কর্মসংস্থান একটি উপায় হিসাবে নিয়োগ, নিয়োগ

কিছু কাজের চাকরি, এই প্রপঞ্চের মুখোমুখি, কান্নাকাটি এবং দরজায় স্ল্যাম করে, পুরুষরা প্রায়ই অনুলিপিত শব্দ দূরে পাঠায়, কেউ কেউ বেদনা দূর করতে পারে না, ভাল, কিছু - কোনও পরীক্ষায় সম্মত হন, কেবলমাত্র পছন্দসই স্থান পেতে।

ফ্যাশনেবল জানার উপায়, যা কর্মীদের নিয়োগে কোম্পানিগুলিতে ক্রমবর্ধমানভাবে অনুশীলন করা হয়, একটি চাপ-সাক্ষাত্কার। সত্যি কথা বলতে, এই পরীক্ষায় দুর্বল হৃদয়ের জন্য নয়। কর্মসংস্থানের একটি উপায় হিসাবে নিয়োগ, বর্তমানে খুব জনপ্রিয়।

খরগোশ চালাও!

আমার বন্ধু, দুই উচ্চ শিক্ষিত একটি মেয়ে, একজন অভিজ্ঞ অর্থনীতিবিদ, এক বছর আগে ব্যাংকে তার চাকরি ছেড়ে দিয়েছিল: প্রথমে প্রথমে বেতন কমিয়ে আনা হতো এবং তারপর স্টাফরা। বিশ্রামের কিছু পরে, তিনি একটি সারসংকলন পাঠিয়ে একটি সাক্ষাত্কারের জন্য গিয়েছিলাম। সন্ধ্যায়, কাঁদতে কাঁদতে সে বলেছিল: "আমি এই ব্যবস্থা করিয়াছিলাম, যার কোন বিচলিত ভাবনা নাই!" প্রথমত, অভ্যর্থনায় কিছু কারণে তাকে আটক করা হয়, এবং অর্ধ ঘণ্টার জন্য একটি সাক্ষাত্কারের জন্য তিনি দেরিতে ছিলেন। তারপর মানুষ তার সম্পর্কে দশ মিনিট জন্য মনোযোগ না - ফোনে কারো সাথে চ্যাট। আরেকজন লোক পাঁচ মিনিট পরে তার সাথে যোগ দিল, আর অভিবাদন ছাড়াই নীরবে তার দিকে তাকালো।

কিছু প্রবর্তনের পরে, মশা অপ্রত্যাশিতভাবে বলেছিলেন, তারা বলে, এবং আপনি জানেন যে আপনি একটি পতিতা দেখছেন! তিনি তার বিরক্তি নেভিগেশন দম বন্ধ। কিছু পেশাগত প্রশ্ন এবং - আবার মুখোমুখি একটি চড়: "আপনি একটি ক্ষতিগ্রস্ত - বিবাহিত নয়, একটি সহজ অর্থনীতিবিদ হিসাবে কাজ, জীবনের কিছুই অর্জন করা হয়েছে। আপনি আমাদের কি প্রয়োজন? "-" আমি কিভাবে না? "- আমার বন্ধু অগোছালো এবং তালিকা শুরু: তিনি জানেন, দুই প্রতিষ্ঠান থেকে স্নাতক, তার ক্ষেত্রের সমস্ত নতুনত্ব আগ্রহী ... এবং তার উত্তর:" আপনি একটি অসম্পূর্ণ পরিবারের বড় হয়েছি, এবং এটি আপনার মানসিক আঘাত প্রভাবিত, অন্য চাকরী সন্ধান করুন। "

মশা ব্যাখ্যা করেনি, এবং তিনি নিজেকে সন্দেহ করা হয় না যে "স্ট্রেস" শৈলী একটি সাক্ষাত্কারে নিয়োগের একটি উপায় হিসাবে, নিয়োগের এ তাকে সাক্ষাত্কারে ব্যবহার করা হয়। আমরা আগেও অনুরূপ পরীক্ষা না অনুশীলন করেছেন: মানসিকতা আলাদা (কয়েকটি মানুষ অপমান, অপমান বা অপব্যবহার দ্বারা প্রেরিত হয়), এবং শ্রম বাজার এত বিস্তৃত নয়। আজকাল, নিয়োগকর্তারা তেলের বিড়ালের মত নিজেদের মনে করে: বিশেষজ্ঞরা একটি বিস্তৃত পছন্দ করে তোলে ভবিষ্যতে কর্মচারীদের নির্বাচনের তুলনায় আরও সহজে। কিন্তু এই ধরনের সাক্ষাত্কারে সাক্ষাত্কার, নিয়োগ বিশেষজ্ঞ, এইচআর কনসাল্টিং এবং এইচআর, এবং মনোবৈজ্ঞানিকরা এই বিষয়ে কী ভাবছেন?

এই বিষয়ে আগ্রহী হওয়ার পর , আমি মশা এর মত নতুন গল্প সংগ্রহ করতে শুরু করেছিলাম। এটা প্রমাণিত যে, একজন যৌনতামূলক অভিভাবকত্বের প্রশ্নে "পুরোপুরি পেটানো" ছিল এমন একটি পুরনো যুবক যিনি পরিবারের যন্ত্রপাতিগুলির বিক্রয় ব্যবস্থাপক হতে চেয়েছিলেন। তিনি কি বলে অনুমান করা সহজ। একজন মার্কেটের একজন ট্রেইটার হওয়ার ভান করে একটি মেয়ে একটি দৃশ্য তৈরি করেছে: একজন অফিসার অফিসাররা এক পাশে বসে, সাক্ষাত্কারটি অন্যের উপর বসে বসে, চুপটি তার জন্য অপেক্ষা করছিল, সে তার পিছনে বসতো, তারপর বেশ কয়েকজন পেশাদার প্রশ্নের পরে এক গ্রুপ চুপ করে বলল, কিন্তু সবাই শুনতে পারে: "আচ্ছা, বোকা। " মেয়েটি কাঁদানে ভরে গিয়েছিল এবং ভীত হয়ে পড়েছে। যদিও অন্য প্রতিক্রিয়া ছিল: একটি যুবক যিনি একটি সাক্ষাত্কারের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল, তিনি অফিসে গিয়েছিলেন এবং সেখানে সবকিছুই স্বাভাবিকভাবে চলছিল এবং কেউ তার প্রতি মনোযোগ দেয় না। তিনি কুপিত - কোন প্রতিক্রিয়া। তিনি হেসে ফেললেন। তিনি ফিরে হাসলেন খুব দ্রুত গতিতে প্রশ্ন নিয়ে বোমা বিস্ফোরিত হয়, সেও তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। সাক্ষাত্কার ঘটেছে।

কিন্তু তাত্পর্য -সাক্ষাত্কারের পরে কৈশোর এবং বিরক্তি থাকা - বিভিন্ন ক্ষমতার উপর নির্ভর করে সমস্যাগুলি ভুলে যায়। একজন ব্যক্তির জন্য যে কোনও চাপজনক পরিস্থিতির কথা স্মরণ করা অদ্ভুত, এবং পরবর্তীতে তার উন্নয়নের উপর একটি ব্রেক হয়: তারপরেও ভয় পাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে, নিজেকে ও তার ক্ষমতায় বিশ্বাস হারাতে। সবকিছু চিন্তাভাবনার পর্যায়ে ঘটেছে: এখানে ব্যক্তি সাক্ষাতকারের জন্য প্রস্তুত করেছেন, তিনি তার বক্তব্যটি পুনরাবৃত্তি করেন, তিনি কর্মের একটি পরিকল্পনা করেছেন। যাইহোক, তিনি একটি পরিস্থিতির মধ্যে পায় যে সম্পূর্ণভাবে তার পরিকল্পনা ধ্বংস করে। মস্তিষ্কের কিছু অংশে হঠাৎ করে ব্রেক প্রতিক্রিয়া ঘটে। একটি অস্পষ্ট আছে তিনি যথোপযুক্তভাবে উত্তর দিতে পারেন না, কারণ প্রস্তুত উত্তরগুলি উপযুক্ত নয়। তারপর আবেগ একটি ধারালো ঢেউ আসে: আমি একজন ব্যক্তির হিসাবে নিঃশেষিত ছিল। এবং অনুরূপ প্রতিক্রিয়া: অশ্রু, দরজা স্ল্যাম। যারা মানুষকে প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম (এবং তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া আছে - ধীর, দ্রুত বা মান), শপথ গ্রহণ করো। যারা একটি ত্বরিত প্রতিক্রিয়া আছে, অবশ্যই, নিয়োগ বা নিয়োগকারীদের সাথে "যুদ্ধ" জয় করতে পারে। কিন্তু স্ট্রেস ইন্টারভিউয়ের সবচেয়ে খারাপ পরিণতি হল আত্মসম্মান, আত্মসম্মানকে বেদনাদায়ক আঘাত, এবং এর ফলস্বরূপ, কেবলমাত্র নিজের পেশাদারিত্বের ক্ষেত্রেই নয়, বরং নিজের ব্যক্তিগত গুণগুলিতেও আরও নিরাপত্তাহীনতা।

নিষ্ঠুরতা এবং একটি বিপজ্জনক পরীক্ষা

কেন এই প্রয়োজনীয়? তাই নিয়োগকর্তা সহিষ্ণুতা, চাপের প্রতিবাদ, কোন নির্দিষ্ট পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা, তাদের মতামত রক্ষা করার জন্য আবেদনকারীদের চেক করতে পারেন। এই ধরনের সাক্ষাত্কারটি দেখানো উচিত কিভাবে একজন প্রার্থীর পক্ষে নিজের জন্য ব্যক্তিগত প্রশ্নগুলির প্রতি অসম্মানিত হওয়ার প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় নিয়োগের বিশেষজ্ঞদের মধ্যে আর্সেনাল মধ্যে, একটি চাকরী খুঁজে বের করার একটি উপায় হিসাবে, প্রতিদ্বন্দ্বী চেক অনেক অনেক অত্যাধুনিক উপায় আছে। সবচেয়ে সূক্ষ্ম থেকে - সময় পরীক্ষা, যখন আবেদনকারী সভায় দেরী করতে বাধ্য হয়, যেখানে তিনি একটি "রাগ" কর্মী কর্মকর্তার জন্য অপেক্ষা করছেন, একজন ব্যক্তি কিভাবে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়েছেন তা দেখছেন - ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘনকারী সবচেয়ে হিংস্র ব্যক্তি। একজন এইচআর বিশেষজ্ঞ আইগোর রাশিয়ার বলেন, এই সাক্ষাৎকারগুলি দেখায় যে, একজন ব্যক্তি সঠিক উত্তরটি খুঁজছেন, তথ্য সরবরাহ করে, তার সাথে কি ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন, কিভাবে তিনি নিজেই মূল্যায়ন করেন, তিনি যুদ্ধ করতে সক্ষম হন বা অবিলম্বে আত্মসমর্পণ করতে পারেন।

নিয়োগ সংস্থাগুলির একজনের মতে, আজ প্রায় 15 শতাংশ নিয়োগকর্তারা মনে করেন যে স্ট্রেন ইন্টারভিউ খুব কার্যকর, 10 জন অনুগত এবং সাক্ষাত্কারে বাদ দেওয়া হয়, যেহেতু তারা বলে, "বিদ্রূপকারী প্রশ্নগুলি", অর্থাৎ ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কিত, 40-এই পদ্ধতিটি গ্রহণযোগ্য নয়। যাইহোক, প্রধান সমস্যা হচ্ছে আমরা এমন কয়েকজন বিশেষজ্ঞ যারা পেশাগতভাবে এই ধরনের সাক্ষাত্কার পরিচালনা করতে প্রস্তুত, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানসিক পরীক্ষার সাথে ব্যভিচারকে বিভ্রান্ত করে। অনভিজ্ঞ হাত, একটি স্ট্রেস সাক্ষাত্কার খুব বিপজ্জনক। উপরন্তু, মানবসম্পদ অনুযায়ী, নিয়ম অনুযায়ী (এবং তাই এটি বিশ্বের মধ্যে করা হয়), আবেদনকারী পরীক্ষা আগে চাপ-সাক্ষাতকার ভবিষ্যতে সম্পর্কে সতর্ক করা আবশ্যক। এমনকি আমরা কিছু ব্যাখ্যা না করে এমনকি পরে।

আজ, সহনশীলতার জন্য ভবিষ্যতের কর্মীদের পরীক্ষা করার ক্ষমতা অনেকগুলি সংস্থায় শেখানো হয়। অবশ্যই, একটি ব্যক্তি সম্পর্কে পরীক্ষা সম্পর্কে সতর্ক করা, এটি একটি বাস্তব ছবি পেতে আরো কঠিন - তিনি জড়ো এবং প্রস্তুত প্রস্তুত। এবং যখন আবেদনকারী একটি চাকরি পেতে চায়, তখন তিনি সঠিক প্রতিক্রিয়াটি খেলতে পারেন। যদিও মনোনিবেশীরা এই উদ্দেশ্য জন্য কোম্পানীর নির্বাহীদের দ্বারা আমন্ত্রণ জানানো হয় (তারা সাক্ষাত্কারে অংশগ্রহণ করেন না, কেবল পোস্টের জন্য প্রার্থীর প্রতিক্রিয়া পালন করেন), সর্বদা আন্তরিকতার ডিগ্রী নির্ধারণ করেন। কিন্তু প্রত্যেকেরই জানা উচিত তার কি করা উচিত। এবং, মানবাধিকারের কথা বলা, সতর্কতা এখনও আরও সঠিক উপায়। আবেদনকারী এখনও কি মূল্যায়ন করা হবে না জানি না, এমন একটি পদ্ধতিতে প্রতীয়মান হয় যা নিজের চরিত্রগত হয়, এবং ব্যায়ামগুলি নির্মাণ করা যেতে পারে যাতে তার প্রতিক্রিয়া অবিলম্বে হতে পারে।

স্প্যান্টানদের যারা চাপের মধ্যে পড়ে গিয়েছিল, তারা কাঁধ থেকে ছিটকে পড়ে এবং যারা মুছত তাদের যোদ্ধাদের মধ্যে নিয়ে যাওয়া: এটা গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষ ভয় পায় না এবং শুরু করে। স্পষ্টতই, নির্দিষ্ট পেশায় জন্য স্ট্রেস পরীক্ষা ভাল, দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। এমন অনেক কাজ, যেখানে আপনি, আসলে, নিজের অন্তর্গত নয়। এটি একটি স্বেচ্ছাসেবী পছন্দ, এবং অনেক মানুষ এই সাথে একমত। তারা একটি "প্রক্রিয়া" হতে মানসিক এবং নৈতিকভাবে উভয় প্রস্তুত। যাইহোক, এইচআর বিশেষজ্ঞ এবং মনোবৈজ্ঞানিকরা মনে করেন যে প্রতিটি পেশার আবেদনকারীদের জন্য এই "চুরি চেক" চালানো ভুল। পরিষেবা খাতে কাজ সংক্রান্ত বিশেষত্বগুলির জন্য, সহনশীলতার জন্য একজন ব্যক্তির পরীক্ষা সম্পূর্ণ সঠিক, যেহেতু একজন যথাযথভাবে সাড়া দিতে এবং উস্কানি, প্রতিক্রিয়া, বিচক্ষণতা এবং অন্যান্য নেতিবাচক ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হবে। যদি আবেদনকারী পরিষেবাটিতে কাজ করে তবে সাক্ষাত্কারে তিনি একটি বিষয় তৈরি করতে পারেন যখন তিনি কলঙ্কিত, অভিযুক্ত, সমালোচনা করেন, দাবী করেন। এবং যদি তার একটি প্রতিক্রিয়া হয় - নিজেকে বোকা, এখানে থেকে বেরিয়ে গেছে, তবে অবশ্যই, সে উপযুক্ত নয়। সার্ভিস সেক্টরে, এটি কোনও বিশেষজ্ঞের পক্ষে নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে দাবীগুলি মোকাবেলা করতে কীভাবে ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে রাগ বের করা যায়

পেশাদারিত্ব বা আত্মত্যাগ?

কিন্তু সাক্ষাত্কারটি কোম্পানির প্রথম পদক্ষেপ, এবং ব্যক্তির জন্য সিগন্যাল পড়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ: তারা আমার সাথে কিভাবে আচরণ করবে, তারা কি আমার ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করবে, অথবা কি আমি কেবল নির্দিষ্ট ফাংশনগুলি পালন করতে পারি? তাই তিনি স্ট্রেস সাক্ষাত্কারে সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া মন্তব্য করেন: "আপনি যদি সত্যিই এই কোম্পানির মধ্যে কাজ করতে চান, এবং সাক্ষাত্কারে আপনি এই ভাবে" বিস্মিত "ছিল, তারপর প্রতিক্রিয়া" দরজা-দূরে দূরে "- প্রতিক্রিয়া অবশ্যই ভুল হয়। আপনি অবিলম্বে প্রদর্শন করা হয়, কারণ: আপনি মান্য করা হবে না। আপনি অন্যথায় প্রতিক্রিয়া করতে পারবেন না - এর মানে হল যে এটি আপনার স্থান নয়। যদি আপনি সেবা খাতে কাজ করার আশা করেন, তবে আপনারা প্রস্তুত হবেন যে আপনার সীমানাগুলি প্রায়ই লঙ্ঘন করা হবে। যেহেতু এই শিল্পের নিয়োগকারীদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ব্যক্তিগত আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম কিনা। আমি একটি ছাত্র যারা ধনী ব্যক্তিদের জন্য একটি গৃহপালক হিসাবে কাজ করে, এবং একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায়, যদিও তারা এই সম্পর্কে বলা হয় না - তারা বহিষ্কৃত হবে। তারা অনেক বছর ধরে এগুলি গ্রহণ করে - তারা এইরকম কাউকেই গ্রহণ করে না, তাই সপ্তাহে পাঁচ দিন মেয়েকে নিজের জীবন, তার নিজের সীমাবদ্ধতা বড় টাকা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে প্রস্তুত। "

আমি ইনাকে ধারণাটি নিয়ে ভাবতে লাগলাম যখন তিনি প্রস্তাব করেছিলেন যে, যারা স্থায়ীত্বের অভ্যস্ত, তারা এই বিষয়ে একমত: যারা নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করে, কিন্তু যারা তাদের সুপারিনেটর বা রাষ্ট্র কর্তৃক তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করে আছে একটি অর্থে, এটি দায়িত্ব একটি পক্ষপাত, কিন্তু তারা বিক্রি এবং কোন শর্ত গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত।

এছাড়াও যারা আছে যারা আত্মা জন্য কাজ চাওয়া এবং এটি পাওয়া, সব ট্রায়াল সত্ত্বেও ফলস্বরূপ - এবং প্রত্যাশিত সাফল্য, এবং আর্থিক সন্তুষ্টি, এবং কর্মজীবন বৃদ্ধি, এবং স্ব-উপলব্ধি জন্য সুযোগ। এটা সন্দিহান যে একজন ব্যক্তি যিনি সাক্ষাত্কারের চাপকে তাত্পর্যপূর্ণভাবে অভিজ্ঞ করেছেন, কিন্তু "ল্যাংড অফ" এবং চাকরি পেয়েছেন, সেটি শিথিল করতে পারেন। বাহিনী জোরদার করা হয়, সম্পদগুলি একটি তীব্র অবস্থায় এমনকি উত্পাদনশীলভাবে কাজ করার জন্য পরিচালিত হয়, কিন্তু সবকিছুই এই বিষয়টিকে নেতৃত্ব দেবে যে একজন ব্যক্তি অসুস্থ হতে শুরু করে। এটি বেশিরভাগ কোম্পানির মধ্যে দেখা যায়: কোনও বিশেষ কারণে, 40 এর একটি তাপমাত্রা, এক কর্মচারী, অন্য আরেকটি এবং এফআরআই ছাড়া ইনফ্লুয়েঞ্জা ছাড়াই। জীব সবসময় অসুস্থতা দ্বারা নিজেকে রক্ষা করে - হয় শারীরিক, বা মানসিক একটি নিয়ম হিসাবে, ম্যানেজার অসুস্থ, এবং তারা প্রায়ই চাপ নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে সন্তুষ্ট হয় আরো প্রায়ই

চাপ-সাক্ষাত্কার সম্পর্কে আরো একটি প্রশ্ন আছে: যারা এমন কিছু করতে পারে যারা দৌড়তে পারে না, এমনকি চাপের মধ্যেও নয়, দলটি কি লাভজনক? নিজেকে রক্ষা করার সাহস হচ্ছে ভাল। কিন্তু এটি ব্যক্তির জন্য ভাল, নিয়োগকর্তার পক্ষে নয়। যারা চাপ নিয়ন্ত্রণে বেঁচে থাকে, যারা কোম্পানির মালিক বা শীর্ষ পরিচালকদের মালিক, তারা প্রতিদ্বন্দ্বী। যদিও ব্যবস্থাপনা বুঝতে পারে যে এটি একটি প্রতিদ্বন্দ্বী খুঁজে পাওয়া যায় নি। আমি কল্পনাও করতে পারি না যে তারা কীভাবে মানবে- তারা শাশ্বত শত্রু, তারা সবসময় লক্ষ্য করবে, যেহেতু তারা হাইপারটাইম্যানাল টাইপ ব্যক্তিত্বের কাছে অদ্ভুত মানসিক কার্যকলাপকে দ্রুতগতির করেছে। তারা কার্যকলাপের তৃষ্ণা দ্বারা চালিত হয়, আবেগ অনুধাবন করে, তারা আশাবাদী এবং ভাগ্যকে কেন্দ্র করে। এই ধরনের ব্যক্তিদেরকে প্রদত্ত কাঠামোর মধ্যে কাজ করা কঠিন বলে মনে করে, তারা এইর প্রয়োজনীয়তাকে দৃঢ় করার সময় ক্রমাগত তাদের লঙ্ঘন করার চেষ্টা করে "।

এইচআর বিশেষজ্ঞরা স্ট্রেস-ইন্টারভিউগুলি অনিরাপদ বলে, তবে তারা বলে যে গত বছর থেকে তারা আমাদের দেশে আরও বেশি ব্যবহার করেছে এবং আজকের আবেদনকারীদের জন্য এটি মিষ্টি নয়। এর অর্থ এই যে, যারা চাকরি খুঁজছেন তারা এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হতে হবে যে তারা তাদের শক্তি পরীক্ষা করবে। কিভাবে আর্ম এবং কিভাবে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ অবস্থার মধ্যে আচরণ করতে? প্রথমত, মনস্তাত্ত্বিকদের মতামত হিসাবে, এটা স্পষ্ট যে, তাত্পর্যপূর্ণ লোকেরা পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কীভাবে জানবে: না, আপনি শুধু এটা বলুন, তবে অবশ্যই, আপনি আমার সম্পর্কে এইরকম চিন্তা করেন না এবং আপনার মূঢ় প্রশ্নগুলি আমাকে আগ্রহ করে না। পর্যাপ্ত আত্মসম্মান এমন লোকেদের পছন্দের অবস্থানে রাখে না - আমি কি ভালো বা খারাপ? আমি এসেছি, তারা আমাকে গ্রহণ করেনি - এর অর্থ আমি উপযুক্ত নই, এবং এটি আমার অপর্যাপ্ত জ্ঞান বা দক্ষতা নির্দেশ করে না। স্ট্রেস-প্রতিরোধ এক এক উত্তরণ এবং একই পরিস্থিতি থেকে উত্থাপিত হয়, যে, এক জমা অভিজ্ঞতা ব্যবহার করতে হবে। যখন একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞ হয় এবং পরিণতি সম্পর্কে জানতে পারে, তখন তিনি এ্যাডল্ট করতে সক্ষম হন।