- চুল পরিবেশন পরিদর্শন করুন। প্রথমত, আপনি ভাঙা ভঙ্গুর সমাপ্তি কাটা প্রয়োজন। র্যাডিকেল পুষ্টি লঙ্ঘন, ছোট চুল "ফিড" অনেক সহজ।
- আপনি ক্রমাগত ব্যবহার যে যত্ন পণ্য একটি নিরীক্ষা বহন প্রথমত, "2 1" সিরিজ থেকে শাম্পো ছেড়ে দিন, যেমন জটিল চিকিত্সা বসন্ত না হওয়া পর্যন্ত দমন করা ভাল। এক সিরিজ বা লাইনের শ্যাম্পু এবং মলা (কন্ডিশনার) অর্জন করুন ঠান্ডা সময়ের মধ্যে, আপনি খুব গরম জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া উচিত নয়।
- আপনার অভিজ্ঞতা বিশ্বাস করুন কখনও কখনও, শ্যাম্পু পরিবর্তে, এটি লোক প্রতিকার ব্যবহার উপযোগী। এটি একটি ডিম ইঞ্চি চুল গঠন গঠন পুনরুদ্ধার। চুল ধুয়ে পরিষ্কারভাবে জাল থেকে আলাদা করে, একটু জল এবং 50 মিলি ভিডকা যুক্ত করে ঝুঁকে উঠুন। ফলে মিশ্রণ মাথার মধ্যে ঘষা হয়, তারপর উষ্ণ জল সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে।
সর্বদা মনে রাখবেন যে ভলিউম ভাল স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার চুল দ্বারা রাখা হয়। শ্যাম্পু এবং বাল্ম-চুল কন্ডিশনার এক সিরিজ হতে হবে এবং ভলিউম বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্টোভেজ ব্যবহার করে একটি headdress অধীনে একটি সুন্দর hairstyle সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম minimalism হয়। এটি চুলের শিকড় থেকে অল্প পরিমাণে মুরস প্রয়োগ করতে এবং চুলের ড্রায়ার বা কার্লিং লোহা দিয়ে তাদের জন্য যথেষ্ট।
শরীরের ত্বক যত্ন জন্য
নিয়মিত চেষ্টা করুন, প্রতি দুই থেকে তিন দিন, একটি শরীরের মশলা ব্যবহার এবং প্রতিদিন, পুষ্টিকর দুধ বা বাষ্প আবেদন। গ্রীষ্ম টান ধীরে ধীরে আসে। কিন্তু আমরা তাই চান এবং শরত্কালে একটি চামড়া একটি সোনার ছায়ায় brag। ত্বকের যত্নের জন্য আধুনিক অর্থ "সূর্যের পরে" প্রায়ই রঙিন রঙ্গক থাকে। তারা কেবল ত্বককে ময়শ্চারাইজিং করে না, বরং তান এর রঙ আরও তীব্র করে তোলে, এটি "আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে" ছাড়তে দেয়। আপনি আপনার নিয়মিত ক্রিম বা শরীরের লোশন সামান্য autosunburn যোগ করতে পারেন। প্রধান জিনিস এটি ভাল মিশ্রন এবং চামড়া ছাঁটাই হয় যাতে রঙ সমানভাবে বিতরণ করা হয়। প্রাকৃতিক প্রতিকারের প্রেমীরা কফি ছিদ্র উদ্ভাবন করেছে, যা শুধুমাত্র exfoliates নয়, কিন্তু ত্বক একটি হালকা tint দেয়। সকালে কফি পরে, তুর্কি বা কফি প্রস্তুতকারকদের থেকে কাঁটাচামচ ছুঁড়ে ফেলুন না, কিন্তু মশলা পরিবর্তে এটি ব্যবহার করুন। পরিচ্ছন্নতা মানে অ্যাকাউন্ট আবহাওয়া গ্রহণ গ্রহণ করা উচিত নির্বাচন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, পতনের ঝিল্লী জেলকে আরো মৃদু, ক্ষারযুক্ত মুক্ত করা উচিত, যা পুষ্টিকর ক্রিম বা মাখন দিয়ে ত্বক শুকিয়ে যায়। এটি ত্বকের হাইড্রোলিফিড স্তরটি ভাঙ্গবে না, যার অর্থ বোঝা যায় যে ক্লান্তি এবং খিঁচুনির অনুভূতি হারিয়ে যাবে। খুব ধোয়া এটি ভাল বিশেষ উপায়ে যা গঠন একটি ক্রিম বা মাখন বা তেল প্রবেশ। চামড়া সবসময় একটি সুস্থ, প্রভাশালী চেহারা ছিল, এটি বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবারের উপর নির্ভর করা প্রয়োজন, যে provitamin এ, - গাজর, পিচ্চি, কুমড়া, মসলা, টমেটো, তরমুজ, ভুট্টা, আম, কপাল। বিটা-ক্যারোটিন চামড়াটি একটি নির্দিষ্ট গাঢ় রঙের দেয়। উপরন্তু, provitamin A - একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: এটি ত্বক কোষে বিনামূল্যে র্যাডিকেলের আক্রমনকে বাধা দেয় যা তার বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
SOS- আর্দ্রতা + তীব্র পুষ্টি
শরত তাপমাত্রা পরিবর্তন, প্রথম জমা, বায়ু এবং উচ্চ আর্দ্রতা - এই সব ত্বকের জন্য একটি গুরুতর চাপ, যা এখনও গ্রীষ্মের অতিবেগুনী শক থেকে উদ্ধার করা হয়। ফলে টান, শুষ্কতা, পিলিং, খাঁটিতা অনুভব। কিন্তু এই সব এড়ানো হতে পারে। গ্রীষ্মে যখন ত্বকটি পর্যাপ্ত পরিমাণে sebum নির্গত হয়, তখন আমরা হালকা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ও জেলগুলির বেশিরভাগ ক্ষুদ্রতর। কিন্তু প্রথম জ্বরের সূত্রপাত, ত্বকে তীব্র ময়শ্চারাইজিং এবং এমনকি সুরক্ষাও প্রয়োজন। একটি denser জমিন সঙ্গে একটি ক্রিম নির্বাচন করার চেষ্টা করুন: আপনি তৈলাক্ত বা সমন্বয় ত্বক আছে, এমনকি যদি এটি সুরক্ষিত করা প্রয়োজন। বাদাম, জলপাই ও তিল তেল, শাওয়া মাখন এবং কারাতে এর উপায়ে মনোযোগ দিন; তারা কেবল ত্বককে ময়শ্চারাইজিং করে না, বরং এটি পুষ্ট করে, এটি একটি টানাসে রাখা এবং বাহ্যিক পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। প্রধান জিনিসটি বের হওয়ার আগে 30-40 মিনিটের জন্য ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর দ্রব্যগুলি প্রয়োগ করা হয়: এই সময়ে পুষ্টির এবং ময়শ্চারাইজারগুলি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করার সময় এবং সত্যিই এটি রক্ষা করতে পারে।
- মাস্ক করবেন না শরৎ ঠান্ডার শুরু থেকে বেঁচে থাকা - নিবিড় পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং মাস্ক সাহায্য। তারা মধু, প্রাকৃতিক জলপাই তেল, ফল এবং বেরি (উদাহরণস্বরূপ, আপেল, নাশপাতি, আঙ্গুর) ব্যবহার করে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারে। এখানে সব ধরনের মুখের ত্বক জন্য একটি মহান মাস্ক রেসিপি। আপেলের অর্ধেক অর্গাজিত করে, ডিমের কুসুম, মধুর একটি চামচ, এবং অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের চামচ যোগ করুন, পুষ্টিকরভাবে মিশিয়ে দিন। শুদ্ধ ত্বক প্রয়োগ করুন, 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করুন।
টোন ও দৃঢ়তা
শরত্করের অপ্রীতিকর বৈশিষ্ট্যগুলির একটি হলো ত্বকে স্বন হ্রাস, এবং এর ফলস্বরূপ - ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রতা। কিন্তু বিরক্ত করবেন না। আমাদের সময়, অনেক অঙ্গরাগ পণ্য - ক্রিম, মুখোশ, টনিক এবং লোশন - ক্লান্ত হওয়া "চিত্কার" করতে সক্ষম আপনার খাদ্য মনোযোগ দিন এটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন-প্রোটিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে এমন যথেষ্ট পণ্য হওয়া উচিত, যা ত্বকের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। শরীরের এই প্রোটিন উত্পাদন উন্নত খাদ্যগুলি খেতে চেষ্টা করুন: লিভার, পাতলা মাংস, legumes, সীফুড, সিটস ফল, berries (বিশেষত কালো currant), গম sprouts।
- একটি ম্যাসেজ করবেন প্রাকৃতিক প্রতিকারের অনুরাগী টনিং মধু ম্যাসেজের সুপারিশ করা যেতে পারে, যা রক্ত প্রবাহ, টোন এবং দৃঢ়তা বৃদ্ধি করে। আপনার নখদর্পণ সঙ্গে আন্দোলন slapping, 15-20 মিনিট জন্য মুখ এবং ঘাড় পূর্বে শুচিত চামড়া মধু প্রয়োগ করুন। প্রক্রিয়া শেষে, গরম পানি দিয়ে ধোয়া।