কিভাবে আমি নির্বাচন এবং সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত?

বেশিরভাগ লোকের মধ্যে গ্রীষ্মকালীন উদাসীন সূর্যটি কেবল একটি চমৎকার তানযুক্ত নয়, তবে ত্বকের কিছু সমস্যাও রয়েছে: পোড়া, জ্বালাপোড়া, এলার্জি ইত্যাদি। এই সমস্ত ঘটনা একটি ঝাঁকুনি ফলাফলের ফল হিসাবে কাজ করে, প্রথম নজরে, নিখুঁত সূর্যমুখী। তারা সূর্যাস্তের সব রকমের সানস্ক্রীনগুলি এড়িয়ে চলে, যার মধ্যে সানস্ক্রিন স্বাভাবিকভাবেই সর্বাধিক সাধারণ। Sunscreens সূর্যালোকের নেতিবাচক প্রভাব থেকে ত্বক রক্ষা করতে সাহায্য করে, এটি ময়শ্চারাইজিং, একটি দৃঢ় এবং এমনকি তান উন্নীত, ত্বক বৃদ্ধিকারী প্রতিরোধ, এবং চামড়া ক্যান্সার যেমন একটি রোগের সূত্রপাত জন্য একটি প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে কাজ।

একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, মনোযোগ এসপিএফ সূচকের জন্য দেওয়া উচিত। এই নির্দেশক একটি ক্রিম নির্বাচন প্রক্রিয়ার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক এবং তিন থেকে ত্রিশ থেকে সংখ্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এই পরিসংখ্যান ইঙ্গিত দেয় যে, অতিরিক্ত সুরক্ষার পরিবর্তে আপনি ক্রিম ব্যবহার করে কতক্ষণ পর্যন্ত সূর্যের মধ্যে থাকতে পারবেন।

ত্বকটি সূর্যের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল, এসপিএফ - সূচকের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত। উপরন্তু, এসপিএফ সূচক সংখ্যা পছন্দ ভৌগলিক অক্ষাংশ উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, তুরস্কে থাকার সময়, আপনাকে একটি উচ্চতর সুরক্ষামূলক ডিগ্রি সঙ্গে একটি ক্রিম উপর স্টক উচিত। উপকূলে কুটিরতে একটি সপ্তাহান্তে, আপনি একটি নিম্ন প্রতিরক্ষামূলক ডিগ্রী সঙ্গে একটি ক্রিম কিনতে হবে। যাইহোক, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করে, সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না, যেখানে এসপিএফ - 15 এর নীচে একটি সূচক

Sunscreens দুটি প্রকারের মধ্যে আসে: তারা সূর্যের রশ্মি এবং সেইসাথে সূর্যের সূর্যকে ব্লক করে।

Sunscreens যে সূর্যের রশ্মি ফিল্ম, ত্বক অ্যাপ্লিকেশন ফর্ম সময় একটি বিশেষ ফিল্ম যে অতিবেগুনী শোভিত সময়। এই কমাগুলির বিয়োগ হল যে তাদের অধিকাংশই এক ধরনের অতিবেগুনী রে (বি) এর বিরুদ্ধে পরিচালিত হয়, তবে টাইপ এ, যা আরও ক্ষতিকর, তারা অনুভব করে। উপরন্তু, সানস্ক্রিন স্ক্রীনিং ক্রিম চামড়া প্রবেশ করতে পারে, মানুষের দেহে ক্ষুদ্র পরিমাণে পতিত হতে পারে এবং এলার্জিও হতে পারে।

এই কারণে, একটি স্ক্রিনিং সানস্ক্রিন নির্বাচন, আপনি তার গঠন বিশেষ মনোযোগ দিতে এবং parsol 1789 বা avobenzone ধারণকারী একটি ক্রিম নির্বাচন করতে হবে - এই পদার্থ অতিবেগুনী উভয় ধরনের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। যাইহোক, এটি ক্রিম একটি নমুনা সঞ্চালন অনাহুত করা হবে না, এটি এলার্জি কারণ কিনা এটি নির্ধারণ করার জন্য চামড়া একটি ছোট এলাকায় এটি আবেদন।

Sunscreens যে ব্লক সূর্যালোক, টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড বা দস্তা অক্সাইড থাকে, যার ফলে এই ধরনের ক্রিমগুলি ত্বকে থাকে, যা এগুলির একটি এবং বি এর অতিবেগুনী রে প্রতিফলিত করে।

সমুদ্রের মধ্যে একটি ছুটি কাটাতে যাচ্ছে যারা জন্য একটি জল প্রতিরক্ষা প্রভাব সঙ্গে Sunscreens প্রাসঙ্গিক হয়। এই ক্রিমগুলির একটি বিশেষ গঠন স্নান করার সময় এমনকি অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে ত্বকে রক্ষা করতে সক্ষম। কিন্তু সাঁতারের প্রেমীদের মনে রাখা উচিত যে স্নান করার পরেই, শুকিয়ে ফেলুন এবং আবার সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।

উপরন্তু, সানস্ক্রিন এছাড়াও ভিটামিন, উদ্ভিজ্জ চায়ের, ত্বকের একটি উপকারী প্রভাব আছে যে খনিজ, ময়শ্চারাইজ এবং জ্বালা অপসারণ করা উচিত। আপনি সূর্যস্ক্রিন পছন্দ করা উচিত, যা ভিটামিন ই এবং একটি, সবুজ চা, কুমির, chamomile, Hibiscus এবং calendula নিষ্কাশন করে।

ক্রিম শেলফ জীবন মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, এবং মনে রাখবেন যে সানস্রিন 6 মাস বেশী ব্যবহার করা যাবে।

প্রাথমিকভাবে, আপনি সূর্যালোক জন্য চামড়া প্রস্তুত করতে হবে, অন্তত একটি সপ্তাহ আগে সমুদ্রের ট্রিপ আগে সূর্যের এক্সপোজারের আগে 30 মিনিটের জন্য শরীর এবং মুখের উপর চিকন প্রয়োগ করুন - এই সময় পরে সূর্যের ফিল্টারগুলি কাজ শুরু করে, যা ইতোমধ্যে সম্পূর্ণরূপে ত্বকের মধ্যে শুষে যায়। প্রয়োগ করতে, একটু ক্রিম নিন, সমানভাবে চামড়ার উপর এটি বিতরণ করুন এবং এটি সম্পূর্ণরূপে শোষণ করার অনুমতি দিন।

ক্রিম একটি উচ্চ সুরক্ষা ফিল্টার আছে, এমনকি যদি ক্রিম প্রতি তিন ঘন্টা, পুনরাবৃত্তি করা উচিত। বিশেষ করে সংবেদনশীল হালকা চামড়ার মানুষ এবং শিশুদের জন্যও এটি সত্য। এমনকি সানস্ক্রীন ব্যবহার করা হলে, দিনে 15 মিনিট থেকে সানস্যাথিং শুরু হওয়া উচিত, ধীরে ধীরে সূর্যের সময় বাড়ানো।

মেঘের দিনেও সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত, যখন সূর্য, যা মেঘের পিছনে লুকিয়ে রাখা হয়, বিশেষ করে কুটিল। সূর্যের বৃদ্ধির সময় সূর্যের মধ্যে থাকা থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন - 11 থেকে 16 ঘন্টা। এটি এই সময়ে যে এমনকি সবচেয়ে মজবুত ক্রিম কার্যকারিতা কমে যায়। এছাড়াও এটা বলা উচিত যে ছয় বছরের কম বয়সের শিশুদের জন্য সানস্ক্রিনের সুপারিশ করা হয় না