বায়ু মত প্রয়োজন
যদি আমরা সত্যিই কিছু পছন্দ করি, আমরা প্রায়ই বলি যে আমরা "একদিকে" করেছি: আমি বইটি পড়েছি, চলচ্চিত্রটি দেখেছি, নতুন শপিং কমপ্লেক্সের মধ্য দিয়ে দৌড়ে, অর্ধেক মজুরি কাটিয়েছি ... শ্বাস ও ইতিবাচক আবেগ ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কিন্তু খুব অল্প লোকই জানে যে যদি একজন পুরুষের সাথে একজন মহিলা দুইজনের জন্য একরকম হয় তবে জীবন সম্পূর্ণ পরিতৃপ্তি লাভ করতে পারে ... প্রাচীন গুরু এবং আধুনিক পুনর্বিবেচনার উভয় দাবিই দাবী করে। সব পরে, শ্বাস একটি অংশীদার সঙ্গে সম্পর্কের সাদৃশ্য নির্ভর করে যে স্বজ্ঞাত তাল হয়: প্রথম তারিখ থেকে উত্সাহী যৌন আপনার সমস্ত জীবন থেকে
কিভাবে প্রথম তারিখ জন্য প্রস্তুত?
মনস্তাত্ত্বিকেরা এই উপসংহারে এসেছেন যে যদি আমরা অজ্ঞান সহানুভূতি উচ্চারণ করতে চাই, তাহলে আমাদের শ্বাস শনাক্ত করতে হবে। অবশ্যই প্রয়োজন হয় না, স্টেথোস্কোপের সাথে একটি তারিখে আসা এবং তার বুকে লাগান, কমান্ড: "শ্বাস - শ্বাস না।" কথোপকথনের সময় তার কাঁধে উত্থাপিত হয় এবং শান্তভাবে পছন্দসই তালটি সামঞ্জস্য করে দেখাতে যথেষ্ট। আসলে শ্বাসের ছোঁয়া আমাদের আবেগময় রাষ্ট্রের নির্দেশক। কিভাবে তিনি শ্বাস ফেলা: গভীর, অগণ্য, দ্রুত, ধীরে ধীরে? যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সুসংগতভাবে শ্বাস ফেলেন, তাহলে স্বচ্ছন্দভাবে আপনি এই মুহুর্তে কি ঘটছে তা বুঝতে পারবেন। সুতরাং, আপনি একটি সাধারণ ভাষা পাবেন।
এক তরঙ্গ উপর তার সাথে সামঞ্জস্যবিধান একটি শিশুর পোষাক মধ্যে ম্যাসেজ
হিল থেকে আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে Srum উপর আপনার ডান হাত রাখুন। বাম - মেরুদন্ডে কাঁধের ব্লেডের মাঝখানে, আঙ্গুলগুলো ঘাড়ে। কাঁধ এবং অংশীদারের পেলভ নিচে দুই দিক স্পিন প্রসারিত যখন ধাক্কা। তারপর পিছনে যান, আপনার নিতম্ব উপর আপনার হাত রাখা এবং pelvis বাঁদিকের প্রসারিত করুন, এটি নিচে টিপে। কাঁধ সহ পিছনে চারপাশে হাঁটা তারপর আপনার সঙ্গী একটি "শিশুর শিশুর" পোষাক লাগে, আপনি আপনার মাথা আপনার পায়ের সঙ্গে তার পিছনে থাকা, আপনার পিছনে আপনার সঙ্গী ম্যাসেজ এবং একযোগে আপনার মেরুদণ্ড প্রসারিত
কিভাবে আপনার যৌনতা বিকাশ?
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, শুধুমাত্র 5% নারী সবসময় একটি নিয়মিত অংশীদার সঙ্গে প্রচণ্ড উত্তেজনা অভিজ্ঞতা। আপনি যোনিপথ পেশী প্রশিক্ষণ যদি আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রণয়জ্ঞাপন সময় সংবেদন অনুকূল করতে পারেন। এই ব্যায়াম একটি মানসিক ফ্যাক্টর আছে: আপনি অনেক বেশি সেক্সি হতে হবে।
195২ সালে জার্মান গাইনোকোলজিস্টের আবিষ্কারের পর কেগেলের অনুশীলনের নামকরণ করা হয়। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং sexologists সক্রিয়ভাবে তাদের সুপারিশ। আপনার পেশী আঁচড়ান ধীরে ধীরে তিনটি গণনা করুন আরাম করুন। মাংসপেশি "ফিক্সিং", 5-20 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে তাদের ধরে রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে শিথিল করুন। আপনি কোথাও প্রশিক্ষণ দিতে পারেন - সম্পূর্ণ গোপনীয়তা নিশ্চিত করা হয়।
একটি অংশীদার সঙ্গে যোগব্যায়াম
কুকুরের ডানা, বা "স্নেক পুরানো চামড়া ছাড়িয়ে" আপনি কুকুর এর পোষাক নিতে প্রয়োজন। আপনার সঙ্গী আপনি ঢালা একটি বেল্ট রাখে, পায়ে মধ্যে শেষ প্রান্তগুলি এবং দৃঢ়ভাবে হাত উপর তাদের বায়ু। তিনি আপনার পেলভ সামান্য আপ এবং নিচে pulls। আপনি সম্পূর্ণভাবে শিথিল করা উচিত, আপনার কাঁধ কমিয়ে এবং আপনি আন্দোলন অনুরূপ কিভাবে তার দ্বিতীয় চামড়া থেকে একটি স্নর ক্রল আউট অনুরূপ: পেট থেকে কাঁধ পর্যন্ত। আপনি আপনার বুক এবং কাঁধের উত্তোলন করতে পারেন এবং আপনার পাম্প এগিয়ে অগ্রসর করতে পারেন। মুক্তির শক্তি বোধ করে, "পুরাতন চামড়া" থেকে মুক্ত হওয়া
"স্ফিংক্স এবং কোবরা" বসান
তোমার পেটে লাগে একসঙ্গে পায়ে, মেঝেতে পায়ের মোজা, চিবুক তল ছোঁয়া, ট্রাঙ্ক বরাবর হাত। অংশীদার আপনার নিতম্বের উপর বসে থাকে এবং আপনার শরীরের ওজন আপনার কাঁধে তুলে নেয়, "কোবরা এর ফণা" প্রকাশ করে। আপনি প্রতিহত করা উচিত নয়, বরং বিপরীতভাবে, স্যাগ আপ। এই সময়, পায়ে এবং নিতম্ব স্বচ্ছন্দ।
কিভাবে তার জন্য একটি দেবী হয়ে?
এই অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, ভারত থেকে ইউরোপে আনা, আমরা শিখেছি যে যৌন একটি শিল্প হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকরা লক্ষ্য করেন যে আমাদের জনসংখ্যার উপসর্গে আমাদের স্নায়ুবিকাশে অনেক কিছু উত্থাপিত হয় কারণ আমরা আমাদের স্বতন্ত্রতা অনুভব করতে চাই। তান্ত্রিক চর্চা, এই সমস্যা সহজভাবে সহজ সমাধান করা হয়। আপনি ইতিমধ্যে একটি নিখুঁত হচ্ছে, একটি দেবী, এবং আপনার সঙ্গী, যথাক্রমে, একটি ঈশ্বর ... একটি বিস্ময়কর শুরু, এটা না? ঈশ্বরের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি কি? তাদের কর্মের জন্য অসীম প্রেম এবং দায়িত্ব। অন্য কথায়, অংশীদারের জন্য সর্বাধিক আনন্দ প্রদান করার প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন, এবং কেবল ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে নয়। দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে, সর্বোপরি, আপনি কীভাবে পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারেন, এবং সমস্ত পাপের জন্য অংশীদারকে দোষারোপ করবেন না। অতএব, তন্ত্রের সাধারণ মতামত বিপরীত একটি স্থায়ী অংশীদার সঙ্গে সম্পর্ক উন্নয়ন, এবং নতুন মাছি একটি কেলিডিওস্কোপ না।
দ্রুত হও এবং যান
তন্ত্র কোন যৌন ফাস্ট ফুড আছে - অংশীদার দ্রুত প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর এবং একটি স্বপ্ন মধ্যে পড়া ঝোঁক না। একে অপরকে স্পর্শ করার আনন্দ ধ্যানের মধ্যে পরিণত হয়। কোন বিশৃঙ্খল আন্দোলন আছে, যোগাযোগ খুব ধীরে ধীরে, প্রক্রিয়ার পূর্ণ ঘনত্ব সঙ্গে। শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ পেশী সরানো - যে যেখানে Kegel ব্যায়াম প্রয়োজন হয়! একটি মানুষ মুখোশ নিয়ন্ত্রণ করে, এবং প্রায় কোন আন্দোলন, সম্পূর্ণরূপে নিস্তব্ধ একটি মহিলার, তার প্রথম প্রচণ্ড উত্তেজনা অভিজ্ঞতা। তারপর বিভিন্ন বৈচিত্র মধ্যে রমণ বৃত্তের আবার এবং আবার পাস
সেক্স প্রশিক্ষণ
আপনার যৌন শক্তি সঙ্গে কাজ করার চেষ্টা করুন এটা সব সময়ে কঠিন নয় এবং সবাই অ্যাক্সেসযোগ্য। শিরোনাম: একটি মানুষ ধীরে ধীরে এবং খুব হালকাভাবে তার অংশীদারের ইচ্ছা প্রকাশ করে (সময়ের ধারণাটি "দীর্ঘ, স্বল্প" - সেই বিশেষ অনুভূতিগুলি যা আপনাকে বাঁধিয়া রাখে - এর চমৎকার নীতির সাথে মিলিত হয়)। মিলনাত্মক। একটি দীর্ঘ চুম্বন কল্পনা করুন যে, পুরুষ শক্তির সুবর্ণ আলো আপনার ফুসফুস, পেটে গহ্বর, প্রস্রাবের মধ্যে প্রবাহিত হয়, এবং তারপর আপনার যোনি মাধ্যমে এটি ফিরে আসে এবং আবার তার মেরুদন্ড আপ প্রবাহিত। তারপর বিপরীতভাবে - এখন আপনার রূপালী মহিলা শ্বাস আপনার শরীরের কাছাকাছি একটি বৃত্ত তোলে। প্রচণ্ড উত্তেজনা জন্য chaotically প্রচেষ্টা ছাড়া আপনি বিস্ময়ের একটি উচ্চ তরঙ্গ উপর উভয় ভারসাম্য হয়। "Lingam" শুধুমাত্র "Yoni" পাতা যখন নির্গত সম্পূর্ণ পাস। যৌনতা পরে, অংশীদাররা দীর্ঘদিন ধরে শ্বাস-প্রশ্বাস নিচ্ছে, অনুভূতি অনুভব করে যে, কীভাবে ধীরে ধীরে যৌন হ্রাসের ভিতরে নিঃশ্বাস ফেলা হচ্ছে, কারণ শক্তিগুলি এই বিশ্রামের সময় বিনিময় হয়
স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সতর্ক করে: প্রেম একটি ভয়ঙ্কর শক্তি!
- হরমোনসংক্রান্ত ককটেল প্রায়ই যৌন এবং ক্রীড়া মধ্যে একটি সমান্তরাল আঁকা। কিন্তু ফিটনেস সময় প্রধানত অ্যাড্রেলালিন বরাদ্দ করা হয়। এবং যৌনতার সময়, রক্ত অক্সিটোকিন, প্রোল্যাক্টিন, নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিন, এবং সেরোটোনিন থেকেও উষ্ণ হতে শুরু করে। এই ককটেল আমাদের চাপ এবং ব্যথা থেকে রক্ষা করে। উদাহরণস্বরূপ, তীব্র আচরণ কোনও ট্যাবলেটের চেয়ে মায়েরা ভাল।
- মুখের পেশী 34 একটি আবেগপ্রবণ চুম্বন অংশ নিতে - এই সবচেয়ে সুন্দর ব্যায়াম যে চামড়া একটি tonus দেয়।
- ভলিউম চালু করুন! সংক্রমনের সময়, ক্র্যাক স্ট্রাইভ জোন, যা নাক হয়, আকারে বৃদ্ধি পায় হাস্যরস, শোক, হৃৎপিন্ড একজন মানুষ তার শ্বাস পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য। তাই অনুভূতির ধ্বনি প্রকাশে লজ্জিত হবেন না।
- কোর্স পুনরূদ্ধার। লিঙ্গ - wrinkles চমৎকার প্রতিরোধ। রক্তে ইস্ট্রোজেন এবং কোলাজেনটি মুক্তি দেয় যা চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন করে।
- Immunnostimulyator। ব্রিটিশ ইউনিভার্সিটি ব্রিস্টল কর্তৃক পরিচালিত অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত যৌনতা হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং পুরুষদের মধ্যে একটি কার্যকর প্রতিরোধ অত্যন্ত কার্যকর। অতএব, যদি তিনি ভুলে গেছেন যে তিনি আপনাকে হাওয়াই নিতে প্রতিশ্রুতি, স্খলন প্রতিরোধ করার জন্য, তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রলুব্ধ হতে হবে ...
- শ্বাস শরীরের সময়ের উপর নির্ভর করে। শ্বাস ফেলা - আপনি শক্তি গ্রহণ, শ্বাস ফেলা - দিতে। একজন পুরুষ একজন নারীকে প্রবৃত্তি দ্বারা অনুপ্রাণিত করে, এবং একটি মহিলা শ্বাসকষ্ট করে, যার ফলে তার শক্তি বের হয়, যা দ্রুত স্ফীত হয়ে পড়ে। যথাযথ সিদ্ধান্ত নিন।
- উপরে যে কেউ দমন করে না, বরং, বিপরীতে, শক্তি দেয়। অতএব, যদি আপনার সঙ্গীকে হার্ড দিন পরে রিচার্জ করতে হয়, "রাইডার" পোজটি খুব সহায়ক হবে।
- প্রেম ছাড়া যৌন করবেন না নেতিবাচক শক্তি প্রেরণ করা হয়। সুতরাং ভালবাসা সঙ্গে প্রেম করা।
aphrodisiacs
1. আপনার অংশীদার আপনার প্রধান কাজের পোষাক হয়। অংশীদারকে পছন্দ করা উচিত, এবং এই বিশেষ অনুভূতি নিজের মধ্যে চাষ করা প্রয়োজন। এমনকি তার নামের ইতিবাচক আবেগ কারণ হতে হবে।
2. যে জায়গাটি আপনি সাধারণত প্রেম করেন, সেটি নির্জন, এবং সমস্ত বিষয় হওয়া উচিত - সুখের অনুভূতি সৃষ্টি করা।
3. যৌন শক্তি পাঁচটি মৌলিক উপাদান: মার্শমল্লো, বায়ু, অগ্নি, পানি, পৃথিবী - একে অপরের সাথে মিলিত হয়, তিনটি মৌলিক শক্তি উৎপাদিত হয়: তুলো উল, পিতা এবং কাফ। বায়ু এবং বায়ু তুলো উল হয়। ফায়ার এবং জল হল পিটা জল এবং জমি কপা হয়। এই শক্তি শরীর নিয়ন্ত্রণ। অতএব, একটি মানুষ কপা (দুধ, মাংস), নারী - পিট্টা (তিল বীজ, মটরশুটি, মগ মটরশুটি) বাড়াতে এমন খাবার খেতে হবে। এবং অবশ্যই, তারিখ এবং আঙ্গুর সবসময় প্রাসঙ্গিক।