অবশ্যই, এটা স্বপ্ন ভাল। কিন্তু স্বপ্ন বাস্তবায়নের সময় এটি আরও ভাল। ড্যানিয়েল লাপর্টে লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি নতুন পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছে, ধন্যবাদ যা হাজার হাজার মানুষ ইতিমধ্যেই তাদের জীবন পরিবর্তন করেছে আজ আমরা এই বিষয়ে কথা বলতে হবে এবং তার বই "অনুভূতি সঙ্গে লাইভ" তার বই থেকে ব্যায়াম আপনি পরিচয় করিয়ে দিতে - তাদের স্বপ্ন পূরণ করতে চান যারা
কেন আমরা "সঠিক লক্ষ্য" এবং স্বপ্ন প্রয়োজন
আমাদের ইচ্ছাগুলি কর্মে ঢেলে দেওয়া হয় এবং কাজগুলি কী-তাই ভাগ্য । পরের জন্য সবকিছু স্থগিত করবেন না এবং আপনার আভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর ভেঙ্গে চেষ্টা করবেন। জীবন অসীম না, সবকিছু করা যাবে না। এই চিন্তা আক্ষরিক ড্যানিয়েল Laporte নিজের লক্ষ্য তাকান এবং বুঝতে যে সবকিছু ভুল হয়ে যায়। তার অবচেতন অধ্যয়নরত, তিনি একটি সিস্টেম তৈরি করতে সক্ষম ছিল যা লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার প্রতি পাল্টা চালায়, এটি উল্টে উল্টে যায়। পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি মানুষ তার আত্মার গভীরতার মধ্যে একটি সামান্য ভিন্ন জীবন স্বপ্ন দেখেছে: চাকরি পরিবর্তন করা, পুরোনো বন্ধুের সাথে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করা, শখ খোঁজা, নিয়মিত ভ্রমণ করা, একটি ভাষা শিখতে এবং শরীরকে সাজানোর জন্য যত্ন নেওয়া। মনে হচ্ছে এই অংশটি বিভক্ত এবং সামান্য সংযুক্ত, তবে এটি ঠিক এই জিনিসগুলি যা দৈনন্দিন জীবনে পরিণত হয়। আপনার যদি এমন "পয়েন্ট" থাকে, তাহলে আমরা ডেননিলা লাপর্টের পদ্ধতিতে মনোযোগ দিতে সুপারিশ করি। এটি সহজ, কিন্তু কার্যকরী। তার সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি প্রবর্তন করতে পারেন - এবং ফলস্বরূপ, শীঘ্রই একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন, সুখী জীবন আসে।উইশ মানচিত্র কি?
একটি ইচ্ছা কার্ড একটি প্রোগ্রাম যা আপনাকে ধারনাকে একক প্রশ্নের সাহায্যে বাস্তবতা রূপে রূপান্তর করতে দেয়: "আমি কিভাবে অনুভব করতে পারি?"। এই সহজ প্রশ্নটি আপনার জীবন পরিকল্পনা এবং দৈনন্দিন কর্ম সঞ্চালনের জন্য এটি খুব আলাদা করে তোলে। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনি যে অনুভূতি এবং আবেগকে আগামীকাল / এক সপ্তাহ / বছরে অভিজ্ঞ করতে চান তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, এবং শুধুমাত্র তখনই লক্ষ্যগুলি সেট করে এবং সেগুলো ছোট কর্মের মধ্যে ভেঙ্গে ফেলুন সাধারণত মানুষ বিপরীত আছে: প্রথম তারা লক্ষ্য লিখুন, এবং তারপর, তারা পৌঁছেছেন, তারা হাজির যে অনুভূতি বুঝতে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি কর্মজীবনের ঊর্ধ্বে উঠেছিলেন, যতদিন তিনি চেয়েছিলেন, এবং তিনি একটি মহান মন্ত্রী হলেন। কিন্তু এটা প্রমাণিত যে এটি শুধুমাত্র একটি শালীন বেতন নয়, তবে দায়িত্বের একটি এত ককটেল এবং একটি অ-প্রমিত শংসাপত্র। ফলাফল হতাশা, বিদ্বেষ, উদাসীনতা। বিশ্বের সেরা অনুভূতি নয় কিন্তু আপনি এটি ভিন্নভাবে করতে পারেন! প্রথমত, আপনি যে অনুভূতিগুলি উপভোগ করতে চান তা নির্ধারণ করুন। এটা আনন্দ, শান্তি, অনুপ্রেরণা, শক্তি, ঘনত্ব, সৃজনশীলতা হতে পারে। পরের প্রশ্নগুলি যা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন: "এই অনুভূতিগুলি কি আমাকে দিতে হবে?" এবং " এই অনুভূতিগুলি উপভোগের জন্য আমি কি আগামীকাল / আগামীকাল / এই সপ্তাহে / এই মাসে কি পদক্ষেপ নেব?" তাই আপনি পরের বছর বা এমনকি অনেক জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা হবে, যা প্রধান পয়েন্ট যা আপনার সত্য স্বপ্ন এবং লক্ষ্য হবে - আত্মা যা চাওয়া যা, এবং মান মত শব্দ "একটি গাড়ী কিনতে", "একটি সফল ব্যক্তি হতে" (উপায় দ্বারা, কি জানেন না মানে কি?) বা "একটি পরিবার পেতে"ব্যায়াম "শারীরিক ও স্বাস্থ্য"
আপনি অনেক অর্জন করতে পারেন - শুধু এখানে আমরা এটি প্রয়োজন কেন খুঁজে বের করতে প্রয়োজন (এবং আপনি সব এ কি প্রয়োজন)। যখন আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন যে, সকালে আপনি কি কি অনুভূতি ও আবেগ অনুভব করতে চান, বিছানা থেকে উঠে, কাজের সময়ে, প্রিয়জনের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি মাতামাতি কাজের চেয়ে ভিন্ন ভিন্ন জিনিসগুলির জন্য চেষ্টা করছেন "চাচা"। এবং আপনার লক্ষ্য রাস্তা আপনার জন্য একটি পরিতোষ হবে। তাই আপনি ধীরে ধীরে ভবিষ্যতে, কিন্তু আজ এবং এখন, পরে কিছুদিন পরে লক্ষ্য পৌঁছানোর থেকে সন্তুষ্টি পাবেন। বছরে দ্বিগুণ করা একটি ওয়েলকাস কার্ড ভাল, যাতে আপনার এন্ট্রিগুলি পর্যালোচনা করার সুযোগ থাকে - আপনি কি সামঞ্জস্য সামঞ্জস্য করতে চান? এই পদ্ধতি ব্যবহারিক এবং ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত: এটি একটি স্পষ্ট পরিকল্পনা যা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য এবং কর্ম রয়েছে, এবং দৈনিক পরিবর্তন করে না। ইচ্ছা একটি সম্পূর্ণ মানচিত্র করতে, আপনি জীবনের সব গুরুত্বপূর্ণ দিক মাধ্যমে যেতে হবে। এই সময়ে, শারীরিক ও স্বাস্থ্যবিষয়ক এমন এলাকায় আপনার "ভবিষ্যতের অনুভূতি" খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এই উপ আইটেম অন্তর্ভুক্ত: খাদ্য, ফিটনেস, বিশ্রাম, হ্রাস, মানসিক স্বাস্থ্য, বুদ্ধি, আন্দোলন, নিরাময়। এই ব্যায়াম করছেন, আপনি এই জিনিসগুলিতে আবেগের পেতে চান তা নিয়ে ভাবুন।- একটি ইতিবাচক তরঙ্গ "ধরতে" , আপনি শরীর ও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে জীবনের জন্য কৃতজ্ঞ যে সব কাগজ টুকরা নীচে লিখুন। উপরন্তু, এটি আপনি কি ফোকাস করতে পারেন তা জানতে সাহায্য করবে। আপনি বিশেষ করে কৃতজ্ঞ কারণ আপনি ব্যাখ্যা করার জন্য এটি যুক্তিযুক্ত।
- দ্বিতীয় পর্যায়ের দুর্বলতা খুঁজছেন : আপনি এই জীবনের জীবনে এইসব পছন্দ করেন না যে তালিকা। সব পরে, জিনিষ ঠিক করার জন্য, আপনি কোনটি জানতে হবে। আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা ফোকাস করা প্রয়োজন, কিন্তু সামান্য জিনিস সম্পর্কে ভুলবেন না।
- সময় এসেছে, যা সবকিছুর শুরু হয়েছিল - অনুভূতির অনুভূতির সনাক্তকরণ। আপনি শরীর ও স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনুভব করতে চান যে সব সব-সব আবেগ এবং অনুভূতি চিন্তা করুন এবং লিখুন । সম্ভবত, আপনি একটি দীর্ঘ তালিকা পাবেন। এবং চমৎকার! নিজেকে মূল্যায়ন করবেন না এবং চেতনা প্রবাহ বন্ধ করবেন না - ফিল্টার ছাড়া আপনার মনে আসে যে সবকিছু লিখুন মন অন্তর্বর্তী দাঁড়ানো উচিত, অন্তত প্রথম ভাইরাল আপনার আত্মা হচ্ছে সময় জন্য।
- এবং এখন আমরা অনুভূতি তালিকা সংক্ষিপ্ত করা । আপনি অবিলম্বে বা কয়েক দিনের মধ্যে এটি করতে পারেন। আবার, প্রতিটি রেকর্ডকৃত শব্দ বিবেচনা করুন, এটি জোরে জোরে এবং আপনি সত্যিই চান কি সত্যিই এই সিদ্ধান্ত নিতে। আপনি তার মনোভাব বিশেষভাবে শক্তিশালী আবেগ মনে হলে একটি শব্দ ত্যাগ করুন: আপনি কাঁদতে চান, রাগ, হাসা, আপনি আনন্দ এবং সুখ একটি অনুভূতি পেতে চান। এটি সবচেয়ে গোপন অনুভূতি।