আপেল পানীয় এই আপেল ড্রিংক কিছুই নয় বরং একটি নতুন বিছানা ডেসার্ট, যা "ধূমকেতু" নামে পরিচিত, যা আমাদের শ্রবণের জন্য অস্বাভাবিক, যা ইংরেজি ভাষায় "মসৃণ, মৃদু, নরম"। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তিনি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছেন, এমনকি হজমও রয়েছে- ওজন কমানোর জন্য খাদ্য এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানো। তিনি আমেরিকা থেকে আমাদের কাছে এসেছিলেন, যেখানে মাজা ফল, বীজ এবং এমনকি সবজি দুধ, ক্রিম, দইয়ের সাথে মেশানো হয়। সম্মত হন, এই ফর্ম, smoothies একটি কম ক্যালোরি ডেজার্ট বলা যাবে না। অতএব, আমরা দরকারী সবুজ চা সঙ্গে একটি আপেল পানীয় প্রস্তুত করা হবে এবং কোন কম দরকারী প্রাকৃতিক ফল। গ্রীষ্মের তাপে, যখন আপনি হালকা, সুস্বাদু এবং রিফ্রেশ করতে চান, এই আপেলের পানীয় কেবল তৃষ্ণার জন্য নয়, কিন্তু ক্ষুধার সন্তুষ্ট করতে সহায়তা করবে - এর ঘন গঠন এবং পেট ভরাবে এবং মেজাজ উত্থাপন ও রিফ্রেশ করবে। রান্না করার সময়, আপনি একটি ব্লেন্ডারে কয়েকটি বরফের কিউব যুক্ত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কিছুটা জমায়েত আগে একটি কলা।
উপাদানগুলো:- অ্যাপল 1 পিসি
- কলা 1 পিসি
- কিভি ফল 2 পিসি
- হালকা আঙ্গুর 70g
- সবুজ চা 1 টেবিল। ঠ।
- ধাপ 1 একটি পানীয় তৈরি করতে, একটি বড় পাকা আপেল, কলা, কিভি, আঙ্গুরের একটি ছোট গুচ্ছ এবং একটি প্রাক-ব্রাউনযুক্ত সবুজ চা গ্লাস নিয়ে নিন।
- ধাপ 2 ফলের ছাল ও বড় কাটা, আঙ্গুর হাড় সঙ্গে যদি, তারপর তাদের অপসারণ।
- ধাপ 3 একটি ব্লেন্ডারে কাটা কাছি, আপেল, কলা, আঙ্গুর রাখুন এবং এক গ্লাস সবুজ চা দিন।
- ধাপ 4 এটি সবকিছু বীট ভাল। অবিলম্বে পরিবেশন, হিসাবে আপেল এবং কলা 20-30 মিনিট পরে রং অক্সিডাইস্ড এবং পরিবর্তন হবে।