সন্তুষ্ট
আমি কি করব? আমাদের চুল সবচেয়ে ভয় কি?প্রথমত, খাদ্য সংশোধন করুন: ভিটামিন এ (ক্যাভিয়ার, লিভার, ডিম, দুধ) এবং এফ (তিসি, সয়া এবং সূর্যমুখী তেল, বাদাম, চিনাবাদাম) সঙ্গে আরো খাবার খান। প্রায়ই ফ্যাটি মাছ খাওয়া - হেরিং, ট্রাউট, স্যামন, স্যামন এটি ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ, যা কোষে পানি সরবরাহের জন্য দায়ী। সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার মাছ আপনার টেবিলে থাকা উচিত। চুল পুনরূদ্ধার সময়, এটি খুব মশলা খাবার দিতে ভাল। সম্ভব হিসাবে অনেক তাজা ফল এবং সবজি খান সর্বাধিক উপকারী হল প্রিজম, কমলা, গাজর, বাঁধাকপি।
আমি কি করব?
প্রথম, উচ্চ তাপমাত্রা থেকে আপনার লক্স রক্ষা করুন: গরম বাতাস এবং লাল হট stylers।
দ্বিতীয়ত, প্রসাধনী গুণমান নিরীক্ষণ (মদ সঙ্গে ড্রাগ contraindicated হয়) এবং নিয়মিত পুনঃস্থাপন মাস্ক ব্যবহার করে।
তৃতীয়ত, হার্ড মাথার সাথে আপনার মাথা ধোয়া না। নরম করার জন্য, বেকিং সোডা বা গ্লিসারিন (1 লিটার প্রতি 1 চামচ) উপযুক্ত। উপায় দ্বারা, গরম জল ছিপি এর ছিদ্র এমনকি আরো খোলে এবং পাশাপাশি, গরম জল, আরো অশান্তি তার নির্বীজন জন্য ব্যবহৃত ক্লোরিন হয়। আপনি আপনার চুল ধোয়া প্রত্যেক সময় একটি কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
কন্ডিশনারের প্রধান কাজ ময়শ্চারাইজিং হয়। কন্ডিশনার (চামচ এর 1-2 টি আইটেম) ধুয়ে ধুয়ে রাখুন এবং সমস্ত লম্বায় চুল ছিঁড়ে ফেলুন, ত্বকে মাড়ায় না। টিপস বিশেষ মনোযোগ দিন - তারা সবচেয়ে হয় আঘাতমূলক। মনে রাখবেন যে শ্যাম্পু যতবার চেম্বার হিসাবে দুইবার ধুয়ে ধৌত করা হয়।
একটি ভাল প্রভাব ভেষজ decoctions সঙ্গে চুল rinsing হয় - খোঁচানো, ক্ষেত্রের horsetail বা বার্চ পাতা থেকে। এটি করতে, 4 টেবিল চামচ শুকনো ঘাসের ঘাসের চুনগুলি ফুটন্ত পানির একটি লিটার ঢেলে দেয়, একটি ফোঁড়া, ঠান্ডা এবং স্ট্রেন নিয়ে আসে।
গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট: পুনরুদ্ধারের কোর্সের শুরুতে, আপনার চুল কাটা প্রয়োজন। কম ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায়, দ্রুত চুল শক্তি লাভ করবে। ঘন curls খুব অদ্ভুত হয়। তারা কোনো পরিবেশগত প্রভাব প্রতিক্রিয়া।
আমাদের চুল সবচেয়ে ভয় কি?
সূর্য এবং শুষ্ক বায়ু আমাদের চুল প্রধান শত্রু হয়। সর্বাধিক সৌর কার্যকলাপ সময় একটি শিরস্ত্রাণ পরিধান করার চেষ্টা করুন। তাছাড়া, পরবর্তী ছয় মাসের মধ্যে হাট, ক্যাপ এবং স্কার্ভ খুব জনপ্রিয় হবে। এটা UV ফিল্টার দিয়ে প্রসাধনী পাওয়ার যোগ্য (আপনার ছুটিতে আপনার সাথে নিতে ভুলবেন না)।
টাইট hairstyles এবং চুল
বিশেষ করে যদি আপনি মাসিক জন্য এই ধরনের প্যাকিং প্রতিদিন। কার্ল অসুস্থ হয়, তল, pigtails, বৃত্ত এবং নট নিষিদ্ধ হয়। তাদের অপব্যবহার করবেন না, এবং চুল ভাল পায় যখন একটি সপ্তাহে একবার তুলনায় আরো কঠিন চুল না।
খারাপ hairpins এবং কম্বস
প্রথমত, আমরা ধাতু সরঞ্জাম সম্পর্কে কথা বলছি। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে কাঠের ক্ষতি হতে পারে, যদি তাদের জ্যাগ থাকে। আপনার হাতে হাত তালি মধ্যে তাদের ধরে রেখে পণ্য গুণমান পরীক্ষা করুন।
জোর
তাত্পর্যপূর্ণ অবস্থায় 60% চুল বৃদ্ধির অবসান ঘটাতে থাকে! তাদের পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন। ধৈর্য ধরুন - ফলাফল হবে, কিন্তু কয়েক মাস আগে এর আগে নয়।
এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না? লোক প্রতিকারের চেষ্টা করুন সম্ভবত, আপনার জন্য তারা আরো কার্যকর হবে। আপনি loosened কার্ল জোরদার জন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এটি রান্না করা খুব সহজ। এটা সমান অংশ জলপাই তেল মিশ্রিত করা এবং তাজা সঙ্কুচিত লিম্বো রস যথেষ্ট। সন্ধ্যায়, শিকড় মধ্যে মিশ্রণ ঘষা এবং টুপি করা। সকালে, আপনার চুল শ্যাম্পু সঙ্গে ধোয়া।
শুষ্ক চুল জন্য Rinser
চর্বি 2 লিটার। সবুজ চা এবং ঠান্ডা। ওয়াশিং এর পর, চুলা দিয়ে আপনার চুল কুড়ান। এই প্রতিকার একটি লোশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - ধোয়ার ঘর্ষণ ধোয়া একটি ঘন্টা এবং ধোয়ার জন্য ধোয়ার আগে।