আপনার দয়িত সঙ্গে বিচ্ছেদ মনোবিজ্ঞান

প্রায় প্রত্যেকে ভালোবাসার ক্ষতি থেকে ব্যথা অনুভব করে, ভালবাসার ক্ষতি থেকে। এটা স্পষ্ট যে এটি একটি কঠিন অভিজ্ঞতা। এটা সম্ভাব্য কৌশল আছে যে মনে হবে! এই - ব্যথা, বিরক্তি, দুর্ভোগ ... কিন্তু সবকিছু, এবং যেমন একটি আপাতদৃষ্টিতে সুস্পষ্টভাবে কঠিন এবং আঘাতমূলক অবস্থা থেকে, আপনি বিভিন্ন উপায়ে যেতে পারেন।
বিভাজনার বিষয় নিয়ে আলোচনা শুরু করার আগে, আমি এই প্রক্রিয়াতে কি মনোবৈজ্ঞানিক প্রক্রিয়া জড়িত তা স্পষ্ট করতে চাই। এবং বিদায় সম্পর্কে কথা বলা আগে এমনকি, আপনি কি ছিল আগে বুঝতে হবে। এবং এটি আগে ছিল - স্বতঃস্ফূর্ততা, একত্রীকরণ, একীকরণ। পারস্পরিক সম্পর্ক এবং অন্তর্বর্তীকালীন সময়ের মধ্যে কিছুটা সময় এবং কয়েকটি পৃথক ব্যক্তি একত্রিত হলে, এটি একটি সমন্বিত ইউনিটে পরিণত হয়।

মনোবিজ্ঞানে, "লিব্বো ক্যাথিক্স" শব্দটি রয়েছে। এই শব্দটি প্রায় হিসাবে "আত্মা রাখা" হিসাবে অন্য (এটি মানুষের সম্পর্কের একটি প্রশ্ন, কারণ libido কার্যকলাপে বিনিয়োগ করা যেতে পারে) অনুবাদ করা যেতে পারে। সুতরাং, বিচ্ছেদ প্রক্রিয়ার মধ্যে, সবচেয়ে কঠিন জিনিস আত্মার যে অংশ একটি প্রিয়জনের মধ্যে বিনিয়োগ করা ছিল অপসারণ করা হয় এই প্রক্রিয়াটি কিভাবে কাজ করে, বিদারণ থেকে আরও ট্রেস নির্ভর করে - এই ক্ষতিকারক ক্ষত, একটি সুবাসিত স্কার্ফ বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হবে।
এমন একটি আকর্ষণীয় ইমেজ আছে - একটি ভাল উপায়ে ছড়িয়ে দেওয়া, এখনও বলে - সভ্য। এছাড়াও বিকল্প "বন্ধু থাকা" এবং বিকল্প "চিরতরে শত্রু" বিকল্প আছে। এই অপশনগুলির প্রত্যেকটি ফাঁদ হতে পারে, যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে বিকল্পটি বেছে নেওয়া ব্যক্তিটি সত্যিই কি ড্রাইভিং করছেন।

সভ্যতার অংশ
এই যেমন বিভাজক বোঝায়, উভয় পক্ষের আদেশ এবং সংযম সঙ্গে আচরণ যা। কেউ কাউকে কোনও দাবি করে না, "আমরা প্রাপ্তবয়স্ক, আমরা সবাই বুঝি" ইত্যাদি। একটি একক অশালীন শব্দ, কোন অশ্রু, কোন অভিযোগ। একটি প্রলুব্ধকর ছবি ... কোন ধরনের দুর্ঘটনা হতে পারে?

আগ্রাসন।
বৃহত্তম হল বিভাজক প্রক্রিয়ার মধ্যে অনিবার্যভাবে যে আগ্রাসন হয়। এমন একটি নিয়ম আছে, যা অনুশীলন দ্বারা নিশ্চিত, - আগ্রাসনের ব্যতীত কোন বিচ্ছেদ নেই (বিরতি)। সুপরিচিত transitional বয়স মনে রাখবেন। সন্তানের উন্নয়ন স্বাভাবিক গতিবিদ্যা একটি বাবা মা সঙ্গে সাময়িক যুদ্ধ বোঝায় (কিছু পরিমাণে)। পিতামাতার মধ্যে বিনিয়োগ করা হয়েছিল যে libido (অভ্যন্তরীণ শক্তি) যে অংশ ফিরে জয় করা প্রয়োজন। বাবা-মায়ের কাছ থেকে সহকর্মীদের সইতে প্রায় অসম্ভব এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে প্রথম প্রেম। রক্ত এবং ব্যথা ব্যতীত একজন ব্যক্তির জন্ম হওয়া অসম্ভব। গর্ভের মধ্যে পরম সুখী মায়ের বাইরে ইতিমধ্যে জীবনের নিরাপত্তার জন্য জন্মের ব্যথা ও কষ্টের দ্বারা ব্যাহত হতে হবে। একইভাবে, বয়ঃসন্ধির জন্য একটি কিশোর সংকটের মাধ্যমে শৈশবের আনন্দকে বাধাগ্রস্ত করে। এই উপমা একটি প্রেম দম্পতি জন্য বেশ উপযুক্ত। একত্রিত হওয়ার সময় প্রেমীরা এক ধরনের একক সত্তা হয়ে যায় এবং "যুদ্ধ" ফেজ ছাড়া এই ঐক্য ভাঙা সম্ভব নয়, যা আগ্রাসন দ্বারা আক্রান্ত হয়।

আশা করি।
কিন্তু এমন একটি সম্পূর্ণ উপলব্ধি বোধগম্য মুহূর্তও হতে পারে, যথা: "সে (সে) প্রশংসা করবে, প্রশংসা করবে - কিভাবে আমি এই পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে পরিচালিত করেছি এবং তারপর ...", অর্থাৎ, আমরা একটি দ্বৈত গেমের সংস্করণ পেতে পারি - নিজেকে ছলা এবং তাকে প্রতারিত, একটি বহিরাগত ফাঁক সঙ্গে সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের জন্য প্রত্যাশা। কোন প্রতারণা অতিরিক্ত প্রচেষ্টা, অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ এবং প্রাকৃতিক প্রসেসের দমন প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, মানসিক চাপ চরম চাপ অধীন হয়। যে কোনও, এমনকি গোপন আশা, পূর্ণ না, অতিরিক্ত ট্রমা কারণ হবে।

উপসংহার।
আমরা বলতে পারি যে, যারা "সভ্য" বিরতির দাবি করে, তারা লম্বা দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়াটি ঝুঁকির মুখে ফেলে অস্ত্রোপচারের কাজ করতে অস্বীকার করে। এই ক্রনিকালের ফলাফল হতে পারে "সকল পুরুষ (মহিলা) একইরকম", সমগ্র পৃথিবীতে বিরক্তি, "এই জীবনে কোন প্রেম এবং ন্যায়বিচার নেই" ব্যক্তির জন্য সমস্ত পরিণতি সহ। প্রায়ই যেমন একটি "সঠিক" সভ্য বিভাজক কারণ একটি নতুন সম্পর্ক একটি ব্যক্তি আর যোগদান না করার চেষ্টা করে, কারণ ট্রমা পরিত্রাণ পেতে না, এবং এমনকি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অভিজ্ঞতা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে না।

সুপারিশ।
অতএব, মানসিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, এটির আগ্রাসনের সম্ভাবনাকে নিজেই প্রকাশ করার জন্য উপযোগী। এটা পরিষ্কার যে চুল ধোয়া এবং চুল, মারামারি এবং অন্যান্য চরম এক্সপ্রেশন প্রকাশ করা অন্য চরম। এটি এখনও নিজের জন্য একটি নিরাপদ এবং অন্যদের ফর্ম আগ্রাসী প্রকাশ সম্পর্কে। হিসাবে বিকল্প - আপনি ছেড়ে যাদের blushing ছাড়া সবকিছু প্রকাশ করতে, এমনকি যদি আপনি সামান্য দ্বন্দ্ব, কান্নাকাটি, নিজেকে শারীরিক পরিশ্রম দিতে।
একটি কমা সঙ্গে গল্প "ফ্রেজ ক্ষমা করা যাবে না" ফ্রেজ মনে রাখবেন? কোন বিরতি আগ্রাসন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটা অন্য ব্যাপার কিনা তা উপলব্ধি করা হয় বা না। একজন ব্যক্তি খুব ভালো, সভ্য, সঠিক বা উন্নত হতে চান, যা তার আগ্রাসনকে অনেকটা দমন করতে পারে। হয়তো সে জানত না যে এটি উষ্ণতর করছে। এই ক্ষেত্রে, ভবিষ্যতে বা অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্কযুক্ত হঠাৎ ব্যাঘাত ঘটতে মনোসামাজিক অসুখ হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে, "শান্তিপূর্ণ" জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নৈতিক নিয়মগুলি কখনও কখনও মানসিকভাবে ক্ষতিকর। যে, একটি সঙ্কটের সময়, নৈতিকতা পরিবর্তন করা উচিত: এটা কি জিজ্ঞাসা করা উচিত নয় এবং কি করা উচিত নয়, যখন সবকিছু ভাল হয়, সম্পর্কের সংকটকালে কেবল গ্রহণযোগ্য হয় না কিন্তু এটি কার্যকর (আইনের কাঠামোর মধ্যে! অবশ্যই!)।

একটি ঝড়ের বিরতি
এটি অন্য চরম, "সভ্য" বিচ্ছেদ বিপরীত। "ক্ষতিকারক ক্ষত", যা আরো খারাপ করে তুলতে এবং একটি কুশ্রী ত্বক ছেড়ে পরিচিত হয়। আমাদের ক্ষেত্রে তবে আগ্রাসী মনোভাব, আত্মহত্যা পর্বগুলি, মারামারি এবং অন্যান্য সামরিক কর্মসহ সব ধরণের চরম কর্মের মতো অত্যন্ত সহিংস।
এটা স্পষ্ট যে আগ্রাসনের চরম দমন এবং তার প্রকাশের চরম প্রকৃতির মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করা একটি জটিল বিষয় এবং কোনও প্রেসক্রিপশন নেই। প্রত্যেকের নিজের নিজের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এই ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া যায়। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এই বা যে চরম মধ্যে দৌড়ানোর জন্য নয়

বন্ধু থাকুন
এই বিকল্পটি সম্ভবত সবচেয়ে কুশলী। বিরতি এবং বিচ্ছেদের পর বন্ধুরা পুনরায় হয়ে উঠতে পারে। এবং অবিলম্বে মসৃণ "বন্ধুর" প্রেমীদের বিভাগ থেকে বন্ধুদের বিভাগের মধ্যে মানসিকভাবে অসম্ভব হয়। বন্ধু হওয়ার মানে নতুন শর্তের উপর জোট তৈরি করা। কিন্তু একটি নতুন ধরনের সম্পর্ক পেতে, আপনি পুরোনো থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। মনস্তত্ত্ববিদ বিশ্বাস করেন যে ক্ষতি প্রায় এক বছরের জন্য শোক করা হয় (যদি একই সময়ে শোক করা হয়, যা বিরল, অর্থাৎ, উপসচ্য "শোক" সময় অনুশীলন অনেক বেশী)।
এমনকি বিচ্ছিন্ন হওয়ার পর অবিচ্ছিন্ন দম্পতি যদি নতুন অংশীদার হন এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে তাদের সাথে তাদের পূর্বের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করেন - এটি সম্ভবত একটি খেলা। খেলা মূল্য - প্রাক্তন প্রেমিক উপর কিছু প্রভাব প্রয়োগ, সম্ভবত, একরকম প্রতিশোধ ", অন্য কথায়, দমন অভিযানের অভিব্যক্তি দিতে।
বিরতির পর অন্তত একটি বছর পরে সত্যিকারের বন্ধুত্ব (এবং ছদ্মবেশী এবং ঝাপসা প্রেম-ঘৃণা নয়) সাবেক প্রেমীদের মধ্যে সম্ভব।
প্রশংসনীয় pretexts অধীনে, অন্তত একটি বছর জন্য একটি প্রাক্তন প্রেমিক সঙ্গে কোন যোগাযোগ থেকে বিরত।

চিরদিনের জন্য শত্রুরা
এই বিকল্প এছাড়াও ফাঁদ দিয়ে ভরা হয়। এই ক্ষেত্রে, আগ্রাসন অবরুদ্ধ নয়, কিন্তু ... ভালবাসা মনে রাখবেন, আমরা প্রথম বলেছি যে যতদিন মানুষ একটি জোড়া গঠন করে - একক পুরো, তারা কি বিনিয়োগ করে, অন্যের আত্মার একটি অংশ (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে) বিনিয়োগ করে? এবং এই সব ভাল কোন জায়গায় অদৃশ্য হয় না, এমনকি যদি এটা স্পষ্ট যে এটি অংশ অংশ। প্রেমের তালাবদ্ধ, ভাল স্মৃতি, পূর্বের প্রেমে পড়ে যাওয়ার জন্য অনেক প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকে - এবং এই আত্মাও ক্ষতিকারক, পাশাপাশি প্রাক্তন সঙ্গীর বিরুদ্ধে আগ্রাসনের দমন।
প্রথমত, এই চতুর্থ ক্ষেত্রে, নিজের একটি অংশ (আত্মার প্রেমময় বা ঘৃণা জনিত) এর প্রত্যাখ্যান আছে। মনস্তাত্ত্বিকরা এই "আংশিক আত্মহত্যা" বলে।
নিজের কাছে স্বীকার করুন যে যদিও আপনি "এই বোকা "কে হত্যা করার জন্য প্রস্তুত থাকেন, আপনি একবার তাকে ভালোবাসেন এমন সব কিছু তাঁর সাথে রয়েছেন: শক্তিশালী পেশী, মর্যাদাপূর্ণ কাজ ... এবং আপনার কানে আপনাকে চুম্বন করার অভ্যাস ... কেবলমাত্র আপনি আর একসঙ্গে না। এটা সব।