প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি

আমরা একটি নতুন ভাবে বাস শুরু! সুন্দর চেহারা, আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত, আপনার অবস্থায় আনন্দে। এবং কিভাবে! সব পরে, আপনি গর্ভবতী! এবং প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক প্রস্তুতি সবসময় উপস্থিত হওয়া উচিত।

প্রত্যেকেরই পরিবারের ভবিষ্যতের পুনর্বিন্যাসের বিষয়ে তাদের নিজস্ব উপায়ে তাদের অভিজ্ঞতা রয়েছে। কেউ সুখী এবং সুখের সাথে কান্নাকাটি করে, দুটি রেখাচিত্রমালা সঙ্গে একটি প্রশংসিত পরীক্ষা অধিষ্ঠিত, কেউ উদ্বিগ্ন এবং রাগ, তারা বলে, কোন সময় লুকানো হয় এবং তার আবেগ প্রদর্শন না, কারণ তিনি অবিলম্বে কি ঘটেছে বুঝতে না এবং কিছু মহান ঘটেছে, কোন ব্যাপার কিভাবে এটি শাবক শব্দ। মহান, কারণ আপনার জীবনের মাধ্যমে গর্ভাবস্থার মুহূর্ত থেকে, আগে এবং পরে একটি সময় জন্য বিভক্ত যে একটি লাইন পাস করেছে এবং এখন সবকিছু আলাদা হবে - নতুন ব্যক্তির জন্য একটি নিয়ম, একটি নিয়ম হিসাবে, জীবন চরিত্র এবং মনোভাব উভয় একটি ছাপ পাতা। এবং এটি ভয় পাবেন না, সবকিছু প্রাকৃতিক, সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী যায় এবং সবকিছু ঠিক হবে!

আমি গর্ভবতী!

এটা আপনি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত ছিল কিনা তা কোন ব্যাপার না বা এটি আপনার জন্য একটি বিস্ময় ছিল, তার আক্রমণাত্মক একটি মহিলার জন্য একটি বাস্তব চাপ। পরিবর্তনের সংখ্যার মাধ্যমে - জীবনের পথে এবং চিন্তাভাবনায় - শিশুটির প্রত্যাশা সব রেকর্ডকে হারিয়েছে কোনও বিবাহ বা কাজের বা অ্যাপার্টমেন্টের পরিবর্তনের ফলে কোনও মহিলার ওপর এত প্রভাব পড়ে না যে, সে খুব শীঘ্রই একটি মাতৃভূমি হয়ে উঠবে বলে সংবাদ হিসাবে ব্যাপকভাবে তা অনুভব করে না। এটা যদি আপনি হঠাৎ হঠাৎ গ্রহণ এবং আপনি অপরিচিত যে অন্য দেশে বাসস্থানের একটি স্থায়ী জায়গা সরানো হয়েছে মত। কোনও কারণ ছাড়াই মনোবৈজ্ঞানিকরা প্রথম ত্রৈমাসিকে একটি সন্তান গ্রহণের সময় বলে। হ্যাঁ, আপনার জীবনে একটি শিশু নিতে, এটি বেশ কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে। এবং সব কারণ ভবিষ্যতে ভবিষ্যতের প্রেমে পরেছে, যা আপনি কি অপেক্ষারত জানি না। সম্ভবত এখানে মূল শব্দটি শুধু "অজানা" - তাই উদ্বেগ এবং ভয়: আমি কি একজন ভালো মা হতে পারি? আমি কি একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে সক্ষম হবো? শিশুর জন্ম আমার স্বামীের সাথে আমার সম্পর্ককে কীভাবে প্রভাবিত করবে?

আপনার উত্তেজনা বোধগম্য এবং ন্যায়সঙ্গত, প্রধান জিনিস নিজেকে আপ বাতাসে না, কিন্তু আপনি প্রবেশ হিসাবে সমস্যা সমাধান করার জন্য। এবং সঙ্গে আরম্ভ ... আপনার বাচ্চার কথা বলা বা লেখা।

এটি আপনাকে বাচ্চার জন্মের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি তৈরি করতে সহায়তা করবে, এবং এই ধারণাটি গ্রহণ ও সংযত করবে যে শিশুটি ইতিমধ্যেই আছে, তিনি ইতিমধ্যেই আপনার সাথে আছেন। তার সাথে কথা বলুন, যেমন আপনার বন্ধ এবং সব বোঝার বন্ধু ছিল। আপনি তাকান, এবং বিষাক্ততা পাস হবে। বিষাক্ততা এবং স্বীকৃতি মধ্যে সম্পর্ক কি? বিজ্ঞানীরা এখনও প্রথম ত্রৈমাসিকের বিষাক্ততার কারণ নিয়ে বিতর্ক করছেন। হ্যাঁ, এটি "এলিয়েন জিনেটিক উপাদান", যা আপনার বাচ্চাকে একটি প্রতিক্রিয়া বলে মনে হয়, কারণ তিনি নিজেই নিজের এবং বাবার মধ্যে বহন করেন যে একটি অংশ যা জীবের স্তরে আপনার দ্বারা উপেক্ষিত উপাদান হিসেবে অনুভূত হয়। তবে কেন কিছু কিছু নারীর কোন বিষাক্ততা নেই, সপ্তাহে একটি "সাদা বন্ধু" সঙ্গে একটি আলিঙ্গন ব্যয়? কিছু মনস্তাত্ত্বিকরা বলে যে বিষাক্ততার প্রকাশ সরাসরি গর্ভধারণের সাথে সম্পর্কিত। অন্য কথায়, শারীরিক স্তরে বিষাক্ততা সন্দেহ, উদ্বেগ এবং নারীর অনিশ্চয়তা প্রকাশ করে যে সে কি ঘটছে তার জন্য প্রস্তুত। এবং এটি স্বাভাবিক।

প্রত্যেকেরই উদ্বেগ জন্য তাদের নিজস্ব কারণ আছে। এবং আপনি শান্ত করার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে সঙ্গে পদ আসতে প্রয়োজন। প্রথমত, বাচ্চা ইতিমধ্যেই সেখানে প্রবেশ করা স্বীকার করতে হবে, গর্ভাবস্থা "সমাধান" করবে না, এর মানে হল যে এটি নিখুঁত এবং নিখুঁত, সব পরে। নেতিবাচক আবেগ কিছু সমাধান না, কেবল মেজাজ লুণ্ঠন। দ্বিতীয়ত, কি পরিবর্তন হবে তা নিয়ে ভাবুন আপনার জীবনে এবং কেন এটি আপনাকে ভয় পায়। কলামে আপনার পরিবারের সন্তানদের চেহারার প্রতিদ্বন্দ্বিতা ও প্রতিদ্বন্দ্বিতাগুলির সমাধান করুন, তাদের সমস্যার সমাধান এবং উপায়গুলি বর্ণনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, আমি ভয় পাচ্ছি যে যথেষ্ট অর্থ হবে না, তাই আমার স্বামী এবং আমি প্রত্যেক বেতন থেকে অর্থ সঞ্চয় করার সিদ্ধান্ত নিই একটি শিশুর জন্ম এবং প্রথম কয়েক মাস আমার বিশ্বাস, কোন ডায়ডকল সমস্যা নেই, সম্ভবত, সম্ভবত, যখন আপনি তাদের ভয় পাবেন, আপনি তাদের সাথে কিভাবে মোকাবেলা করতে পারেন তা দেখতে পাবেন না।

প্রায়ই এটি আর্থিক অস্থিতিশীলতা যা প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতির সময় সর্বাধিক ভয় করে। এবং জনপ্রিয় শব্দ "ঈশ্বর শিশুকে দিয়েছেন, তাকে দান করবেন এবং কি তাকে ভোজন করবেন" একরকম সবাই স্নেহ করবে না। সম্ভবত, কারণ "খাদ্য" যা সন্তানের যত্নে এত বড় ব্যয়ের দখল করে না। শুধু পুষ্টিকর, আরো শিশুর একটি শিশু, সবসময় খেতে কিছু আছে। এবং আপনি অন্য সবকিছুর গণনা শুরু - deliveries, ডায়াপার, শিশুর carriages, জামাকাপড়, জুতা, শিশুরোগের সেবা, nannies, উন্নয়ন কেন্দ্র, সব পরে, এবং এটি আপনার মাথা দখল সময়।

মূল্য দিন দিন ক্রমবর্ধমান হয়, মুদ্রাস্ফীতি বন্ধ স্কেল, এবং রাষ্ট্র এর সহায়তা তাই বাস্তব বলা যাবে না। শুধুমাত্র নিজের উপর গণনা করুন এবং এটি এতটা ভুল নয়, কারণ শিশুটি আপনার স্বামী এবং রাষ্ট্র নয়। যদি আমরা "স্টস্ট অস্থির" পদে বিশ্বাস করি, অনেকদিন আগে মানবতার শেষ হয়ে যেত, আমাকে বিশ্বাস করে, সব সময়েই - দেশ ও মানুষের ইতিহাসে- শিশুদের জন্মের জন্য তাদের অনুপযুক্ত বিবেচনা করার একটি উপলক্ষ আছে। তাই এখন, জন্ম দিবেন না? অবশ্যই, জন্ম দিতে।

কিন্তু সমুদ্রের আবহাওয়ার জন্য অপেক্ষা করো না, আপনি আশা করেন যে, একদিন সান্নিধ্যের দিন আমার চাচা থেকে উত্তরাধিকারী হবে, যারা সব সমস্যার সমাধান করবে। অবশ্যই, যদি পদক্ষেপ না নেওয়া হয় তবে অবশ্যই আপনি এটির যত্ন নেবেন না। এখনই মুলতবি করা শুরু করুন, এমনকি যদি মনে হয় যে আপনি যা মুলতবি করতে পারেন তা হল একটি পেনি। সম্ভবত, খুব শীঘ্রই এই kopeck আপনার জন্য যথেষ্ট হবে না। আপনার স্বামী সঙ্গে বসতে এবং আগামী মাস জন্য আর্থিক পরিকল্পনা লিখুন, যেখানে আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন, এবং যেখানে আপনি টাকা সংরক্ষণ করতে পারবেন না যেখানে, এমনকি আপনি অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে পারেন যেখানে, আসন্ন খরচ সত্যিই প্রয়োজন হয়, এবং যার ছাড়া আপনি ছাড়া করতে পারেন ছাড়া। উপায় দ্বারা, দৈনন্দিন রুটি জন্য যত্ন করে, একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষদের দুর্বল জায়গা, যা একটি মহিলার গর্ভাবস্থার খবর beats। অন্য কথায়, যদি একজন মহিলা, তার বাচ্চার কথা চিন্তা করে, তা ভীত হয়: "আমি কি একজন ভালো মাতা হব?", এই ব্যক্তিটি মধ্য দিয়ে যাচ্ছে: "আমি কি পারিবারিক সমর্থন দিতে পারি?" এবং অন্য কোন উপায়ে, প্রকৃতপক্ষে, পরিবারের খরচ বাড়ানোর পাশাপাশি আপনিও মাতৃত্বকালীন ছুটি পাবেন, যার মানে হল- আপনার পরিবারের বাজেট থেকে আপনার বেতন কম। আর্থিক বোঝা একজন মানুষের কাঁধে পড়ে। কিন্তু এই একটি ট্র্যাজেডি করা না সব দামী, একটি ইচ্ছা আছে হবে।

আপনি সংরক্ষণ শুরু করার আগে, খরচ গণনা একটি ঐতিহ্য আছে সুন্দর হবে। কখনও কখনও এক মাস বা দুইয়ের জন্য সব খরচ নিখুঁত গণনা দম্পতি একটি আশ্চর্যজনক আবিষ্কার যে অনেক টাকা আঙ্গুলের মাধ্যমে বালি মত প্রবাহিত যায় না, কোথাও এবং কোন ব্যাপার কি। এটি সক্রিয় আউট, এবং আপনি অনেক সংরক্ষণ করতে হবে না, আপনি শুধু "ফিল্টার" খরচ, অভাবিত খরচ এবং মুহূর্তে "বিশ্লেষণীতালিকা" নিবন্ধ কাটা কাটা প্রয়োজন।

উপরন্তু, আপনি প্রয়োজনীয় যে সবকিছু বিবেচনা না, আপনি সত্যিই প্রয়োজন উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতার সঙ্গে একটি যৌথ ঘুমের একটি পাত্রটি একটি শিশুর প্রয়োজন হয় না, এবং একটি stroller পরিবর্তে আপনি সম্প্রতি একটি ফ্যাশনেবল sling কিনতে পারেন, যা বেশ কয়েকবার সস্তা। বাচ্চাদের পরিবারের এই আইটেম পরিত্যাগ করতে চান না? ছোটো ছেলেমেয়েদের সাথে কথা বলুন নিশ্চিতভাবে তারা তাদের ইতিমধ্যে কি প্রয়োজন অনেক আছে, এবং আপনি ঠিক ডান। এবং যদি তারা এই জিনিসগুলি থেকে (বিনামূল্যে বা নামমাত্র ফি করার জন্য) তাদের বিতরণ করে, তাহলে তারা খুশি হবে।

জ্ঞান এবং অজ্ঞতা

জ্ঞান যদি প্লাস হয় তবে ভয়ে নেতিবাচক হতে পারে: ভবিষ্যতের মা কি বুঝতে পারে তার এখন কি ঘটছে এবং ভবিষ্যতে কি ঘটবে (শিশু জন্মের সময়, জীবনের প্রথম পাতায়), কম সন্দেহ এবং উদ্বেগ। অবশ্যই, গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, এবং জন্ম দিতে, আপনাকে মেডিকেল ইনস্টিটিউট শেষ করতে হবে না, তবে প্রাথমিক মানসিক ও শারীরিক প্রশিক্ষণ হওয়া উচিত। সুযোগ উপর নির্ভর করবেন না, তাই আপনি ঝুঁকি নিজেকে রাখা। তবে আপনি প্রকৃতির এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের সহায়তা দান করে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। শিশুজন্মের মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম করা হয়, কিন্তু এটি একটি দুঃস্বপ্নের দুঃস্বপ্ন নয়, যেহেতু অন্যান্য মমি কখনও কখনও বর্ণনা করে, একটি নিয়ম হিসাবে, যারা নিজের ধরনের জন্য প্রস্তুত ছিল না, তাই তাদের ব্যথার মধ্যে দিয়ে গিয়েছিল সন্তানের জন্মের প্রস্তুতির প্রশিক্ষক নিশ্চিত করে যে আপনি ব্যথা ছাড়া জন্ম দিতে পারেন!

শুধু আপনি কিভাবে জানা প্রয়োজন কিভাবে এবং অল্পবয়সি বাবা-মার জন্য কোর্স এ, এই শেখানো হয়: শ্বাস অনুশীলন, না ঔষধ analgesia এর কৌশল - এখানে মারামারি মারামারি জন্য মুখোশ, স্ব-ম্যাসেজ এর মূলসূত্র, তারা প্রসবের পর্যায়ে এবং প্রতিটি পর্যায়ে কি ঘটতে হয়। যখন আপনি জানেন কি, কেন এবং কেন নিজের এবং আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা অনেক সহজ। এই ধরনের বিদ্যালয়ে পড়াশোনা সাধারণত তাত্ত্বিক ও বাস্তবিক শ্রেণিতে বিভক্ত হয়, এবং বিশেষত ব্লকগুলি একটি নবজাত শিশুর জন্য গর্ভাবস্থা, শিশুসুলভ এবং যত্নে বক্তৃতাগুলিতে ভাগ করা হয়।