সংকোচন সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য দিয়ে আপনি কি খেতে পারেন? খেলাধুলা কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য থেরাপিউটিক খাদ্য খেলাধুলা