি জটিল, প্রেরণা এর দ্বন্দ্ব কুণ্ডলী এই অংশ unwind যে সঙ্গে শুরু করতে প্রয়োজনীয়।
সুতরাং, আপনি দোকানে যান আগে, প্রশ্নের উত্তর নিজেকে উত্তর:
- আপনি একটি জিনিস প্রয়োজন কেন কিনতে চান?
- কারণ আপনি খারাপ, দুঃখী, দু: খিত মনে করেন?
- বা শুধু কারণ আপনি কিনতে চান?
পরের ক্ষেত্রে এটি স্বতন্ত্রভাবে তাদের সুদৃশ্য মাতাল ভেক্টর নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আলাদাভাবে একটি ছোট পরিমাণ বরাদ্দ করা হয়।