কিভাবে ঈর্ষা অতিক্রম করতে?

ঈর্ষা বিষাক্ত কোন সম্পর্ক, এটি একটি রোগ যে প্রতিকার এত সহজ নয়। ঈর্ষার কারণে বিবাহ বিচ্ছেদ হয় এবং বিবাহ চলছে, লক্ষ লক্ষ লোক কষ্ট ভোগ করে। সত্যিই কোন ঔষধ আছে? আমরা কি একসাথে নিজেকে পুড়তে পারি না এবং ঈর্ষান্বিত হতে পারি না? চলুন শুরু করা যাক ঈর্ষা, তার প্রতিদ্বন্দ্বী এবং উদার কারণগুলি এবং এই রোগ মোকাবেলা করার উপায়গুলি বুঝতে।

কীভাবে ঈর্ষান্বিত হবেন?
একজন ব্যক্তি বলে যে তিনি হিংসা করেন তা সবসময়ই সম্ভব নয়। এবং সর্বদা মানুষ যে কোনও সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে সমানভাবে ঈর্ষান্বিত হয় না। কিন্তু তারপর হঠাৎ করে কিছু ঘটে, যেমন একজন পাগল হয়ে ওঠে ও ওথেলোকে একটি আধুনিক রূপে পরিণত করে।
ঈর্ষা জন্য অনেক কারণ আছে এবং একই সময়ে সেখানে কার্যত কোন কারণে আছে। শুধুমাত্র ঈর্ষান্বিত মানুষ pathologically ঈর্ষান্বিত হয়। তারা যেহেতু শৈশবে তাদের বাবা-মায়ের নিঃশর্ত ভালবাসা অনুভব করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়, তাই তাদের কিছু বিষয় সম্পূর্ণভাবে অন্তর্গত হয়, অথবা তারা এমন ব্যক্তি যেগুলি একবার দুধে পুড়ে যায়, শুধু পানি ফুরিয়ে যায়
আপনার প্রিয়জনকে হারানোর ভয় আপনাকে সবচেয়ে সুন্দর কাজ করে না এবং মনকে হস্তক্ষেপ করার জন্য ঈর্ষাকে মেনে নেয় না।
জাগতিকতা শুরু থেকে সম্পূর্ণভাবে উঠতে পারে, যখন আপনি যা করেন, অংশীদাররা আপনাকে ঘৃণা বা এমনকি রাষ্ট্রদ্রোহের স্বপ্নের অভিযোগ দায়ের করবে। এমন একজন ব্যক্তির পুনর্নির্মাণ করা খুব কঠিন, এবং বিশেষ করে তার জন্য এটির জন্য অপেক্ষা করার যোগ্যতা নেই, যাতে আপনি আপনার আনুগত্যকে বোঝাতে পারেন।
যদি নিখুঁতভাবে ঈর্ষা জন্য কোন কারণ আছে, এটা আপনি সত্যিই আপনি তৃতীয় থেকে একটি স্বীকৃত বা তার উপস্থিতি জন্য একটি সুযোগ প্রবেশ করতে চান যে সম্পর্কের প্রয়োজন কিনা চিন্তা করে তোলে?
আরেকটি পর্যবেক্ষণ আছে: বেশিরভাগ সময়ই যারা নিজেদেরকে নিয়মিত পরিবর্তন করে তাদের জন্য ঈর্ষান্বিত হয় না। এবং এটি লজিক্যাল - একটি ব্যক্তি অপরাধ বোধ একটি অনুভূতি অনুভব করে, তিনি যুক্তিসঙ্গতভাবে বিশ্বাস করে যে। যদি তিনি নিজেকে অভিযুক্ত করতে সক্ষম হন, তাহলে তার সাথে সেও কি করতে পারে? সাধারণত এই ধরনের লোক গণনা করা খুবই কঠিন - তাদের প্রতিরক্ষা একটি আক্রমণ। তারা কোন নির্দোষ প্রশ্ন তীব্রভাবে সাড়া এবং সবচেয়ে হাস্যকর দাবি করতে শুরু।

একটি ঈর্ষান্বিত মানুষ সঙ্গে বাস কিভাবে?
শুরু করার জন্য, নিজেকে সত্যে উত্তর দিন, আপনার সঙ্গী সত্যিই ঈর্ষা জন্য ভিত্তি না আছে কিনা। যদি আপনি নিজের উপর আস্থা রাখেন এবং জানেন যে আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সৎ আছেন, তবে আপনি দৃঢ়তার সাথে এই বিষয়ে জোর দেন।
যদি ঈর্ষা জন্য স্থল আছে, তারপর আপনি আপনি প্রাপ্য কি পেয়েছি। আপনি একরকম আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে হবে, বা আপনার সঙ্গী আপনার তাত্পর্য সহ্য করার যথেষ্ট শক্তি আছে যতটা আপনি যতটা ঈর্ষা সহ্য করা হবে।

ঈর্ষা প্রাদুর্ভাব সবাই ঘটবে সাধারণত তাদের অর্থ পরিশোধ করা খুব সহজ - শুধু কথা বলুন। যদি আপনার অংশীদার বেদনাদায়ক ঈর্ষা থেকে বেঁচে থাকে, যা আপনার আচরণের উপর নির্ভর করে না, তাহলে তার সাথে একমত হওয়া সহজ হবে না।
কোন যুক্তি নেই, একসঙ্গে কাটানো সময়ের জন্য কোন প্রতিবেদন নেই। এবং এটা প্রয়োজনীয়? কতক্ষণ আপনি এই ধরনের নিয়ন্ত্রণ অধীনে বসবাস করতে পারেন?
আপনার নির্দোষতা যেমন একটি ঈর্ষান্বিত করার প্রমাণ আপনি কোন ব্যাপার, আপনি কিছু প্রমাণ করতে হবে না।
আপনি যদি এখনও আপনার সম্পর্কের জন্য লড়াই করতে প্রস্তুত থাকেন, তবে আপনার প্রিয়জনের সাথে বেশ কঠিন কথা বলতে হবে। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তার অভিযোগ থেকে ক্লান্ত হয়েছেন যে আপনার সম্পর্ক কেবল তার আবেগ নিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর করে কিনা বা সে কি জিনিসগুলি ছেড়ে দেবে এবং অনিবার্যভাবে আপনাকে হারাবে তা নির্ভর করে।
একটি ভাল উপায় একটি মনস্তাত্ত্বিক সঙ্গে সম্মিলিত কাজ যারা ঈর্ষার কারণ বুঝতে সাহায্য করবে এবং সন্দেহের জন্য এই বেদনাদায়ক তৃপ্তি নিষ্কাশন করা।
ঘটনা যে ফলাফল না হয়, সম্ভবত সেরা উপায় বিচ্ছেস্ত হয়।

কিভাবে নিজেকে ঈর্ষান্বিত করার ক্ষমতা?
আপনার নিজের দুর্বলতাগুলি অত্যন্ত কঠিন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি অত্যধিক ঈর্ষাপরায়ণ, এবং এই আপনার জীবন লুণ্ঠন, আপনি আপনার প্রিয়জনের থেকে আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনার এবং নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা উচিত।
আপনার যদি ঈর্ষা করার জন্য একটি বাস্তব কারণ থাকে, তাহলে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন, আপনি কি এমন অবিশ্বস্ত উপগ্রহের প্রয়োজন? আপনি কি তার বিশ্বাসঘাতকতা বা ফ্লার্ট করার চেষ্টা করতে পারেন? আপনার চারপাশে থাকা কি এটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু সবসময় আমাদের তিন?
যদি ঈর্ষা না করার কোনো উদ্দেশ্য নেই, তবে সন্দেহ করবেন না, নিজের উপর কাজ শুরু করুন।
আন্তরিকভাবে অংশীদারদের আপনার অনুভূতির বিষয়ে, অনিশ্চয়তা সম্পর্কে এবং এটির সাথে আপনারা কি যুদ্ধ করতে যাচ্ছেন তা জানান। তাকে আরও মনোযোগী হতে বলুন এবং ঈর্ষা জন্য কারণ তৈরি না।
পার্টনারকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করুন যদি একজন ব্যক্তি আপনার সাথে থাকে এবং আপনাকে ভালোবাসে, তাহলে তাকে আপনার সম্পত্তি বানানো হবে না। কোন সীমাবদ্ধতা শুধুমাত্র ফ্রেমওয়ার্ক বিরতি উত্সাহিত হয়।
বিশ্বাস করতে শিখুন বিশ্বাস ছাড়া, পূর্ণ সম্পর্ক হতে পারে না। আপনার কল্পনা ছাড়াও যদি এখনও ঈর্ষা করার কোনো কারণ না থাকে, তাহলে বিশ্বাস করা যায় যে, কিছু পরিবর্তন হবে।
প্রাপ্তির থেকে একটি পরিমাপ সমস্যা সমাধান করুন। এই নিয়ম আপনি এগিয়ে চিন্তা এবং কি আগাম ঘটেছে না সম্পর্কে চিন্তা করার বাসনা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
আপনার সম্পর্ক দেখুন এবং তারা উভয় আপনি মামলা যাতে সবকিছু করতে। সাধারণত মানুষ তাদের আনন্দ দেয় কি থেকে ছেড়ে না। যে, ভাল সম্পর্ক থেকে দূরে অন্যদের না চালানো হয়
অসুস্থতা থেকে হিসাবে, ঈর্ষা থেকে উদ্ধার। সাক্ষাৎকারের জন্য দেখুন যে অংশীদারটি আপনার কাছে অনুগত, এবং বিপরীতভাবে নয়। এবং গপস্প শুনতে না।
ঈর্ষা থেকে মুক্ত হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই অনুভূতিকে বিরক্ত করার ক্ষমতা। আপনার পকেট, ফোন, ঠিকানা বই, আপনার কম্পিউটারের ফাইলগুলি চেক করার ইচ্ছা সঙ্গে লড়াই করুন। এটা অপমানজনক। আপনি কিছু শেখার পরে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে প্রস্তুত? আপনি যা পছন্দ করেন না তা নিয়ে আপনি কী করবেন?


সম্পর্ক বিসর্জন সহজ করার চেয়ে সহজ ঈর্ষা ব্যর্থ প্রমাণিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্যতম। আপনার পরিকল্পনা আপনার দয়িত থেকে একটি প্রাথমিক বিচ্ছেদ অন্তর্ভুক্ত করা না হলে, আপনি বিশ্বাস এবং ব্যক্তি যার সন্দেহ সন্দেহের বাইরে হয় ধরনের হতে শিখতে হবে।