আমি তার সাথে অনেকবার কথা বলতে চেষ্টা করেছি, কিন্তু কিছুই না, আমি অতিরঞ্জিত করছি। খুব কমই আপনি তার কাছ থেকে "ওয়েল, দুঃখিত" শব্দগুলি শুনতে পারেন, এবং তারা এই ধরনের স্বরে বলা হয় যে আমি বুঝতে পারি - এটি একটি অনুগ্রহ। আমি সবসময় এই ধরনের আচরণ বিরুদ্ধে করেছি, কিন্তু সম্প্রতি আমি মনে করি যে আমি স্নায়বিক, রাগ হয়ে ওঠে এবং ঠিক সম্পর্কে আমার স্বামী একই উত্তর দেবে। দয়া করে পরামর্শ দিন, পরিস্থিতি উন্নত করতে কীভাবে এটি সম্ভব?
ইরিনা ভাল, আচ্ছা, এটা ঘটবে অবশ্যই, পারিবারিক পরিস্থিতি খুবই তীব্র, এবং যদি কিছুই করা না হয় তবে এটি অনেকদূর যেতে পারে। অতএব, এটি একটি পর্যায়ে এটি সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ যখন একটি ইচ্ছা এবং কিছু পরিবর্তন করার সুযোগ এখনও আছে।
শোরগোল, এবং আপনি শোনা হবে?
এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু যে সম্পর্কগুলি ব্যাখ্যা করার সময় আবেগময় শব্দগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এটি একটি ব্যক্তি যে তিনি সরাসরি বা আড়ম্বরপূর্ণ অর্থে তার অংশীদার না চিৎকার করতে পারেন বলে মনে হয়, তাই তিনি তার কন্ঠ উত্থাপন। এই সঙ্গে এটি স্পষ্ট। কিন্তু কি অদ্ভুত কথা? মনস্তত্ত্ববিদদের একটি ব্যাখ্যা আছে।
রাগ এবং এমনকি অপবিত্রতা সবসময় আবেগের রঙিন এবং এটি আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে আরও "অ্যাক্সেসযোগ্য" করতে ব্যবহৃত। কিন্তু গম্ভীরভাবে, পুরুষদের সর্বদা পর্যাপ্ত আচরণের জন্য কারণ তারা সাধারণত আমাদের, নারীদের তুলনায় আরো একটি সীমাবদ্ধ আচরণ আছে। এই আমরা প্রতিটি বিস্তারিত প্রতি প্রতিক্রিয়া, তারা সংরক্ষণ এবং অসন্তুষ্ট হয়, অভ্যন্তরীণ চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে, এবং তারপর হঠাৎ ঠাট্টা - এবং "আপনি, একটি খারাপ ব্যক্তি, তার জীবন ধ্বংস।"
আরেকটি কারণ যার জন্য স্বামীর অবাধ্য হয় তথাকথিত "প্যাটার্ন আচরণ।" সহজভাবে সংঘাতের পরিস্থিতিতে, পিতা-মাতা তার পিতামাতার আচরণ অনুযায়ী আচরণ করে।
নিজের যত্ন নিন
সম্ভবত এটি পড়া খুব আনন্দদায়ক না, কিন্তু কখনও কখনও একটি মহিলার, যার স্বামী সবসময় অবাধ্য, সে যেমন একটি unenviable অবস্থান নিজেকে নিজেকে করেনি কিনা সে সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। সর্বোপরি, মানুষ হিসাবে তারা বলে, "আমি আমার পিছন পিছনে আঘাত করতে চাই" এবং মনোবৈজ্ঞানিকরা আরও সূক্ষ্মভাবে নিজেদেরকে প্রকাশ করে: শিকার সবসময় তার তিরস্কার খুঁজে পায়। এটা সত্য যদি আপনি কি করতে পারেন, অন্তত অংশ? "আমি পাপ থেকে দূরে থেকে নীরব থাকবো" এবং "আমি আমার মতামতকে সুরক্ষার জন্য রক্ষা করব" এর মধ্যে মধ্যম স্থল খুঁজে পেতে প্রয়োজনীয়। পাশাপাশি পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করুন, তাকে কথা বলতে দিন, এবং "আবেগ ফোয়ারা" রান আউট যখন, শান্তভাবে তার কর্ম বর্ণনা এবং তার অনুভূতি সম্পর্কে বলুন উদাহরণস্বরূপ, "আপনি এখন চিত্কার করছেন তুমি এটা কেন করছ? যখন আপনি এটি করবেন, আমি অপমানিত বোধ করি এবং আমি নিজেকে রক্ষা করতে চাই। " তার স্বামীর সাথে সম্মত হন যে, কোনও ব্যাপার না যে বিতর্কটি কতটা গরম ছিল, আপনি সেই ব্যক্তির উপরে যেতে পারবেন না। সব পরে, এই অপমান হয়। এবং এটি থেকে এই, প্রথমত, একজন মানুষ তার অর্ধেক রক্ষা করতে হবে।
দুই জন্য কাজ
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সমস্যার কারণ স্বামী স্বৈরাচারের স্বভাব, তাকে সাহায্য বা উপদেশ চাইতে (কিছু কারণে এই শব্দ পুরুষদের জন্য নিরাপদ বলে মনে হয়) একটি ভাল পরিবার মানসিক চিকিত্সককে বিশ্বাস করতে চেষ্টা করুন। যাইহোক, এটি করা সবসময় সহজ নয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, যখন তিনি মনে করেন যে তিনি বিস্ফোরিত হয় তখন স্বামী তার সাথে একমত হওয়ার চেষ্টা করুন (তিনি যখন একটি ভাল মেজাজে থাকেন) তখন বেশ কয়েকটি নিয়ম সম্পর্কে। যদি আপনার স্বামীকে "পারস্পরিকতা" দিয়ে সাড়া দিতে হয় তবে তারা আপনার জন্যও উপযোগী হবে।
আপনার আবেগ প্রকাশ করতে আপনি অ্যাপার্টমেন্ট একটি বিশেষ জায়গা নির্বাচন করতে হবে। মূল বিষয় হল এটি একটি রান্নাঘরের বা বেডরুমের নয় - আমরা নিবিড়ভাবে এই জায়গাগুলোকে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ মনে করি, তাই তাদের সাথে দ্বন্দ্বগুলির সাথে জড়িত হওয়া উচিত নয়।
"বক্তৃতা" সময় আপনি ভয়েস বাড়াতে পারেন, কিন্তু কল এবং অপমান - কোন-না এছাড়াও, আপনি একে অপরকে বাধা দিতে পারবেন না। আধুনিক এখনও অসুবিধা আছে, এই মানসিক পদ্ধতি চেষ্টা করুন। একটি ছোট বস্তু নির্বাচন করুন (কলম, টিভি দূরবর্তী, সুগন্ধি বোতল) এবং সম্মত হন যে তার হাতে বস্তু আছে যার ভোটের অধিকার আছে।
পরিবারের শারীরিক প্রভাব না শুধুমাত্র মানুষের জন্য, কিন্তু জিনিস এছাড়াও গ্রহণযোগ্য নয়। এবং আপনি জিনিষ hurling বা বিরতির দ্বারা আপনার মতামত তর্ক করতে পারবেন না।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আবেগগুলি ভাল হচ্ছে, নোটগুলির সাথে যোগাযোগ শুরু করুন। সুতরাং, আপনার কণ্ঠস্বরকে খুন করা বা না মানাও কাজ করবে না। হ্যাঁ, এবং সম্ভবত বলা হবে না, কারণ বিবৃতি আরো গঠনমূলক এবং ইচ্ছাকৃত হবে।
তাই না করা উচিত!
স্বামী যখন এই ধরনের আচরণ আপনার সম্পর্ক শৈলী হয় যখন এটি অন্য আরেকটি বিষয়। তিনি দৃঢ় আস্থাশীল যে তাঁর আচরণ একেবারে স্বাভাবিক এবং অহংকার নয়, তবে তাই সহজ সমালোচনা? ভারী অস্ত্রোপচারের সময় অন্য একটি বক্তৃতা সময় একটি মোবাইল ক্যামেরা যাও বন্ধ এটি নিখুঁত বা অন্তত একটি dictaphone এটি রেকর্ড চেষ্টা করুন এবং যখন তিনি অপ্রীতিকর, তাকে দেখতে বা শুনতে "সমঝোতা প্রমাণ।" যদি সে তার আচরণের কথা চিন্তা করে না, তবে আরো কঠোর ব্যবস্থা প্রয়োজন। এটা আপনার বিয়ে থেকে নিজের জন্য আপনি পেতে ভাল কি মনে করার সময়। স্থিতিশীলতা, অভ্যাস, বস্তুগত সমর্থন অবশ্য অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার আত্মসম্মান ও আত্মসম্মান এটির জন্য উৎসর্গ করা যায় না। আপনি যে নারী মানবাধিকার রক্ষায় আচরণের জন্য অনেক মনোবৈজ্ঞানিক এবং বিশেষ সংস্থাগুলি জানা উচিত যে, এক ব্যক্তির নিয়মিতভাবে মৌখিকভাবে মানসিকভাবে সহিংসতার মতো অন্যের ক্ষতি করে। আমি নিশ্চিত যে যদি সত্যিই আপনি ভাল জন্য পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চান, আপনি সফল হবে! এবং এই আপনার সহায়ক সবচেয়ে বিশ্বাসী আত্মসম্মান এবং আপনি শুধুমাত্র সেরা প্রাপ্য যে বিশ্বাস হবে।
নিজেকে দেখুন
আপনি, পরিবর্তে, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন, কারণ, আমরা সৎ হতে সম্মত, "নারী" এবং "সাদা তাপ আনা" নারীরা জানেন কিভাবে কেউ অন্য আপনি কি নিজেকে তার আয় সম্পর্কে নেতিবাচক বিবৃতি অনুমতি? আপনি তার ক্ষমতা জিজ্ঞাসা, অন্যদের সমালোচনা? এই আচরণটি কোন ব্যক্তির দ্বারা অপমান হিসাবে অনুভূত হয়, মনোবৈজ্ঞানিকরা বলে। কেউ বন্ধ হয়ে যায়, উদাসীন হয়ে ওঠে এবং কেউ কেউ একই অস্ত্রের সাথে নিজেকে রক্ষা করবে - অপমান, কেবল অদ্ভুত এবং আপত্তিকর শব্দগুলির আকারে। তাই সবসময় মনে রাখবেন যে আপনি কি ধরনের স্বামী চান পরবর্তী। বুদ্ধিমান, শক্তিশালী, সফল? তারপর তার মত আচরণ করে